Wellness-коуч Анастасия Морозова

✅ Всё мелкое — в недоступных местах ✅ Игры с конструктором и бусинами — только под присмотром ✅ Увлажняйте воздух в отопительный сезон (идеально 45-60%) ✅ Увлажняйте слизистую солевыми спреями (аквамарис, физиомер) ✅ Следите, чтобы ребёнок не ковырял в носу — подстригайте ногти, отвлекайте ✅ Витамины С и Р...

) Многие до сих пор делают ошибки: запрокидывают голову назад, ложатся, паникуют. Это неправильно и опасно! ✅ Правильная первая помощь : 1. Посадите ребёнка, голова должна быть выше туловища 2. Наклоните голову слегка вперёд — чтобы кровь не стекала в глотку (это вызывает тошноту и рвоту) 3. Зажмите мягкую часть носа пальцами на 10–15 минут без перерыва 4. Дышите ртом, кровь сплёвывайте в салфетку 5. Холод на переносицу —...

: По данным исследований, причины эпистаксиса (носового кровотечения) распределяются следующим образом: 🔴 Ковыряние в носу (37%) — да, это медицинский факт! Чаще всего встречается у детей 1–20 лет . Детские пальчики — главные провокаторы. 🔴 Травмы (25%) — удары, падения, несчастные случаи . Мальчики страдают чаще девочек, потому что более активны и рискованны . 🔴 Повышенное артериальное давление (16%) — уже взрослая история, чаще у людей 41–60 лет . Но и у подростков с ВСД тоже бывает. 🔴 Местные причины (20%) — сюда входят: · Искривление носовой перегородки · Полипы и опухоли · Инфекции...

В последние недели ко мне приходит особенно много пациентов с жалобами на носовые кровотечения. И это не случайность. Почему именно сейчас? 🔥 На улице становится теплее, батареи всё ещё работают на полную, а влажность в помещениях падает до критических значений. Сухой воздух — главный враг слизистой носа. Она пересыхает, теряет эластичность, сосуды становятся хрупкими и ломкими ...

! Хочу поделится историей с приема: малыш с сюрпризом в носу 😔 На этот раз — двухлетний карапуз, у которого мама заметила... Ярко зеленые выделения из ноздри. Да, именно зеленые словно травка! Кто бы мог подумать, что это не банальные сопли? А внутри оказался обломок зеленого воскового карандаша.  Хорошо, что мама среагировала вовремя. Но этот случай — ещё один повод проговорить важное: дети исследуют мир не только руками, но и носом. И иногда это приводит к опасным последствиям. 🔍 Что дети чаще всего засовывают в нос? Ежегодно инородные тела в носу составляют 5–10% всех визитов к детскому ЛОРу...

»? В интернете пишут по-разному, поэтому давайте разберемся с вопросом на чистоту: действительно ли отит может привести к менингиту и как вовремя заметить опасность, если ухо, кажется, совсем не болит? 🤔 Отит и менингит: есть ли связь? Да, к сожалению, такая связь существует. Врачи даже используют специальный термин — отогенный менингит. Это когда воспаление оболочек мозга возникает из-за инфекции, которая пришла из уха . Звучит страшно, но важно понимать масштабы. Насколько часто это происходит? Отогенный менингит — это редкое, но очень опасное осложнение. Примерно каждый шестой случай бактериального менингита у детей связан с ушной инфекцией ...

Да, менингит после отита развивается редко, но это всегда тяжелая история с высоким риском инвалидности. Бессимптомное течение возможно, поэтому доверять своему здоровье лучше врачу, а не принципу «не болит — значит, не проблема». Берегите себя! ❤️

? 🍷💊 Этот вопрос я слышу чуть ли не каждый день. "Доктор, а если чуть-чуть? А через сколько можно?" Давайте раз и навсегда разберемся, где правда, а где страшилки. Миф №1: Алкоголь убивает действие антибиотиков На самом деле для большинства популярных антибиотиков (амоксициллин, азитромицин и другие) бокал вина или пива не отменяет лечение. Лекарство продолжает работать как надо. Миф №2: Метронидазол с алкоголем — верная смерть Вот это самое интересное. Нас всех пугали, что если выпьешь с этим антибиотиком — будет жуткая реакция: тошнота, рвота, красное лицо, сердце колотится. Оказывается, ученые перепроверили и нашли, что доказательств этому почти нет...

Часто вижу неочищенные зубки у детей и взрослых. Частая проблема -слишком большая щетка и вы и дети не можете добраться до последних зубов. Выбор соедст гигиены огромный, а понять, что действительно нужно — сложно, а особенно ребёнку. Именно поэтому я собрала для вас этот материал. Здесь — только проверенное и важное, без лишней рекламы. Как выбрать зубную щётку ребёнку: возраст, мягкость, форма Главное правило: щётка должна быть мягкой, а щетинки — частыми. Жёсткие щетинки травмируют нежную детскую десну, а редкие — просто не вычищают налёт...

📖 Для меня это стало идеальным началом года. Тихим, глубоким, вдохновляющим. Я как врач знаю: чтобы заботиться о других, важно наполнять и себя. И чтение — мой лучший источник сил и новых идей. Впереди — целый месяц возможностей открыть для себя новые миры...

Добрый день! С вами Анастасия Морозова, врач. 1 февраля отмечается Всемирный день шоколада — отличный повод поговорить о нём не только как о лакомстве, но и с точки зрения здоровья. Вокруг этого продукта сложилось много стереотипов, часть из которых не подтверждается современными данными. Давайте разберём самые популярные из них. 🔎 Миф 1: «Шоколад — причина проблем с кожей» Прямой связи между употреблением качественного тёмного шоколада и акне нет. Чаще высыпания провоцируют высокие гликемические нагрузки (обилие сахара) и молочные компоненты в составе многих десертов. Более того, какао-бобы содержат флаванолы, которые могут поддерживать микроциркуляцию и защитные функции кожи...

! 🍫 Этот рецепт — магия в квадрате: безумно шоколадный, влажный внутри и невероятно простой. Готовьтесь заполнить дом божественным ароматом! Что нужно (форма 22х22 см): ▫️ 200 г шоколада (ломаем!) ▫️ 6 яиц ▫️ 2 стакана сахара ▫️ 1 стакан просеянной муки ▫️ 50 г какао + 1 ч.л. растворимого кофе для глубины вкуса ▫️ Ванилин — для души✨ Шаги — проще некуда: смешать, вылить, выпекать 20 минут при 180°C...