Психолог твоих изменений | Елена Стародубова

Пусть это будет вашим посланием на день 😂😘

Друзья! ПонНЫТЬдельник! Мне грех ныть, я вообще на море, у нас +15, хожу без куртки)) Но вы там как? Кто бесит? Что не получается? Обняла 💜

Рассвета вам в ленту💜 Я уже на месте))

А я завтра сажусь на поезд (я ж аэрофоб😁) и два дня буду без связи, под стук колес. Ура!)

Когда-то с моей поездки на йога тур развернулась на 180 вся моя жизнь. Я поехала как участник, а позже стала преподавателем йоги, и уже потом психологом. Все это - пазлы на моем пути. На турах прекрасно все - и место - рядом море, красивый отель. И окружение - люди, стремящиеся что-то новое узнать о себе. И практики, которые дают телу и уму ощутить жизнь по-новому. И то тепло, которое создается между людьми. Хочется создать что-то волшебное, теплое. Хочется к морю, в Сочи, там уже выправляется погода и будет совсем тепло. И ещё я устала, хочу перезагрузиться. И уехать из зимне-весенней Москвы - отличный способ. Если вы готовы резко рвануть со мной в путешествие к себе - тур начинается 9.03. И в компании сейчас акция - второй тур в подарок!) Тур обойдется всего в 20 тысяч. 8 дней, 7 ночей перезагрузки, душевного тепла, практик, моря и отдыха. Погнали с нами!)) https://yoganayuge.ru/tour-schastie

Мой стариканчик возвращается сегодня к моей маме. Каждая поездка для нас - травма, и для меня и для него)) Он переживает, кашляет, нервничает, бегает по салону (и даже пукает от напряжения 😁 Ну а чо, парню 13 лет, имеет право). А я его успокаиваю всю дорогу. В общем сегодня мы веселимся дуэтом😁💜

А что вам сегодня надо бы сделать, а ващеее не хочется?)

Господибоже, как я не хочу на тренировку. Я мысленно уже еду в Сочи, к морю. Памагити🥺

ПонНЫТЬдельник! Терапевтически ноем в понедельник)) Напомню зачем мы это делаем: Ныть=выгрузить эмоции. Это крайне полезно, потому что эмоции нужно перерабатывать и отпускать. Или они будут копиться, создавать напряжение - телесное, эмоциональное, ментальные. Если не выгружать эмоции, они найдут выход - вспышки раздражения, гнева, агрессии, или обратная сторона - апатия, потеря сил. Конфликты с близкими, ссоры на ровном месте - оно вам надо?) В общем если эффективно ныть, то вы - довольный, счастливый, а близкие - в целости и сохранности. Можно не только ныть, но и сплетничать, делиться новостями, обсуждать и осуждать. Короче, позвольте себе все, что не позволяете)) Поноем, друзья!))💜

Друзья, запись теоретической части эфира про тело. - Поговорили о языке тела - через что оно с нами общается и как ловить эти сигналы - Откуда берется психосоматика и как с ней работать самостоятельно - Разобрали бессознательные причины отсутствия контакта с телом и понимания своих поребностей В общем, как обычно было емко и продуктивно. Самой сессии в записи нет💜 Те, кто сессию прошел - вышел с классными осознаниями и результатами! Делитесь потом с нами своими изменениями (а они будут💯) Я офигенно удовлетворена😁😘 Спасибо за участие и отдачу💜

Через 15 минут стартуем с психотерапевтической сессией «Тело: друг или враг». Записи не будет! Чат для комментариев и вопросов 👇

А, кстати, и простите меня, пожалуйста))😘💜💜