SPECIAL FIGHTING SYSTEM

🙂 Пятница 🤫 Настоящий секретный прием! Ножом по булкам. Очень коварный и достаточно сложный. 🔥 Но! Противник будет поражен и обескуражен таким действием.И уж точно запомнит его надолго. ⚠️ Если вдруг увидите человека, который разрезает ножом булочку (с маком, корицей, сметанник – не важно), то будьте с ним очень вежливы и приветливы. Скорее всего, он уже освоил прием «Ножом по булкам»! Хороших выходных всем ☀️

🙂 Пятница Серьезный мужчина не редкость у нас на тренировках. Борода, стойка, налокотники, суровый взгляд, сжатые кулаки. Иногда даже страшно становится от такой серьезности 💯 Но что-то выдает во всей этой "брутальности" внутреннюю красоту и стойкую жизнерадостность... Ах да - красивая модняцкая бандана 😉 Стальной кулак - это место, где мы не даем себе зачерстветь ❤️. Хороших выходных всем! 😊

🔥 Мы провели очередное мероприятие в рамках 20-летия изучения и практики филиппинского боевого искусства KOMBATAN 👊 💡 В этот раз мастер-класс под руководством Мастера Павла Лученка был посвящен работе с палкой на средней дистанции. Т.е. дистанции, где палка свободно достает до тела соперника. ✏️ Коротко о том, что было. Комбинации ударов палкой. Различные варианты блокировки палки оппонента с применением свободной руки. Развитие контратак. Переходы на техники обезоруживания. 2 часа пролетели незаметно. И мы продолжаем тренироваться! 👍👊💪

«10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга» 3. Что у вас под ногами? Вы можете быть экспертом в бразильском джиу-джитсу или грэпплинге, но ровный пол и мягкое покрытие – это не обязательно то место, где вы окажетесь во время самозащиты: бордюры, острые края вблизи, камни, использованные против вас другими парнями, и битое стекло – вот вполне логичные примеры. Соответственно нужно хорошо подумать, а стоит ли переходить «на землю» в случае уличного конфликта. «Зального» комфорта здесь не будет. Да и противник вполне может быть не один. Тренируйтесь правильно! Выживает подготовленный! ⚠️ Приглашаем на тренировки в Минске по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская 🗓 вторник и пятница 20.30 📲 +375291742431 (Павел Валентинович) (telegram, viber, whatsapp)

«10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга» 2. Множество нападающих. На ринге или в клетке есть только вы и другой человек. Вам не придется сражаться с друзьями напавшего на вас преступника или с готовыми вмешаться зеваками. Для самозащиты вы должны поддерживать периферический контроль окружающего вас пространства. И иметь план на случай, если нападающий не один: двигаться и бить, бить и двигаться, не быть зажатым в угол и не оказаться на земле. Тренируйтесь правильно! Выживает подготовленный! ⚠️ Приглашаем на тренировки в Минске по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская 🗓 вторник и пятница 20.30 📲 +375291742431 (Павел Валентинович) (telegram, viber, whatsapp)

👍 Начинаем выкладывать отдельно все 10 частей статьи нашего тренера Павла Лученка «10 причин, по которым нужно разделять тренировки для самозащиты и тренировки для ринга» 1. Оружие. Будем честными: большинство единоборств не обладают хорошими стратегиями работы против вооруженного нападения, которые, однако, являются жизненно важной частью самозащиты. Оружие применяется все чаще (просто просмотрите новости о нападениях с ножом у нас в стране и по всему миру). По этой причине вы должны быть готовы распознать сигналы опасности, если кто-то вооружен, и быть готовыми для ответных действий. Т.е. вы должны знать и уметь, как работать против вооруженного преступника. Тренируйтесь правильно! Выживает подготовленный! ⚠️ Приглашаем на тренировки в Минске по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская 🗓 вторник и пятница 20.30 📲 +375291742431 (Павел Валентинович) (telegram, viber, whatsapp)

🔥 В этом году мы отмечаем 20 лет с того момента, как мы начали практиковать и культивировать филиппинское боевое искусство KOMBATAN (стиль Эрнесто Пресаса). 💪 И вот сегодня мы провели первую тренировку из запланированного цикла специальных занятий для тех, кто практиковал и практикует вместе с нам и данное, уникальное по своей сути, направление. 🤝 Собрались наши ребята, которые в разное время работали вместе в нашем зале. И те, кто начинал уже в далеком 2006 году, и те, кто пришел совсем недавно. В зале были люди, которые прошли аттестацию в KOMBATAN в разное время от 1 уровня до 1 лакана. По технике, по манере исполнения было видно, кто когда пришел к нам на тренировки. 📋 Сегодня мы разбирали и нарабатывали две основные темы: 1. Работа с двумя палками в разделе sinawali. Где мы гоняли «одиночное синавали (single sinawali) в различных вариантах. 2. Техники с одной палкой при работе на трех дистанциях: дальней, средней и ближней. 2 часа пролетели незаметно 🥷. Мы уставшие и счастливые ждем следующей встречи, которая пройдет в в марте. Приглашаем и ждем в зале всех наших ребят с поясами разного цвета для совместных тренировках в рамках нашего «филлипинского» двадцатилетия 🫵. 👊 #стальнойкулакминск #kombatanminsk #fma #filipinomartialarts #arnis #kombatan

🔥 Под конец уходящего 2025 года мы организовали и провели еще одно большое, серьезное и очень значимое мероприятие. Семинар под руководством шефа и идеолога системы S.P.A.S. Константина Воюшина. 💥 Как многие уже знают, этот год у нас является юбилейным. 15 лет назад мы начали практиковать данную систему комплексной самозащиты и прикладного рукопашного боя. 15 лет – как много всего есть в этой цифре. 15 лет постоянной практики, опыта и развития. Ну и так получилось, что данный семинар оказался десятым по счету. Короче, одни юбилеи. 💯 Мероприятие включало в себя 3 отдельных тренинга. 1️⃣ Первый был посвящен построению собственных ударно-защитных комбинаций из уже известных каждому участнику техник. В начале разобрали 3 основных принципа формирования комбинаций. А дальше стали работать так, что техника и тактика постоянно усложнялись: работа со сменой уровня, работа по глубине, две волны, смена ритма и т.д. Круто, мощно и убойно!!! 2️⃣ Второй тренинг состоял из различных мини-задач, идей и ситуаций. Это был именно так называемый «ситуационный тренинг». Когда небольшая группа людей отрабатывает различные ситуации «из жизни». Где решения или действия порой неоднозначны и не сразу видны. Где есть место ошибке, которую порой нельзя уже исправить. Вообщем такая сложная штука, где необходимо не только махать и отмахиваться, но и видеть, думать, анализировать и принимать решения. Порой даже не те, которые хотелось бы нам… 3️⃣ Третий тренинг был «закрытым». Только для отдельных членов нашего клуба, которые имеют определённый опыт и «налет» тренировочных часов. Плюс в обязательном порядке прошли аттестацию в рамках S.P.A.S. И был посвящен обратному хвату ножа. 👍 В итоге за два дня мы имеем более 9 часов теории и практики, а также задушевных бесед. 🙂 Спасибо Маэстро Константину за знания и переданный опыт. Всем участникам за поддержку и отличную работу. 🔈 Ждем всех у нас в зале на тренировках. Группа базовой подготовки работает по вторникам и пятницам в 20.30 по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская. 📲 +375291742431 Павел Валентинович (viber / telegram / whatsapp)

🔥 А у нас в клубе прошла просто отличная тренировка по филиппинскому боевому искусству КОМБАТАН (который мы развиваем уже почти 20 лет) под руководством мастера, друга, тренера Андрея Гросса, г. Севастополь, 6 лакан (дан) Комбатан. 😮 Почти за 2 часа работы мы разобрали и отработали различные аспекты спарринговой подготовки с одной палкой. Начали с длинной дистанции и постепенно перешли на среднюю и ближнюю. 💯 Тренировка с Мастером такого уровня всегда оставляет после себя много положительных эмоций. А также новые знания и нюансы техник. И заставляет двигаться вперед по нашему выбранному пути! Спасибо Андрею за очередное классное мероприятие! И всем ребятам за участие. 📣 Ждем всех у нас в зале на тренировках. Группа базовой подготовки работает по вторникам и пятницам в 20.30 по адресу ул. Берута, 11, с/к Спартак, м. Пушкинская. 📲 +375291742431 Павел Валентинович (viber / telegram / whatsapp)

Август выдался довольно жарким в нашей клубной жизни. В прямом и переносном смысле. В начале месяца летний лагерь, в конце – открытая тренировка. А между ними два интересных события, о которых хочется рассказать отдельно. 1️⃣ Первым эстафету по проведению интересных тренировок принял на себя Артем Гафнер. Инструктор системы S.P.A.S. из Санкт-Петербурга. Он является одним из лучших специалистов в области спортивного ножевого боя (как тренер) и многократным победителем различных крупных соревнований (как боец). Артем прокачал нас по различным аспектам спарринговой подготовки в СНБ. Много времени уделил «взрыву» при работе вторым номером, а также работе против вооруженной руки противника. Закончили мы тренировку спаррингами по заданию. 2️⃣ Через 2 недели эстафету перехватил Евгений Приходько. Наш земляк, который проживает в Мюнхене. И по «совместительству» является инструктором системы крав-мага. Причем придерживается «современных» взглядов на вопросы самозащиты и личной безопасности. Тренировка Евгения была посвящена защите от ножа: от угрозы до нападения. Плюс к этому познакомились с темой защиты третьих лиц. По итогу сравнили как у нас и как у них. Закончилось всё это движение специальным стресс-тренингом. 🤔 Подведя итог можно сказать, что благодаря нашим друзьям-коллегам, нашей открытости ко всему новому и нашему принципу «работать только с лучшими», мы смогли получить много новой информации и нового опыта. Что является очень важным, если ты хочешь постоянно развиваться, меняться к лучшему и двигаться вперед! p.s. Приглашаем к нам на тренировки! Новая группа уже начала работать. Места еще есть. Выживает подготовленный!

Прошел наш очередной, уже 7 по счету, летний учебно-тренировочный лагерь. В этом году мы решили провести его именно в зале. Для более полной и качественной проработки необходимого материала. В этой раз основной темой лагеря был куботан. Т.е. применение подручных предметов в практике самозащиты. Как известно, применение подручных предметов в целях самозащиты не является секретом. Для этого даже придумывают специальные девайсы, например тактическая ручка. Но секретом остается самый важный момент – купить или сделать ты можешь все что угодно. Но если ты не тренируешь применение, то наличие предмета в руках без должных знаний и навыков может обернуться бедой. Причем в обе стороны. Начиная уже с того момента, как и каким образом девайс может оказаться у вас в руках в случае опасной ситуации. По этой причине мы и тренируемся. В этой раз мы прокачивали только программу S.P.A.S. Что является лучшим решением на рынке комплексной самозащиты. Начали мы с «ножевых игр». Целый час различных игровых упражнений по принципу кто быстрее извлечет и нанесет результативный удар. Здесь работает все. И физуху прокачиваешь специальную, и внимание тренируешься, различные тактильные ощущения и мелкую моторику. И все это происходит во время различных взаимных противодействий друг с другом. Стоя и на коленях, во время борьбы и во время пятнашек. Один или оба, у себя или у товарища. Отличная разминка и включение головы для входа в основную тему. Ну и далее плотно погрузились в тему куботана. Куботан (kubotan) – это такая палочка (или что-то иное), что выступает из твоего кулака тем или иным способом. Такой вот общепринятый мировой термин (иногда на Западе любят термин «pocket stick»). Это обобщенное представление о том, что попадает под термин «подручные предметы». В повседневной жизни это может быть ручка, карандаш, линейка, вилка, ложка, бутылка, камень, газовый баллончик, книга и многое другое, что помещается в руку. Что можно носить с собой или увидеть/подобрать. Программа куботана в рамках системы S.P.A.S. включает в себя всю полноту технических действий. Начали мы с извлечения предмета из различных положений и в различных ситуациях (стоя, сидя, лежа). И базовых ударов. Затем продолжили извлекать в ситуации контакта и противодействия нападающему. Объединили все в единый комплекс действий, соединяя действия куботан с ударными и защитными действиями руками и ногами. Перешли на защиту от одиночных и серийных ударов, которые наносит противник руками и ногами. Здесь в обязательном порядке подключили действия свободной (невооруженной) рукой по схеме «удар/толчок/рывок». Затем опустились в партер, где отработали несколько ситуаций защиты от противника который стоит и пытается бить нас ногами. А также когда противник занимает доминирующее положение гард или маунт. И закончилось все это «безобразие» отработкой защиты от нападения с ножом при помощи куботана. Что по моему мнению является самой сложной темой из всего того многообразия, что мы отработали. Общее тренировочное время составило 6 часов. Плюс время на отдых, обед и общение. И это было круто! Сделали все, что нужно. Отлично пообщались и наржались от души. S.P.A.S.ибо всем! И мне тоже! В качестве ликбеза три постулата: - куботан нужно уметь правильно носить и правильно извлекать, т.е. безопасно и эффективно; - «искусство» куботана должно иметь под собой основу в виде хорошей базы рукопашного боя; - самозащита/самооборона должна быть «умной»: знай, куда бить можно/куда нельзя, что можно делать и что нельзя делать. ☝️ А мы ждем вас на тренировках. Новая группа начинает работу во вторник 2 сентября в 20.30. Всю дополнительную информацию можно получить по номеру +375291742431 (телефон или мессенджеры) Павел Валентинович. ➡️ И еще можно успеть записаться на нашу открытую тренировку в четверг 28 августа. Вся необходимая инфа по ссылке: https://forms.gle/WmewWjxTf4B3o6357 .

Так случились, что попал я 10 мая в Город-герой Смоленск и провел там тренировку по техникам куботана. Для друзей и коллег по нашему цеху. Разобрали базовые удары, поработали над различными одиночными и парными координационными упражнениями. Потом перешли на защиту от одиночных и серийных ударов руками в рамках того, что разбирали в базе. И закончили все это усложнениями техник за счет активного включения свободой (безоружной) руки. Все в рамках концепции Special Fighting System. Спасибо Денису Марченкову за радушный прием! 🤝 p.s. С июня начинаем летний курс по куботану на наших постоянных тренировках. Присоединитесь 🫵☝️👍.