Психолог Екатерина Стельмах

Почему одни люди так легко достигают успеха — смело берутся за проекты, заявляют о себе, не боятся пробовать новое? А другие — словно сами себя останавливают, даже когда талантливы и полны идей? Задумывались когда-нибудь об этом ❓ На первый взгляд может показаться, что дело в мотивации или лени.  Но чаще причина кроется гораздо глубже — в том, как человек воспринимает себя и свои способности.  Чтобы понять, как это формируется, давайте с вами представим, что есть такая девушка Маша. Она умная, способная, у нее много идей и амбиций...

На одном из семинаров по схема-терапии мы говорили о вещах, которые очень мне откликнулись.  У каждого из нас разный темперамент. Мы действительно отличаемся. И, что важно — это нормально. Темперамент — это та самая базовая настройка, с которой мы приходим в этот мир. Это свойства нервной системы: кто-то от природы активный, кто-то — более спокойный. Один — тревожный и чувствительный, другой — уравновешенный и сдержанный. И всё это варианты нормы. Если вы смотрели мультфильм «Ох и Ах», то возможно замечали, какие разные у двух персонажей темпераменты...

«Почему кто-то с легкостью добивается желаемого, становится успешным, а я все время будто стою на месте?» Задавались когда-нибудь таким вопросом? Возможно, вы, как и многие, думаете, что причина кроется в вашей лени или недостатке мотивации и усилий: «Я просто мало стараюсь» «Нужно больше работать и учиться, тогда все получится» Но дело может быть вот в чем: на самом деле, то, чем вы «хотите» заниматься, не является тем, что вас вдохновляет, наполняет энергией, вызывает интерес и рождает новые идеи...

В процессе терапии часто возникает интересный феномен — человек приходит с желанием изменений, но на самом деле... не всегда готов меняться.  Звучит странно, правда? Однако иногда это случается.. Когда мы начинаем работать над собой, в процессе терапии нередко возникают опасения, что перемены могут привести к каким-то нежелательным последствиям. Вот несколько типичных примеров: 1. Ответственность:  В процессе работы над собой человеку может прийти осознание, что ему придется брать на себя ответственность за свою жизнь, свои поступки и эмоции...

Бывало ли у вас так, что в порыве эмоций — злости, спора или желания доказать свою правоту — вы упускали главное: свою истинную цель? Вместо того, чтобы прийти к желаемому результату, оказывались в конфликтной ситуации, упускали возможности или попросту тратили силы впустую? Все от того, что в какой-то момент вы упускаете из виду цель, ради которой затеяли этот разговор или действие. Некоторые наши действия являются эффективными, иные к этому отнести нельзя.  При этом, так или иначе, мы все стремимся к эффективно проживать свою жизнь...