Дмитрий Серегин | Записки Психолога

Извечный вопрос, которым задаются женщины: "Я для этого мужчины просто развлечение или он видит во мне нечто большее?" Сколько обсуждений с подругами, выдвигания версий и порой самообмана. А потом разочарование, когда выдуманная картинка не сходится с реальностью. - Какие признаки говорят о том, что мужчина заинтересован вами - 3 признака, что все серьезно - 1 эффективный способ выяснить правду Эти вопросы мы разберем в этой статье. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, руководитель и преподаватель Академии доказательной психологии...

Эта статья для тех, кто хочет заниматься любимым делом и при этом хорошо зарабатывать на нем. Прошу всех, кто считает, что психологи – это благодетели и работать нужно просто за спасибо и счастливую улыбку клиента, пройти мимо. Сейчас речь пойдет про деньги. Вернее, где в психологии есть деньги. Какое направление начать изучать или какие техники добавить в свой арсенал, чтобы быть востребованным специалистом. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – психолог вот уже больше 10 лет. А также создал Академию доказательной психологии, чтобы грамотных специалистов становилось все больше...

Меня зовут Дмитрий Серегин. Я кризисный психолог более 10 лет. А также руководитель и преподаватель в Академии доказательной психологии. В этой статье мы поговорим, как с помощью метода ДПДГ можно переработать травматические воспоминания. - Как на самом деле работает подавление эмоций - Что происходит с эмоциями согласно доказательной психологии и как работает десенсибилизация - Плюсы ДПДГ (EMDR) и как подход работает с травмой и ПТСР Недавно я обнаружил одно интересное исследование: коллеги из...

Иногда наши мечты начинают нас преследовать и все-таки догоняют. Как не сопротивляться и начать жить прямо сейчас? Расскажу вам историю моей ученицы Ларисы. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я кризисный психолог. А также руководитель и преподаватель в Академии доказательной психологии (АДП). У нас учатся психологи и те, кто хотят ими стать! "Тебе надо в ПСИХОЛОГИ... Ты так все понимаешь и слушаешь..." Сколько раз за жизнь Лариса слышала эту фразу? Сотни, наверное. Практически после каждой встречи с подружками...

У японцев есть удивительное искусство реставрации, которое называется «кинцуги». Когда разбивается чашка, они не выбрасывают ее, а склеивают. Но шов не маскируют, а наоборот, подчеркивают золотом или платиной. Кинцуги учит рассматривать травмы, опыт и сложности как часть своего пути. Ваши душевные швы нужно покрывать золотом, а не скрывать. И возникает вопрос: а можно сделать также с отношениями? Можно ли склеить то, что разбито: доверие, нежность, любовь? Или же то, что разбито остается ущербным навсегда и лучше не пытаться реанимировать? Меня зовут Дмитрий Серегин...

Заключенный 119104. У него отобрали имя, права, имущество, работу, любимых людей. Он еврей в немецком концлагере. Его отец умер на руках от голода и пневмонии. Он радовался только тому, что смог облегчить его уход дозой морфия. Мать погибла в газовой камере, а с женой, которая носила их ребенка, нацисты разлучили. Только после освобождения он узнает, что любимая Тилли в возрасте 24-х лет не выжила. Мужчину зовут Виктор Франкл. Сейчас это имя известно всем, кто интересуется психологией. Его книга «Скажи жизни ДА» стала бестселлером и помогает сохранить уверенность в самые сложные времена...

Как говорится один раз лучше увидеть, чем сто раз услышать. Поэтому я решил разбирать персонажей книг и фильмов с точки зрения психологии. Моя задача – не поставить клеймо «хороший» или «плохой». Мы все сложные и не всегда положительные персонажи. Поэтому и разборы будут неоднозначными. Читайте этот обзор Гоши из культового советского фильма «Москва слезам не верит», пишите в комментариях, кого хотели бы разобрать следующим. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, основатель, руководитель и преподаватель в «Академии доказательной психологии»...

До сих пор перед нейробиологами стоит важный вопрос. Что первично: эмоция или физиологическая реакция оргазма? Мы сначала испытываем эмоцию, а потом запускаются физиологические реакции, в том числе мимика, или все наоборот? В начале 20 века, в 1924 году, психолог из США Карини Лэндис поставил очень неэтичный эксперимент, чтобы разобраться в этом вопросе. Задача его эксперимента была выяснить какие группы мышц задействуются при испытывании определенных эмоций. Есть ли закономерности в выражении эмоций у людей? Например, эмоция страха...

Женщины после 30 лет – неликвид? И если ты не устроила свою жизнь до 30 лет, то дальше сделать это задача со звездочкой? Сколько материалов вы видели в социальных сетях с обсуждением ужасный мужчин с сайтов знакомств, провальных свиданий и женских выводов "уж лучше быть одной"? В этой статье я не собираюсь накачивать вас токсичным оптимизмом, что все обязательно будет хорошо. Но давайте попробуем вместе разобраться, что может мешать встретить своего партнера и как изменить ситуацию? Меня зовут Дмитрий Серегин...

Владимира Высоцкого мы все уважаем как актера и поэта. Но я заметил удивительный факт – его стихи еще можно использовать, как практическое пособие по психологии. Например, по выявлению токсичных людей. В этой статье поделюсь своими наблюдениями, а вы пишите в комментариях согласны со мной или нет. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, основатель, руководитель и преподаватель Академии доказательной психологии. Здесь мы говорим о психологии просто и без снобизма. Подписывайтесь! Токсичные...

- У тебя такое красивое платье - Да что ты, купила за 3 копейки. И вообще оно старое... Узнаете диалог? Как часто в ответ на комплименты вы смущенно отнекиваетесь "Да ничего особенного, это так, просто..."? Неумение принимать комплименты – один из признаков сниженной самооценки. Есть еще и другие. Но в этой статье мы поговорим про то, как научить себя принимать комплименты и как это влияет на нашу самооценку и жизнь. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, руководитель и преподаватель Академии доказательной психологии...

Если у вас опускаются руки, вы испытываете чувство щемящей ностальгии по прошлым годам и злость, что жизнь сейчас переворачивается с головы на ноги, возможно, у вас феномен, который охватил весь мир и нашу страну в том числе. ПОЛИТИЧЕСКОЕ ГОРЕВАНИЕ ИЛИ ДЕПРЕССИЯ Общемировые изменения в политике, экономике шли уже давно. Со времен ковида мир начал меняться. Но в данный момент произошло массовое осознание, что ПРЕЖНЕГО МИРА БОЛЬШЕ НЕТ. Нет той свободы передвижений, экономической стабильности. Гайки со всех сторон закручивают...