Стоп грыжа

Всем привет! Сегодня мы поговорим о сроках лечения грыжи позвоночника. И прежде чем начать, хочу напомнить, что всё, что я пишу, основано на моем личном опыте. Я не врач, я такой же, как вы, пациент. Когда люди говорят о лечении грыжи позвоночника, они имеют ввиду боль. Болит - значит ещё не вылечился, не болит - вылечился. Несомненно, отсутствие боли - является главным показателем успешного лечения, однако, не все так просто. Боль - это своего рода система оповещения организма о том, что где-то что-то поломалось и требует ремонта...

Стереотипы движения — это привычка выполнять все движения тела правильно и безопасно для спины. Общий принцип стереотипов движения при грыже позвоночника сводится к исключению, либо минимизации нагрузки на позвоночный столб. ВАЖНО! Стереотипы движения можно и необходимо применять всегда, как во время боли в спине, так и после её исчезновения. Для лучшего усвоения информации поделим все стереотипы на три части: 1. Статические Статические стереотипы включают в себя правила положения тела во время выполнения...