Wellness-коуч Анастасия Морозова

: https://max.ru/join/SzWmqOJ4bRoA8uTSZHAPSBl84odW2X6OQpR7EtrafUM

! Сейчас телеграм работает нестабильно, буду дублировать информацию в Канал в Максе

https://ozon.ru/t/hoVrzYs Долфин средство для промывания носоглотки для детей, 30 пакетов х 1 г https://ozon.ru/t/6dstmCd Аква Марис® аспиратор назальный для детей с 4-мя сменными насадками https://ozon.ru/t/b2KpO77 Гигрометр электронный, Фарм-Сиб Фармацевт ТМФЦ-99, домашняя погодная станция, термогигрометр комнатный, с поверкой РФ https://ozon.ru/t/mOd8yG2 Увлажнитель воздуха Smartmi Evaporative Humidifier 3 Lite, 4л...

👶 Зачем это всё? Нарушение носового дыхания у детей чаще всего связано с сухостью воздуха. Когда в помещении работает отопление, влажность падает до 20%, а слизистая носа пересыхает — и вместо защиты получаем заложенность, корочки и риск инфекций. Что нужно? Три простых шага: 1️⃣ Увлажнять воздух (идеально 50–70%)...

https://ozon.ru/t/hoVrzYs Долфин средство для промывания носоглотки для детей, 30 пакетов х 1 г https://ozon.ru/t/6dstmCd Аква Марис® аспиратор назальный для детей с 4-мя сменными насадками https://ozon.ru/t/b2KpO77 Гигрометр электронный, Фарм-Сиб Фармацевт ТМФЦ-99, домашняя погодная станция, термогигрометр комнатный, с поверкой РФ https://ozon.ru/t/mOd8yG2 Увлажнитель воздуха Smartmi Evaporative Humidifier 3 Lite, 4л...

💊 Но часто забывают про самое базовое — то, как устроен наш дом 🏡 Быт при аллергии — это не про стерильность. Это про снижение нагрузки на организм.  Пыль, текстиль, воздух — всё это напрямую влияет на симптомы: — заложенность носа 🤧 — чихание — зуд — общее самочувствие ⠀ И иногда именно изменения в быту дают заметный эффект. ⠀ Что действительно важно: • регулярная влажная уборка 🧼 • меньше пылесборников • проветривание 🌿 • внимание к текстилю (шторы, ковры, игрушки) • более чистый воздух в помещении Это не заменяет лечение...

✨От пациентов можно часто услышать:” Капали Називин неделю, но его же долго нельзя применять, вот мы сменили на Тизин или Снуп ( далее часто продолжаются и другие названия препаратов) .  ✨Кто-то меняет Риностоп на Ксилен даже не смотря на тот факт, что одно и тоже действующее вещество указано на упаковке. так и размножаются пузырьки капель в домашней аптечке… ✨Да, действительно, если используем капли  более недели, то необходимо менять на препарат из другой группы. Ксилометазолин. оксиметазолин, фенилэфрин  и нафтизин (запомните, его вообще не следует использовать поскольку велика вероятность...

! Весна – волшебное время года, когда природа просыпается от зимнего сна. Однако для многих из нас это также период обострения аллергии на пыльцу растений. Чтобы помочь вам избежать неприятных симптомов, вот несколько подробных советов: 🏡 1.Держите  окна закрытыми во время высокого содержания пыльцы в воздухе, особенно в ветренные дни, чтобы минимизировать ее проникновение в помещение. 🧼 2. После прогулок на улице рекомендуется тщательно помыть руки и лицо, чтобы удалить пыльцу, которая могла осесть на коже. В идеале принять душ и помыть голову. 🌼3. Рекомендуется носить очки, чтобы избежать лишний раз контакт конъюнктивы глаз с пыльцой...

✅ Всё мелкое — в недоступных местах ✅ Игры с конструктором и бусинами — только под присмотром ✅ Увлажняйте воздух в отопительный сезон (идеально 45-60%) ✅ Увлажняйте слизистую солевыми спреями (аквамарис, физиомер) ✅ Следите, чтобы ребёнок не ковырял в носу — подстригайте ногти, отвлекайте ✅ Витамины С и Р...

) Многие до сих пор делают ошибки: запрокидывают голову назад, ложатся, паникуют. Это неправильно и опасно! ✅ Правильная первая помощь : 1. Посадите ребёнка, голова должна быть выше туловища 2. Наклоните голову слегка вперёд — чтобы кровь не стекала в глотку (это вызывает тошноту и рвоту) 3. Зажмите мягкую часть носа пальцами на 10–15 минут без перерыва 4. Дышите ртом, кровь сплёвывайте в салфетку 5. Холод на переносицу —...