Дмитрий Серегин | Записки Психолога

До сих пор перед нейробиологами стоит важный вопрос. Что первично: эмоция или физиологическая реакция оргазма? Мы сначала испытываем эмоцию, а потом запускаются физиологические реакции, в том числе мимика, или все наоборот? В начале 20 века, в 1924 году, психолог из США Карини Лэндис поставил очень неэтичный эксперимент, чтобы разобраться в этом вопросе. Задача его эксперимента была выяснить какие группы мышц задействуются при испытывании определенных эмоций. Есть ли закономерности в выражении эмоций у людей? Например, эмоция страха...

Женщины после 30 лет – неликвид? И если ты не устроила свою жизнь до 30 лет, то дальше сделать это задача со звездочкой? Сколько материалов вы видели в социальных сетях с обсуждением ужасный мужчин с сайтов знакомств, провальных свиданий и женских выводов "уж лучше быть одной"? В этой статье я не собираюсь накачивать вас токсичным оптимизмом, что все обязательно будет хорошо. Но давайте попробуем вместе разобраться, что может мешать встретить своего партнера и как изменить ситуацию? Меня зовут Дмитрий Серегин...

Владимира Высоцкого мы все уважаем как актера и поэта. Но я заметил удивительный факт – его стихи еще можно использовать, как практическое пособие по психологии. Например, по выявлению токсичных людей. В этой статье поделюсь своими наблюдениями, а вы пишите в комментариях согласны со мной или нет. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, основатель, руководитель и преподаватель Академии доказательной психологии. Здесь мы говорим о психологии просто и без снобизма. Подписывайтесь! Токсичные...

- У тебя такое красивое платье - Да что ты, купила за 3 копейки. И вообще оно старое... Узнаете диалог? Как часто в ответ на комплименты вы смущенно отнекиваетесь "Да ничего особенного, это так, просто..."? Неумение принимать комплименты – один из признаков сниженной самооценки. Есть еще и другие. Но в этой статье мы поговорим про то, как научить себя принимать комплименты и как это влияет на нашу самооценку и жизнь. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, руководитель и преподаватель Академии доказательной психологии...

Если у вас опускаются руки, вы испытываете чувство щемящей ностальгии по прошлым годам и злость, что жизнь сейчас переворачивается с головы на ноги, возможно, у вас феномен, который охватил весь мир и нашу страну в том числе. ПОЛИТИЧЕСКОЕ ГОРЕВАНИЕ ИЛИ ДЕПРЕССИЯ Общемировые изменения в политике, экономике шли уже давно. Со времен ковида мир начал меняться. Но в данный момент произошло массовое осознание, что ПРЕЖНЕГО МИРА БОЛЬШЕ НЕТ. Нет той свободы передвижений, экономической стабильности. Гайки со всех сторон закручивают...

У вас или у ваших близких есть кредиты или кредитка? Бывает такое, что только вы закрываете один кредит, как берете следующий? И непонятно, что же делать, чтобы остановить этот порочный круг. И нет, дело не в том, что вы мало зарабатываете. Расскажу ниже, почему так может получаться. И как этого избежать. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог, основатель, руководитель и преподаватель Академии доказательной психологии. Здесь просто, понятно и легко о психологии для жизни. Подписывайтесь на канал, смотрите статьи и видео...

Когда отношения охладевают, а мужчина отдаляется, это ранит. И часто женщины очень хотят исправить ситуацию, возродить прежние чувства. Но не знают, как правильно это сделать. Так чтобы быть услышанной без риска скандала. В этой статье я делюсь тем, что пережили мои клиентки. А также вы узнаете: Не стоит ждать последней черты и доводить ситуацию до крайней точки. Чем раньше вы распознаете охлаждение, тем легче можно все исправить и наладить отношения. Прежде чем мы приступим к обсуждению темы, позвольте представиться тем, кому не знаком...

Психологи называют метод ДПДГ – инструментом, который буквально возвращает людей к жизни. И вот поразительная история, которая случилась с клиенткой моей студентки Александры. Меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог и активно использую ДПДГ в своей практике. А также я руководитель и преподаватель в Академии доказательной психологии, где обучаю психологов. Здесь все подробности о бесплатном курсе с сертификатом [еще можно присоединиться] → https://dmseregin.ru/art_psy?utm_source=dzen Александра – моя студентка...

Думаю всем женщинам будет знакома такая ситуация. Вот вы готовите праздничный ужин и ждете гостей. У вас уже почти готово, но... люди опаздывают. Проходит 5 минут, 10, а никого нет. Телефон молчит, время идет. На столе все остывает. Начинает подступать раздражение. Вы так старались, готовили, рассчитали время, а люди не могут ПРОСТО ПРИЙТИ ВОВРЕМЯ! Бесит? Или может у вас есть подруга или муж, которые бесконечно опаздывают. И вы точно знаете, что для них "вовремя" – понятие растяжимое. Поэтому из-за...

Это была моя первая серьезная влюбленность. Вот такая, что вся жизнь сосредоточилась на одном человеке. Кстати, меня зовут Дмитрий Серегин. Я – кризисный психолог и руководитель Академии доказательной психологии. Здесь рассказываю просто о психологии без заумных речей, а также интересные жизненные истории с точки зрения психологии. Сейчас я поделюсь своей очень личной историей. Для мужчины это непросто, так что очень жду вашей поддержки и комментариев. Так вот, тогда мне было около 20 лет. Я еще не был психологом, получал первое высшее образование...

27-летняя Вика сказала «да» на предложение руки и сердца. Все было очень романтично, если бы ни одно жирное НО... Избранником девушки оказался ИИ-бойфренд Каспер. Попросту нейросеть. И это сейчас не выдуманная история ради хайпа, а новая реальность. Как так получается? - Сумасшедшие ли люди, которые решаются заводить такие романы? - Что это: провокация и попытка привлечь к себе внимание или наша новая реальность? Меня зовут Дмитрий Серегин. Я кризисный психолог и руководитель Академии доказательной психологии...

Знакомо состояние "только тронь и ты взорвешься"?! Косой взгляд, небольшая ошибка близких, и вот ты уже в гневе высказываешь все, что думаешь. Громко, шумно и со скандалом. Порой даже бытовые мелочи начинают бесить: медленная загрузка страницы в интернете, пролитый стакан воды, ступенька, человек, который постоянно хлюпает носом, испорченная яичница. И чувствуешь себя огнедышащим драконом. Понимаешь, что взрываешься из-за пустяка, ситуация не стоит такой яркой реакции, а остановиться не можешь...