Психологическая студия/ Станислава Чернега

! 🫡Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о вещи, которую многие из нас упорно игнорируют: заботе о себе. 🔠Помните цитату Бернарда Шоу? «Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву». Как точно подмечено! На практике я часто вижу две типичные истории - и обе заканчиваются болезненно. Сценарий № 1️⃣: «Болезнь как крик о помощи». Ко мне пришла клиентка, 42‑летняя Марина. Всю жизнь она посвятила семье: мужу, детям, престарелой маме...

Желаю чудесной недели, наполненной яркими моментами и приятными сюрпризами! #Психологическая студия/Станислава Чернега 39-67-67

🪬🔠Психологический термин четверга. Десенсибилизация: как научиться не бояться того, что пугает 🧠 Продолжаем разбираться в психологических терминах. 🔠Сегодня -десенсибилизация. Что это, как работает и где применяется? Давайте по порядку! ❓Что это такое❓ Десенсибилизация (от лат. de- «обратно» и sensibilis - «чувствительный») - процесс уменьшения эмоциональной реакции или чувствительности к определённому стимулу после его многократного контролируемого воздействия. ❗️Проще говоря: если постепенно и безопасно сталкивать человека с тем, что его пугает, современем страх ослабевает...

Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта. И иногда, зацепившись за что-то, эта повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль и новую жизнь. Время - плохой доктор. Заставляет забыть о боли старых ран, нанося всё новые и новые. Так и ползём по жизни, как её израненные солдаты. И с каждым годом на душе всё растет и растёт количество плохо наложенных повязок. Эрих Мария Ремарк ⏱Время не лечит...

🧁💐🎈