Строитель тел | Артем Опальницкий

Наталья Подольская в 42 года — как с обложки: минус 12 кг после вторых родов, подтянутая фигура и сияющая кожа, будто время повернулось вспять. Секрет в Оземпике, как шепчутся фанаты? Пластика, о которой гудят в соцсетях? Или что-то проще, что она скрывала от нас? После 40, детей и гастролей певица нашла способ, который перевернул её жизнь. Дорогие читатели. Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям. Это очень важно для меня. Еще у меня...

Александра Митрошина — имя, которое в последнее время у всех на слуху, если вы хоть раз листали запрещенную соцсеть или попадали в пучину фитнес-блогинга. Эта девушка прошла путь от скромного автора постов про гаджеты до самопровозглашённого гуру похудения и продвижения в соцсетях. Дорогие читатели. Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям. Это очень важно для меня. Еще у меня есть классный Телеграм канал, в котором я также делюсь полезной информацией о питании и фитнесе (информация не дублируется)...

В современном мире стало так много сладкого, что отказаться от него практически невозможно. Сахар содержится не только в традиционной выпечке и газированных напитков, а даже в колбасных изделиях. Если вы уже привыкли к сладостям, но хотите избавиться от тяги к сладкому, наши практические советы и рекомендации помогут вам: 1. Поймите причину. Не спешите отказываться от сладостей, ведь скорее всего это как-то связано с вашими эмоциями. Отследите, в какой момент вам хочется чего-то сладкого. Может вам грустно или обидно, а может вы привыкли так праздновать, или просто «от скуки»...

История похудения Александра Семчева — одна из самых обсуждаемых в российском шоу-бизнесе. Актер, который долгое время ассоциировался у зрителей с образом "большого человека", а он смог сбросить более 40 кг и кардинально изменить свою жизнь. Однако за этим преображением стоит не только сила воли, но и множество слухов, домыслов и вопросов. Давайте разберемся, что из этого правда, а что — вымысел. Дорогие читатели. Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям...

Ксения Бородина — одна из самых ярких и обсуждаемых телеведущих России. Ее путь к идеальной фигуре был непростым: она не раз сталкивалась с критикой из-за лишнего веса, но смогла преодолеть трудности и стать примером для многих. Как ей это удалось? Давайте разберемся, как Ксения боролась с весом, что помогло ей достичь результата, и как ее детство повлияло на отношение к себе. Подписывайтесь на мой Телеграмм канал, и забирайте самый быстрый гайд по похудению! Ксения Бородина родилась в обычной семье в Москве...

Уже настала масленица. Этот праздник ассоциируется с весельем, гуляниями и, конечно же, блинами. Однако, если вы сейчас находитесь в стадии активного похудения, это может стать для вас проблемой. Прочитав статью, вы узнаете, как подготовиться к масленице, как приготовить полезные блины и как не переедать во время праздника. Как подготовиться к масленице? 1. Запланируйте рацион. Любую пищу можно без зазрения совести вписать в ежедневный рацион. Если вы планируете съесть блины, отведите для них дополнительный калораж...

Оземпик (Ozempic) — это препарат, изначально разработанный для лечения сахарного диабета 2 типа. Его действующее вещество, семаглутид, имитирует гормон GLP-1, который регулирует уровень сахара в крови и снижает аппетит. Благодаря этому эффекту Оземпик стал популярен среди тех, кто хочет быстро похудеть. Однако важно понимать, что это не волшебная таблетка, а серьезный препарат, который может иметь побочные эффекты и противопоказания. Оземпик стал трендом благодаря звездам и блогерам, которые делились своими впечатляющими результатами похудения...

Рената Литвинова — одна из самых загадочных и стильных фигур российского шоу-бизнеса, и ее трансформация в последние годы действительно привлекла внимание. Хотя сама актриса редко комментирует изменения в своей внешности, есть несколько фактов и слухов, которые могут пролить свет на причины ее похудения. Давайте разберемся. Оказывается, Литвинова решила изменить свой рацион и образ жизни не ради стройности, а ради здоровья и энергии. В одном из интервью она призналась, что с возрастом стала больше внимания уделять своему самочувствию, а не только внешности...

Многие знают про пользу чая с лимоном. Его принимают, чтобы согреться, при различных заболеваниях и для хорошей беседы. Однако, мало кто знает про реальную пользу. К ним, безусловно, относятся: Не смотря на обилие положительных свойств, чаю приписывают и различные чудодейственные свойства, коими он не обладает. Чай не может являться панацеей от всех болезней и лишь способствует хорошему самочувствию...

Еще в прошлом году ко мне поступали запросы - "Работаешь ли ты с детьми?". Ответ всегда одинаковый: "Да работаю, но вместе с родителями". Ведь пока родители отвечают за здоровье ребенка, общаться нужно именно с ними. И большинство проблем тоже оттуда. И тут мне попадается интересная статья о практических рекомендациях, как влияют родительские установки на пищевое поведения детей. Вот несколько интересных советов оттуда. Уверен, они подойдут и людям без детей 🔎 1. Не принуждайте детей есть❌. Принудительное кормление может иметь последствия для дальнейшей жизни ребенка...

Известный комедийный актер Гоша Куценко в этот раз стал героем не нового фильма, а скандальной истории. В припаркованном автомобиле на на Кутузовской проспекте Москвы в одном из жилых дворов был обнаружен труп. Певец приобрел автомобиль давно и просто хранил его незапертым во дворе. Чем и воспользовался ассоциативные личности. После одной из пьяных посиделок случилось несчастье и убитую девушку обнаружили в машине Гоши Куценко. Актер понятно не был причастен к этому случаю. Увидев самого актера при видео обращении, я понял, что он находится в отличной форме...

Мы помним Евгению Добровольскую по прекрасным ролям в различных фильмах (Моонзунд, Клетки для канареек, Контракт Века), различные сериалы и другие работы актрисы. Бойцовский характер Евгении проявлялся везде. На съемках она могла разрушить работу любого режиссера, если была не согласна с его идеями и смыслами. В жизни было точно также... Талантливая артистка, также прекрасно выглядела за стенами съемочной площадки. Старалась всегда находится в прекрасной физической форме и скрывала свою болезнь до последнего...