Дмитрий Серегин | Записки Психолога

Праздник уже на пороге, а особой радости не ощущается? Вроде как город украшают [Москву точно, а остальные города под вопросом, конечно], всё вокруг говорит о новогодней атмосфере, в соцсетях буйство красивых елок, а внутри... Внутри пустота или даже подавленность? Люди кричат о счастье и исполнении желаний, а тебе не хочется ничего... Это вообще нормально или нет? Почему перед Новым годом возникает подобное состояние? И как с ним справиться? Ответы вы найдете в этой статье. Меня зовут Дмитрий Серегин...

Расставаться или нет? Может еще потерпеть и все изменится? Или собрать волю в кулак и поставить себя на первое место? Вопросов много, а однозначный ответ ни даст никто. Даже психолог. Но! Но если вы задаетесь этими вопросами, если у вас появилась мысль о расставании как о способе решения проблем, значит, у вас точно есть нерешенные проблемы в отношениях и с ними не все в порядке. Во всяком случае, нужно разбираться, что происходит. Потому что этот внутренний вопрос может быть маркером для многих ситуаций: от «серьезных проблем в отношениях» до «вы выдумали себе отношения»...

Карл Густав Юнг – известный психиатр и психотерапевт. Знаменит своим учением о бессознательном. Ввел концепцию коллективного бессознательного. В отличие от многих коллег он обращал внимание на то, что особенности психики являются врожденными. И внешняя среда не полностью формирует человека. Есть предустановленные черты, на которые мы повлиять не в силах. Какое-то время он сотрудничал и дружил с Фрейдом, но потом их научные пути и взгляды разошлись [хотя кто-то говорит, что причина разрыва Сабина Шпильрейн – еврейка, рожденная в Российской империи...

Слово «брейнрот» переводится дословно как «разложение мозга». Достаточно точное описание воздействия на мозг при постоянном потреблении подобного контента – смешных фото и видео такого плана ⬇️ Если большую часть времени проводить за скроллингом ленты из смешных персонажей, происходит деградация. Мы получаем «легкий дофамин», на который подсаживаемся как на иглу. Вот почему многие родители бьют тревогу, увидев сколько времени проводят в интернете современные дети. Хотя взрослые тоже не далеко ушли...

«Ужасно токсичная обстановка!», «Да он просто токсик!» Сейчас слово «токсичность» говорит не о физическом отравлении ядами, а о пагубном влиянии людей друг на друга. Это понятие настолько вошло в обиход, что в 2018 году стало словом года по версии Оксфордского словаря. При этом, сам термин не имеет отношения к научной психологии, это бытовое определение. Разберем подробно эти вопросы в статье. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, основатель и преподаватель Академии Доказательной Психологии...

В 2013 году закончился самый длинный психологический эксперимент, протяженностью 75 лет. Все началось с того, что в 1938 году ученые-психологи решили выяснить, в чем же секрет счастья. Взяли 724 юноши и разделили на 2 противоположные группы по социальными условиям: благополучные студенты Гарварда и простые парни с окраин Бостона. Все прошли собеседование, в котором обозначили свои жизненные цели и ценности. Ответы чаще всего сводились к тому , что счастливыми их сделают богатство, слава и великие достижения...

Потребность нравиться и привлекать внимание – это нормально. И я уверен, что для большинства женщин вопрос не в том, чтобы нравиться всем мужчинам, а быть неотразимой и притягательной для одного единственного. Своего. И в поисках заветной формулы любви они направляются бороздить просторы интернета. Какой нужно стать, чтобы быть привлекательной не только внешне? Что такое женственность? Как стать магнитом для правильного мужчины? Есть кучи статей и видео на эти темы. И будет написано и сказано еще больше...

Поговорим об опасных и таинственных личностях – энергетических вампирах. Как они питаются нами, почему такими становятся, какие типы вампиров бывают. И самое главное, как защититься без насилия и запретных приемов. А еще для самых осознанных, что делать, если понял, что ты тот самый вампир?! Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, основатель и преподаватель Академии Доказательной Психологии. Здесь мы говорим о популярной психологии, но с научной точки зрения. Подписывайтесь и читайте мои статьи...

Договоримся сразу, что в этой статье речь пойдет не только про романтические отношения. Хотя эти принципы помогут вам и в этой сфере. Я хочу исследовать тему создания хорошего контакта практически с любым человеком. Согласитесь, это очень полезное и приятное умение. Встречали людей, которые автоматически нравятся всем? Их природное очарование и обаяние влюбляет женщин, мужчин, детей, животных, весь мир вокруг. Но если разложить на составляющие это самое «природное очарование» можно выявить закономерности...

Хочется, чтобы все общение и взаимодействие с людьми было приятным, мирным и доброжелательным. Но, к сожалению, на работе, в обычной жизни и даже иногда среди близких людей встречаются сложные моменты, когда нас могут провоцировать, обижать, критиковать без спроса. Как на это правильно и достойно реагировать, чтобы не потерять лицо? В этой статье разберемся: Меня зовут Дмитрий Серегин. Я кризисный психолог, основатель и преподаватель Академии Доказательной Психологии. Здесь просто и легко о практической психологии...

Посмотрел я недавно один популярный выпуск на ютубе про психосоматику. Меня привлекло название «Самые опасные эмоции». Я не удержался и начал смотреть. И весь выпуск просидел с широко раскрытыми глазами, выкрикивая в экран «не может психолог такого говорить». А у выпуска, между прочим, миллионные просмотры. Поэтому я решил высказаться здесь у себя в Дзене. Может у меня и не миллион подписчиков пока что, но хоть какое-то количество людей уберегу от подобного рода информации. Ссылку на видео не просите, рекламу я им делать не буду...

Практически все мы мечтаем о большой любви навсегда. Но реальность подбрасывает нам другие варианты. К сожалению, расставание – это привычное событие в жизни многих. Каждый хоть раз встречался с ним. И чаще всего, это достаточно болезненное событие. Может действительно у любой любви есть срок годности и она заканчивается? Сколько живет любовь на самом деле? В этой статье отвечу на эти вопросы. И дам надежду, основанную на фактах. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, основатель и преподаватель Академии Доказательной Психологии...