Лариса Столетова

Что делать со страхом публичных выступлений?

Этот вид страха считается вторым после страха смерти. Он «зашит» глубоко в нашем бессознательном и основан на вопросе «А что скажут другие?», который, надо отметить, заставил предать свои мечты огромное количество людей. Во времена наших предков, когда человечество жило племенами, мнение других, которые могли выгнать и обречь тем самым на смерть, безусловно было важно, но сейчас можно прекрасно прожить весь день и не общаться ни с одним человеком, чему способствуют кассы самообслуживания в магазинах, доставка до двери «позвони и уйди», удалённая работа и прочие изобретения, милые сердцу интровертов, которые, возможно, и придумали шутку: «В мире 8205615292 людей...

1 месяц назад

Вы искренни?

Искренность и правдивость — обязательные качества для долгих и продуктивных отношений, будь то деловых или личных. Если с правдивостью всё более-менее понятно — мы сообщаем информацию, соответствующую реальному положению дел, то с искренностью — умением выражать свои истинные чувства и эмоции — нет. Считается, что демонстрировать злость, обиду или негодование неприлично, поэтому люди скрывают то, что испытывают на самом деле. Но долго сжимать пружину не получается и однажды она разжимается, снося на своём пути всё и вся. А всего лишь нужно научиться говорить о том, что чувствуешь. Честные слова:...

2 месяца назад

26 января, в воскресенье, стартует шестой поток онлайн программы «Мои крепкие связи — нетворкинг для жизни, карьеры и бизнеса» Программа поможет вам: 🚀 Расширить круг общения. 🚀 Легко сходиться с интересными людьми. 🚀 Комфортно общаться. 🚀 Стать человеком, с которым другие сами стремяться познакомиться. 🚀 Извлекать пользу из ваших контактов. 🚀 Создать поддерживающее окружение для вашего роста. Что вы получите: 🚀 Напишете свою стратегию нетворкинга и поймете, кто вам нужен для достижения важных жизненных целей. 🚀 Научитесь создавать самопрезентации, которые помогут вам устанавливать контакты с новыми людьми. 🚀 Поймете, как можно выйти на нужных людей. Напишете план выхода на каждого. 🚀 Определите, каких навыков вам не хватает. Получите необходимую информацию. 🚀 Научитесь определять ценности, потребности и эмоциональный тон человека для того, чтобы быстро попадать «на одну волну» с собеседником — оказывать влияние и быть убедительным. 🚀 Отработаете полученные навыки на партнерах по программе. 🚀 В дальнейшем в реальных жизненных ситуациях эти знания превратятся в стойкое умение легко и быстро заводить нужные знакомства и поддерживать связи. 🚀 Получите полезные контакты для нового окружения. О программе 🚀Длительность 2 недели. 🚀Каждые три дня вы получаете нового напарника. 🚀С понедельника по субботу ежедневно выполняете задание урока. 🚀Превращаете знания в умения на реальных жизненных ситуациях. Блоки программы 1. Ваша стратегия. 2. Универсальная формула знакомства. 3. Формулы самопрезентации. 4. Как быстро «прочитать» человека. 5. Эмоциональный тон. Управление эмоциями. 6. Главный навык в нетворкинге. 7. Круги близости и коммуникативные роли. 8. Тактики сближения и отдаления. 9. Отказать легко. 10. Активируем старые связи. 11. Укрепление взаимоотношений. 12. Управление контактами и создание входящего потока контактов. Как это происходит? Вы получаете напарника и задания, в конце дня пишете мини-отчет — несколько предложений, получаете обратную связь и поддержку от напарника и тренера. Такой вариант обучения помогает быстро и комфортно освоить новые навыки. Стоимость участия: 5 тысяч рублей. Работаем в Telegram. Участники предыдущих потоков программы находили друзей, клиентов, инвесторов и создавали совместные проекты с напарниками. Эти две недели гарантировано улучшат вашу жизнь в таких сферах, как бизнес и карьера, семья, дружба и увлечения. Вы будете легко знакомиться с интересными вам людьми, а также получать нужный результат от представителей власти. Программа проходит онлайн, что не помешало в итоге участникам предыдущих потоков встречаться и даже ездить в другие города, потому что несколько дней вовлеченного общения на общие темы сближает гораздо больше, чем поверхностное знакомство с соседями, рядом с которыми мы живем годами. Тот, кто выполнит все 12 заданий, получит в подарок индивидуальную консультацию стоимостью 5000 ₽ по подготовке к важным переговорам и публичным выступлениям или по управлению эмоциями (быстрый эффект «холодной головы» по моей авторской методике). Запись в Telegram: stoletovalarisa

2 месяца назад

А смысл?

Любое управление людьми, будь то семья, школьный класс или коллектив предприятия, начинается с совместной цели, которая больше, чем получение чего-то только для себя, но для «мы», к которой мы вместе придём быстрее, чем по одиночке. В семье, если все сыты-обуты, но нет радостного «мы», счастья не будет. В школе призывы учиться хорошо без объяснения «чтобы что», мало кого убеждают. Если у ребёнка есть идея стать лучшим врачом, чтобы спасать жизни, или построить супер-ракету, чтобы открыть человечеству путь на другие планеты, то за учебники он засядет и сам, без нотаций и уговоров. Если же класс...

2 месяца назад

Магия правильного нетворкинга

— Как меня зовут? С этого вопроса к залу началось мое выступление в Великом Новгороде, где у меня было всего полчаса, чтобы рассказать представителям НКО о нетворкинге. Зал молчал. — Вы не помните мое имя, хотя меня несколько раз представили. И в начале мероприятия, и сейчас. И пока смущение от моих вопросов не превратилось в ступор, я продолжила: — Это нормально, что вы меня не помните. Вы не знали, чем я могу быть вам полезна. И, соответственно, мое имя для вас — избыточная информация, которую вы тут же забыли...

2 месяца назад

Ничто так не разрушает отношения, как намёки

Когда мне кто-то говорит, мол, я намекал, а он/она не понял(-а), я вспоминаю рассказ Анны Кирьяновой про консерву — человека, которого брали в побег из лагеря только для того, чтобы съесть в дороге. Да, это отвратительно — но я запомнила. Но очень похоже на то, что некоторые люди творят с помощью намёков. Говорить о своих намерениях открыто — значит брать ответственность за взаимообмен ресурсами. Намёки — это как бы готовность на равноценный обмен, партнер начинает раскрываться, отдавать, а в ответ ничего не получает, потому что ему ничего не обещали...

3 месяца назад

Как понять, что ваши личные границы нарушены и что с этим делать?

Чаще всего это происходит в разговорах с людьми из вашего окружения. Реже через их действия, когда кто-то берет без спросу вашу вещь или входит без стука. В обоих случаях при нарушении личных границ появляются негативные эмоции: обида, злость, гнев и др. Если человек чувствует стыд или вину за эти свои эмоции, это повод поработать с психологом — скорее всего есть идущий из детства запрет значимых взрослых на проживание эмоций. В любом случае негативные эмоции не то, что полезно проживать день за днем...

3 месяца назад

Ретромерк

Когда мне говорят, что есть слова, которые засоряют язык, и с ними нужно бороться, я не соглашаюсь. Ни мат, ни жаргон, ни просторечия ничего не «засоряют», они показывают отношение человека к жизни, к окружающим и к себе. Согласитесь, очень удобно послушать собеседника минуту и сразу понять кто он, каков его уровень образования, уважает ли он вас и себя. Ещё я часто слышу жалобы на заимствования. Но процесс заимствований неостановим, и бояться его не стоит, потому что в русском языке таких слов 10-20% от общей массы (по разным подсчетам)...

3 месяца назад

Конфликт: решать или отпускать?

Настоящее решение конфликтов — это не про как что-то сказать, это про глубину проживания. Техники хороши для манипуляторов, когда любой человек заменим любым другим человеком — тогда гораздо проще отпустить, чем выйти во взаимодействие. Если же человек вам дорог, то техники без встречи (я сейчас не только о физическом перемещении двух тел в одно пространство) не сработают. К этой встрече и разговору нужно подготовиться — принять трезвое решение: вы с человеком идёте дальше или расстаётесь. Решение это принимается в тишине и при отсутствии эмоций, т...

4 месяца назад

И женщина — человек!

Такую присказку любил добавлять мой отец, когда кто-то при нем произносил «На безрыбье и рак рыба». Поговорку эту я вспомнила, когда объясняла одной прекрасной женщине, почему ей не стоит тратить время на мужчину, который долгое время не может определиться в отношениях — кто она ему. — Понимаешь, — говорю, — ему удобно иметь доступ к твоим ресурсам, как минимум эмоциональным, практически не вкладываясь своими. Он словно говорит тебе: «Дурочка, ты мне не интересна как человек со всеми сторонами личности, я хочу пользоваться тобой лишь время от времени»...

4 месяца назад

«Извини»

Истинная близость с человеком, как утверждал психолог Бьюдженталь, начинается после совместно пройденного кризиса, когда случилось что-то, что вызывает негативные эмоции и четко дает понять — по-прежнему больше невозможно. Если люди проживают его вместе — делятся эмоциями, глядя друг другу в глаза, то кризис может быть преодолен. По крайней мере, у пары или делового партнерства появляется шанс. Если люди ограничиваются сухим извинением в переписке, то конфликтная ситуация не решена и будет повторяться или в тлеющем виде отравлять отношения...

4 месяца назад

Почему не стоит торопиться говорить о чувствах

Слова «Я тебя люблю» — это не что-то милое, что мы говорим для поднятия настроения или украшения речи. Это обещание делиться ресурсами с партнером. И если этому обещанию партнер верит, он начинает строить будущее с учётом ваших ресурсов. Я уже писала, что понимаю любовь как обещание «мы выживем», и основа этого выживания — соединение всех ресурсов в единое целое, которое даёт синергию, когда 1+1 больше двух. И чем больше ресурсов у каждого, тем это число гораздо больше двух. Умные люди это понимают...

4 месяца назад

Скрыли публикацию

1,0×