Пространство Юлии Столяровой

Меня часто спрашивали под прошлыми статьями вопрос, который мне захотелось развернуть шире: «Как отличить — это еще влюбленность или уже привязанность? И какие сроки у одного и у другого?» Думаю, ответ будет интересен многим. Потому что тут есть красивый научный подвох: у влюбленности срок измерен буквально по месяцам, а у привязанности срока нет вообще. И как только это укладывается в голове, вся путаница проясняется. Начнем с того, что рушит большинство драм. Привязанность — не влюбленность, которая успокоилась и поблекла...

Цена для тела: аллостатическая нагрузка Макьюэн ввел понятие «аллостатическая нагрузка» — накопленный износ организма от хронической мобилизации. Тело адаптируется, но за это платит: повышается давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушается иммунитет (хроническое воспаление при одновременном подавлении защиты от инфекций), сбивается обмен веществ, страдает сон. Сон — отдельный узел: стресс разрушает его, а недосып еще сильнее раскачивает эмоциональную регуляцию, замыкая порочный круг...

Рост антидепрессантов, повышенной тревожности, страха за новостную повестку создает уже не первый год напряжение среди людей от непонимания чего ожидать и как вообще подготовится «к неизвестному». Интуитивно кажется, что хуже всего — плохая новость. Но исследования показывают обратное: сама неопределенность часто более мощный стрессор, чем предсказуемая угроза. В одном научном эксперименте у людей уровень стресса достигал пика не тогда, когда вероятность удара током была максимальной, а когда она равнялась примерно 50% — то есть в точке полной неизвестности...

Автор: Юлия Столярова, трансформационный психолог, автор книг «Ловушка для счастья», «Разрушая навязанное: свобода быть собой», «Он и Она:свобода быть вдвоем». Человек в воскресенье вечером чувствует физическую тошноту при мысли о работе — проблема в нем, в работе, или это просто новая норма жизни? Я работаю с женщинами, которые ведут бизнес, воспитывают детей, строят карьеру и, как бы это ни звучало, порой боятся воскресных вечеров. Для многих ненависть к понедельникам нормализована и не вызывает никаких вопросов — нам кажется, у всех так...

Открываю рубрику про секс, потому что там, где секс – там и дети, а где гуляют такие «фертильные» энергии, там и деньги. Но об этой связке попозже. Продолжим цикл научных статей, они вам очень понравились. Начнем с важного: снижение желания и расстройство желания — это не одно и то же. Ключевой критерий в диагностике — наличие личного дистресса. Иногда хочется секса, иногда нет — это нормально, и у каждого свой «нормальный» уровень. О расстройстве (HSDD Hypoactive Sexual Desire Disorder/ гипоактивное...