Стоп Климакс

Утром нужно «расходиться», колени ноют при спуске с лестницы, а запястья предательски хрустят при самом простом движении. Кажется, что тело вдруг решило стареть без вашего согласия. Знакомо? Почти каждая женщина в перименопаузе и климаксе сталкивается с этой внезапной, непонятной болью в суставах и костях. И это прямое следствие гормональной перестройки. Дефицит эстрогенов приводит к двум серьезным последствиям: Что еще: усугубляет ситуацию: Самая большая ошибка, которую вы можете совершить — это махнуть рукой или заняться самолечением...

Когда женщины слышат слово «климакс», большинство думает: «Ну, это когда закончились месячные». Но климакс начинается намного раньше, задолго до полного прекращения менструаций. Первые изменения могут появляться уже в 37–39 лет. Именно в этом возрасте яичники начинают постепенно снижать свою активность, их работа становится менее стабильной. Этот переходный этап называется перименопаузой. Длится он, в среднем, от 4 до 8 лет. Что происходит в организме? В этот период уровень гормонов похож на американские горки: то они вырабатываются почти как у 25-летней женщины, то падают до минимума...

В груди где-то кольнуло, прощупывается что-то необычное, и мысли сразу же несутся в самую тёмную сторону. «Это оно? Рак?» — сердце уходит в пятки. Первое и самое важное: в подавляющем большинстве случаев то, что мы находим, — это доброкачественные изменения. Мастопатия, причина которой - дисбаланс в тканях молочной железы (кисты, фиброз, уплотнения). И да, с этим можно и нужно работать! Почему же это происходит? Наша грудь — нежный барометр женского здоровья. Она чутко реагирует на малейшие колебания гормонов и образ жизни...

Знаете ли вы, что климакс — это не просто «приливы»? После 40-45 ваше тело начинает предательски меняться: - Волосы лезут клоками - Кости хрустят, суставы ноют - Сон становится недостижимой роскошью - Не хватает коллагена, отсюда сухость и морщинки Но если подпитывать организм изнутри, многих проблем удастся избежать. Вот самые важные добавки для женщин в климаксе листайте карточки ниже: Было полезно? Ставьте 👍 А вы какие добавки вы уже принимаете? - Только...

Думаете, что климакс — это удел только взрослых женщин? Ошибаетесь. Он может нагрянуть внезапно, и в 30, и даже в 20 лет. 4 частые причины, почему яичники «выключаются» раньше времени 1️⃣ Генетика У мамы или бабушки был ранний климакс? Вы в зоне риска. И у вас он может наступить еще раньше. 2️⃣ Хронический стресс Постоянные нервы, тревожность? Яичники страдают первыми. Гормоны начинают вырабатываться нестабильно, цикл нарушается — и вот уже тело стареет в ускоренном режиме. 3️⃣ Жесткие диеты, отсутствие важнейших нутриентов в питании Нет жиров = нет гормонов...