Психологическая студия/ Станислава Чернега

Для многих это тихая, но важная точка: хочется остановиться, выдохнуть и пересобрать себя заново. В психологии это называют эффектом свежего старта. Символические даты не меняют реальность сами по себе, но помогают нам дать себе разрешение на перемены. ☑️Часто мы ругаем себя за «потерянное время» и тем самым только усиливаем внутреннее напряжение. А ведь самое бережное, что можно сделать, - это признать: вы шли так, как могли. Сейчас у вас есть возможность выбрать другой путь. С чего начать: 🧘‍♀️ Осознанность: просто замечать, что с вами происходит, без самокритики. ❤️ Внутренняя мотивация: спрашивать...

?)