Психолог твоих изменений | Елена Стародубова

? Вы прошли практику. Что-то внутри сдвинулось. Может, стало легче дышать. Может, впервые за долгое время вы почувствовали тишину в голове. Но внутри остаётся вопрос: «А что теперь?» Практика сняла остроту. Но она не убрала вашу личную историю. Ту, где: • этот конкретный мужчина • эта конкретная боль • этот конкретный сценарий, который повторяется Индивидуальная консультация - это место, где мы берём именно вашу ситуацию. Без общих схем. Без «как у всех» и “среднего по больнице”. Мы пойдём вглубь: • найдём, что...

👇 Обняла!💜

❤️‍🩹 Расставание - это не просто уход человека. Это потеря части себя. Вы прокручиваете диалоги, ловите себя на мысли «а что если», не можете спать и ненавидите утро. И самое обидное: чем больше пытаетесь забыть - тем сильнее застреваете. Потому что мозг не понимает команду «забудь». Он понимает только образы, чувства и тело. Поэтому уговоры «возьми себя в руки» не работают. А психотерапия - работает. 🎧 Что я приготовила: Полная аудио-сессия «Как забыть бывшего» от профессионального психолога. Это не лекция, а готовая практика. Вы просто надеваете наушники, закрываете глаза и 40 минут следуете за голосом...

! Мне очень не хочется забрасывать канал здесь, к тому же я столько в него вложила. Поэтому пробую новый формат. Постов-размышлений не будет, а будет то, что я люблю больше всего - практика. Бесплатные аудио терапевтические сессии, чтобы вы увидели мой стиль, глубину и подход в деле, а не просто прочитали обо мне в шапке профиля. Это бесплатно, чтобы вы могли принять осознанное решение: хотите ли вы работать со мной дальше. Никаких "котов в мешке" - только честный результат...

)) Создала канал, а потом еще раз создала канал уже как официальное юрлицо - в Максе все строго😂 Ссылка поменялась, и я приглашаю вас снова в мой канал Видеть сквозь Те, кто уже впрыгнул - прыгайте еще раз)) И простите меня😆 вечно я что-то наверчу, потом разбираюсь)) Напоминаю о чем все это) Почему я открываю этот канал? Потому что я устала от теории, которая не работает в кабинете и с клиентом. И я знаю, что вы тоже. Здесь мы говорим о том, как реально помочь клиенту: ❓ Как за одну сессию докопаться до корня? ❓ Что делать...

В него попадают многие. Например те, кто работает в организации, имеет стабильную зарплату, а втайне мечтают о своем деле и свободе. Или те, у кого есть профессия, работа, а тянет в другую сферу. Или, например, женщины с успешной карьерой, мечтающие о семье и детях. Ресурс наработан в одном месте. А вектор развития тянет совершенно в другую сторону. И да, там страшно и непонятно, надо начинать все буквально с нуля. Но именно туда направлены все мысли, желания и все существо. К чему я это. Я попала туда же)) И приличное время - весь конец года и начало, внутренне металась, пытаясь решить этот конфликт...

В него попадают многие. Например те, кто работает в организации, имеет стабильную зарплату, а втайне мечтают о своем деле и свободе. Или те, у кого есть профессия, работа, а тянет в другую сферу. Или, например, женщины с успешной карьерой, мечтающие о семье и детях. Ресурс наработан в одном месте. А вектор развития тянет совершенно в другую сторону. И да, там страшно и непонятно, надо начинать все буквально с нуля. Но именно туда направлены все мысли, желания и все существо. К чему я это. Я попала туда же)) И приличное время - весь конец года и начало, внутренне металась, пытаясь решить этот конфликт...

Не разобраться с глубинной мотивацией = потратить жизнь на жизнь из компенсации Кейс: женщина страсть как хочет отношений. Имеет право. Но они все не приходят. Или не те. Или не так. Грусть. Самокопание. Обида. Заходим в бессознательное, а там убеждение - если меня не выбрали, значит я не достойна. А значит жизнь превращается в одержимый поиск тех самых, которые выберут. Жизнь с идеей фикс - это бесконечная борьба, сопротивление и ощущение, что бьешься головой об стенку. Больно ________________________ А чего хотите вы? Денег? Отношений? Детей? Самореализации? Поисследуйте: ЗАЧЕМ? Чтобы...

!)) Принимаю поздравления😆 Волнует меня вопрос с Телеграмм. Что делаем, товарищи, в Макс пойдем?))

Ныть полезно для психического здоровья)) Как правильно, терапевтично ныть?) Выгрузить 3 слоя: - мысли - Чувства - Телесные ощущения Если не хотите ныть - попробуйте сегодня найти что-то хорошее, также, по 3 слоям. А я поделюсь с вами своими последними новостями - личными и профессиональными) • Завтра у меня начинается первая сессия в магистратуре • Моя собака заболела и выздоровела. Хотя я думала, что нам кранты (14 лет все же) • Тишина на канале закончилась, я нашла все свои смыслы, которые потеряла в конце года)) Поэтому ждите постов! • Проект групповых терапевтических сессий неожиданно для меня перерос в полугодовой длительный проект...

Ныть полезно для психического здоровья)) Как правильно, терапевтично ныть?) Выгрузить 3 слоя: - мысли - Чувства - Телесные ощущения Если не хотите ныть - попробуйте сегодня найти что-то хорошее, также, по 3 слоям. Например: - Сегодня на улице солнце, и сразу настроение хорошее (мысль) - Я сразу чувствую вдохновение и радость (чувство)...