Найти тему
Как проходит коуч-сессия? - спросила меня Анна на ознакомительной встрече. Сейчас расскажу и Вам Коуч-сессия - это совместная работа коуча и Вас по исследованию сформулированного Вами запроса (цели, задачи) в течение оговорённого отрезка времени. Коуч-сессия имеет чёткую структуру. Выделяют 3 этапа. I этап - определение цели и желаемого результата взаимодействия. На этом этапе заключается контракт - устное соглашение о том, какой результат будет наилучшим для Вас в результате взаимодействия с коучем. II этап - поиск решения. Обычно это бОльшая часть всего процесса. Где исследуется реальность. Существующие и недостающие ресурсы. Происходит соединение с решением. III этап - подведение итогов и определение действий. Сверка, как Вы продвинулись к желаемому результату? Насколько полученный результат соответствует тому, который Вы хотели получить в начале сессии. На этом этапе Вы всегда выходите с конкретным планом действий в сторону решения своей задачи. Весь процесс в рамках встречи организует коуч. Он следит за таймингом и этапами. Контролирует своё присутствие в роли коуча. Проявляет маркеры профессиональных компетенций. Следует этическому кодексу. Поддерживает ключевые ценности коучинга по стандартам ICF. Да, это всё Я А вот за результат - ответственность клиента. Вы проявляете активность и заинтересованность в процессе исследования и берёте на себя ответственность за достижение результата. Помните  Коучинг - это выбор. Коучинг это всегда про конкретные изменения в жизни. Про Ваши действия. Важно, чтобы полученные знания о себе, своей ситуации, решения с которым Вы соединились, интегрировались в Вашу реальность. Чтобы Ваши идеи, решения воплощались через конкретные действия, ведущие к желаемым результатам и переменам.
2 года назад
ПЫЛЬ
Кто-то идёт по жизни смеясь. Кто-то несмеясь. Объединяет их одно - движение.  Даже когда вы стоите, время тик-так. Каждый из нас идёт свой жизненный путь. И покрывается «пылью». Кто-то местами. Кто-то весь.  Этот слой ломает навигатор. И мы достигаем не свою цель. Говорим не свои мысли. Слышим не «свои» звуки. Живем не свою жизнь.  Душ тут не поможет. Дорожная пыль в данном контексте это наши убеждения, привычки, паттерны поведения, страхи, незаконченные дела, нерасставленные приоритеты.  Куча нереализованные желаний, так как нет представления как их осуществить...
2 года назад
ПИЖАМНЫЙ КОСТЮМ
«На улицу в пижаме? Серьезно?» - удивлялась-возмущалась-смеялась моя знакомая. Давайте разбираться, действительно ли засидевшись дома в пандемию, мы намеренно «забываем» переодеваться? 🧐 Пижама на улице - это пижамный стиль (костюмам, платьям). Он точно не вызывает равнодушие. Подкупает мягкостью, расслабленностью и пластичностью. Пижамный стиль произошёл от пижам😉. Изначально она была мужским предметом гардероба и носили ее только в пределах домашних стен.  В 1920-х на пижамы обратила внимание Коко Шанель...
2 года назад
TANK TOP
TANK TOP ( майка) актуальная альтернатива футболке, блузке.  Она подкупает своей простотой и незамысловатостью. Не сковывает движение. Легко снимается/надевается. Естественность и комфорт обеспечен.👌 Изначально майка использовалась в качестве нижнего белья. Затем купального костюма. Позже, как часть экипировки спортсменов, военных.  В массовую моду майки вошли в 1980-х, посредством киноактеров и музыкальных звезд...
2 года назад
СВОБОДА ПРИЛЕГАНИЯ
Стиль, это не гонка за трендами и must-have-ами. Это о том, что подчёркивает уникальность вашей внешности, соответствует индивидуальному образу жизни и предпочтениям. Для создания стильного, элегантного образа есть фундаментальные правила.  Одно из них - СВОБОДА ПРИЛЕГАНИЯ. Это когда между телом и тканью есть расстояние. Есть воздух, который обеспечивает движение ткани, игру. Ткань шевелится, нежно относится к телу. Это не про балахоны и пончо😉...
2 года назад
ТЕЛЬНЯШКА
Сегодня расскажу о тельняшке, которая плавно перекочевала из гардероба моряков в наш👣 Тельняшка появилась во французской провинции Бретань. Ее шили из плотной бретонский шерсти для рыбаков, чтобы те не замерзали под морскими ветрами. В середине 19 века «бретонка» (второе название тельняшки), вошла в униформу  Французского военно-морского флота. Классическая тельняшка в сине-белую полоску, каждая шириной в 20 мм. Полоски позволяли скорректировать действия моряка на мачте, на фоне парусов и разглядеть моряка упавшего за борт...
2 года назад
ТАБИ
Я эмоциональна. 🤷🏻‍♀️ Могу ахать и охать в голос, когда меня что-то впечатляет! Легко могу прослезится разглядывая платья первых кутюрье!🙂 Я восхищаюсь творениями дизайнеров. Творческим идеям и усердной работе аплодирую стоя!  Где дизайнер черпает вдохновение?  Природа, исторические эпохи, культура, традиции разных стран и народов… Что-то малозаметное для обычного глаза и такое значительное, для пытливого, ищущего. 🧐 Сегодня познакомлю вас с обувью Таби от Мэйсона Марджела. Таби - это японские носки до щиколотки...
2 года назад
БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ.
Так много всего произошло за неделю! Выпускной в детском саду у средней дочери! ☀️ Выступление в мюзикле у старшей. 💐 Радости бытия у младшей🤗 Я справилась🙏 Вернёмся к стилю… В этой гонке «везде успеть, себя успеть» мне помог мой личный БАЗОВЫЙ гардероб. Что это такое? Давайте разбираться👇 Базовый гардероб - это набор вещей, которые вы носите чаще всего. У каждого он свой и соответствует образу жизни, пожеланиям и стилевым предпочтениям. Базовые вещи обладают определёнными характеристиками: ...
2 года назад
ВИДЫ ПРИНТОВ
Какие принты бывают? Давайте разбираться👇 Принт - это узор нанесенный на поверхность. В гардеробе, поверхностью, в привычном для нас понимании, выступает материал одежды, обуви, сумки, аксессуара.  В образе, к принтам также относятся: кружево, ажурная вязка, пэчворк, апликации. Складки, плиссировка, сборки. Узоры на колготках. Тату, кстати, тоже принт😉.  Все, что несёт визуальный посыл и напряжение для глаз, а значит привлекает внимание. Создаёт настроение и движение в образе.  За счёт принта мы можем управлять взглядом, играть объемами, создавать баланс...
2 года назад
КАК СОЧЕТАТЬ ПРИНТЫ
Как сочетать принты в образе? Вопрос, волнующий многих.  В этом сезоне микс принтов актуален. Многие дизайнеры экспериментруют. Но не теряем голову.  Там подиум, а у нас реальная жизнь, где вопрос самопрезентации и создания гармоничного образа требует бдительности и правил.  Давайте разбираться🧐. Есть принципы сочетания принтов, соблюдение которых гарантирует, что вы не сварите солянку в собственном гардеробе.  Это касается предметов одежды, обуви и аксессуаров.  Принты должны объединяться по одному параметру и разделяться по трём...
2 года назад
ПРИНТЫ весна-лето 2022.
Тренды в одежде и аксессуарах на весну и лето 2022 отлично описаны в интернете. Что до меня, я нахожусь с лупой в процессе анализа осени и зимы 2022-23.🙂 Но в директ прилетел вопрос об актуальных принтах тёплого сезона. Давайте смотреть 🧐 Сегодня будет красота.  Благодарю за ♥️. На что обращаем внимание ☀️ Мне нравится одежда и аксессуары с принтами. 🥰 Дозированное использование в качестве акцентов создаёт динамику в образе...
2 года назад
Базовые цвета в гардеробе.
Базовые цвета - для базового гардероба. Для индивидуального набора вещей, которые вы носите чаще всего. Фундамент для построения индивидуального стиля. Базовый гардероб органичен и рационален. Каждая вещь функциональна и дружит с соседями😉. Создаются разные стили и реализуются желаемые имиджевые задачи. Базовые цвета - это нейтральные цвета - серый, бежевый, греж. Черный, белый. Тёмные оттенки коричневого и синего. Эти оттенки как декорации, на фоне которых разыгрывается главное действие с применением разных красок от пастельных до ярких...
2 года назад