Заедательница стресса

Всех приветствую🖐️! Долго решалась: написать эту статью или, как обычно, при неудаче уйти ещё дальше в подполье? Но решила всё-таки во всем признаться и написать все честно. За время с моей последней публикации, где я показывала результат 4,15 кг за 35 дней я прибавила 1,7 кг🤦. Поэтому на сегодняшний день мой результат выглядит вот так: 2,5 кг за 1,5 месяца - результат, как бы так...Не очень. Что же было причиной набора веса? Естественно, лишняя и поздняя еда. Почему лишняя и поздняя еда появилась? Виной моя слабость перед стрессом...

Всех приветствую🖐️! Вот и начался мой недельный отпуск))) Но разве это отпуск, когда в это время находишься на больничном с ребенком😔? Дай Бог, если удастся мне хоть пару деньков действительно отдохнуть - и то хорошо. Вес сегодня ровно 76 кг. А значит, до моей краткосрочной цели остался 1 кг и 1 неделя времени. День у меня начался рано, как и обычно в будни - в 5 часов - надо было провожать старшую дочку на учёбу. Проводив её, боролась с искушением позавтракать в одиночестве. Но решила, что в 6 часов кушать все таки ещё рано...

Всех приветствую🖐️! Я все таки не выдержала и достала весы из шкафа🤦. Видимо, вчера убрать весы было поспешным решением))) Ну привычка у меня такая. Хоть цифра на весах меня и расстраивает иногда, но я спокойнее себя чувствую, если знаю свой вес каждый день. Да и концепция блога у меня такая - выкладывать свой ежедневный вес. Потому ловите! Конечно, очень мне жаль потерянный результат. Напомню, был отвес уже почти в 4 кг... Мои весы уже давно постоянно "живут" на подоконнике, с тех пор, как младшая дочка начала ходить...

Всех приветствую🖐️! Сегодня я в строю✊. Лишь в редкие дни я не знаю свой утренний вес, так как первым делом после пробуждения и, простите, туалета, я прыгаю на весы. Они либо радуют меня, если случается хоть малюсенький отвес, либо, наоборот, портят настроение на весь день😔. Так вот, сегодня я свой вес не знаю-весы вчера спрятала в шкаф, чтоб лишний раз не попадались на глаза - не провоцировали и не расстраивали меня))) Именно поэтому обложкой к этой статье не будет картинки с общим отвесом...

Всех приветствую🖐️! "Вернуться" после моего крайнего поста я так и не смогла - сначала ожидалось, а потом и проходило, серьёзное мероприятие на работе, в котором я была непосредственным и очень важным участником. Я очень переживала по этому поводу и поэтому ела. А во вторник, как раз после мероприятия, заболела младшая дочка - неожиданно резко и тяжело. Даже скорую вызывала. И чтоб "облегчить" себе состояние я снова ела - не глядя на количество еды и на время её приема. Вчера я снова предприняла попытку к возвращению "в строй" - пока не очень получилось...

Всех приветствую🖐️! После 5 дневного ослабления (правильнее даже сказать отсутствия) дисциплины я возвращаюсь в свой "дневник" и стараюсь вернуться к подсчету калорий. За эти дни расслабона я прибавила почти килограмм. К подсчету калорий сегодня вернуться не получилось, усугубилось все походом к маме🤦...

Всех приветствую🖐️! Как только перестала сюда писать, я выбилась из режима. А перестала я писать, потому что 5 дней назад несколько изменился мой рабочий график и рабочее место - меня и коллегу временно (обещали только на 2 недели) перевели в другой отдел и, вообще, в другое здание в связи с производственной необходимостью. Времени стало катастрофически не хватать. В связи с этим поменялся и мой характер и тип питания - я перестала брать с собой из дома "посчитанную" еду - стало меньше времени...

Всех приветствую🖐️! Напомню, что 1 января 2025 года я начала свою новую 2025-ю попытку стать стройной. Сегодня у меня отчетный день - сделала сравнительные коллажи за первые 10 дней. Если честно, результата я не заметила и поэтому расстроилась. То ли его (результата), действительно нет, то ли я фотографировать не умею. А на фото сзади спина на фото "после" вообще кажется широченной...

Всех приветствую🖐️! Сегодня 10 день моей "телостройки". Снижение веса за этот период составил ровно 3 кг. Три крайние дня отвесов нет, а наоборот наблюдается небольшой рост веса. Завтра буду подводить итоги за 10 дней, а в воскресенье у меня контрольные замеры и взвешивание. Сегодня опять всю еду я "задокументировала" в приложении))) А вот на фото попало не все, небольшая часть осталась на кадром. Как видите, по питанию не все гладко - незапланированный обильный ужин и, как следствие, перекос баланса в сторону жиров и перебор калорий...