Стройно/Спокойно😉

Обычное утро, обычная девушка, обычно опаздывая, обычно не позавтракала, обычно, пробегая мимо пекарни по дороге на работу, купила Булочку с корицей, с мыслями: "Хотя бы кофе с чем-то..."🤷 Всем теплый привет! На канале пишу о процессах в организме На простом и понятном языке! Представляю Вашему вниманию одну из моих историй! ✔️Этап №1: Рот и восторг — "Ну всё, я иду в дело!" — радовалась Булочка👍, когда попала на язык. Девушка наслаждалась сладким ароматом — это делало утро чуть более выносимым...

Всем теплый привет! Этот канал про: Осознанное питание с заботой о себе; Без голода, спорта, срывов и откатов веса; Без подсчётов КБЖУ; По персональному маршруту, который точно приведет к цели! И много много всего интересного! 🧐Почему худеть - это трудно? Вы уже худели? Пробовали? Откатывались назад? Почему? Потому что в головах худеющих только Чёрное и Белое: "Чтобы похудеть - надо страдать". Сухая гречка и курогрудка, банан на сладкое по праздникам.🤦 Терпите, стрессуете, но красота требует жертв,...

Знаешь, что делает твой мозг, когда ты наконец-то засыпаешь? Он делает уборку🧹. Не метафорически — буквально!☝️У него есть собственная система «очистки», которая работает только тогда, когда ты спишь. И называется она глимфатическая система. Всем теплый привет! Этот канал для тех, кому надоело: Ходить по кругу "Диета-срыв-набор веса"; Винить себя за безвольность; Искать ту самую диету, которая, наконец, поможет! Хочет понять, разобраться и начать СВОЮ историю стройности! 💡Учёные нейробиологи сделали это открытие сравнительно недавно в 2012 году...

Желание съесть что-то сладкое — это не просто слабость характера или "зависимость от сахара"🍬. Это сигнал, который подаёт организм — и тут важно понять причину, почему именно вы получаете этот сигнал, а не просто "бороться с тягой"‼️ Всем теплый привет! Этот канал для всех, кто: - устал ходить по кругу "Диета-срыв-набор веса" - устал искать ТУ САМУЮ диету, которая ПОМОЖЕТ! - хочет начать свою историю стройности, а не копировать чужую. И он не для тех, кто все ещё ищет "волшебную" таблетку🤷 Сегодня...

В период экзаменов, сессий, защиты дипломов и особенно важно в это время - это поддержка мозга, чтобы в самый ответственный момент не подвел🤓 Всем теплый привет! 🌿 Этот канал — не про «минус 10 кг за неделю» Он для вас, если вы: — хотите чувствовать себя стройной и лёгкой — устали от голода, жёстких диет и марафонов — цените спокойный, работающий подход — хотите разобраться в витаминах и добавках — понимаете: красота начинается изнутри — хотите начать свою историю, а не копировать чужую В период...