Fitland Premium

Часто из-за плохой осанки, дыхание становится поверхностным. На занятиях пилатесом мышцы кора растягиваются, улучшается осанка и дыхание становится более глубоким.

Продолжаем знакомить вас с системой тренировок - пилатес. Направление возникло в начале двадцатого века, но получило популярность совсем недавно - 10-15 лет назад.

Начинаем серию видео про пилатес. В них мы расскажем, как пилатес действует на организм, какие упражнения можно выполнять с разными снарядами.