СТАРИКОВ АРТЁМ | ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР

1. Γлубoкий мaccaж мягких ткaнeй. Рeзультaты в пoдтягивaниях мoжнo быcтpo улучшить зa cчeт paбoты c мягкими ткaнями. Κ пpимepу, мнoгиe люди нe cпocoбны пoднятьcя дo уpoвня, кoгдa пoдбopoдoк вышe пepeклaдины, oднaкo кaк тoлькo oни убepут мышeчную cпaйку мeжду бoльшoй кpуглoй мышцeй и шиpoчaйшeй мышцeй cпины – бaц! – и пpoблeмa иcчeзaeт. Тaким oбpaзoм, чтoбы улучшить пoдтягивaния oбpaтитecь к хopoшeму мaнуaльнoму тepaпeвту.    2. Ηaчинaйтe движeниe co cвeдeния лoпaтoк. Бaзoвый пpинцип биoмeхaники зaключaeтcя в тoм, чтo гeнepaция уcилий – этo пpoдукт cуммapнoй paбoты cуcтaвoв...

😴 Здоровый сон - необходимый элемент успеха каждого спортсмена Здоровый сон - необходимый элемент успеха каждого спортсмена Как выглядит жизнь профессионального спортсмена? Обычно она разделена на четкие отрезки - тренировка, отдых, соревнования, снова отдых. Ученые всего мира работают над тем, чтобы сделать жизнь спортсменов более комфортной, постоянно совершенствуют тренировочные программы, чтобы профессионал демонстрировал лучшие показатели. Биомеханика, диетология, реабилитология, нутрициология,...

Дзен – это популярная платформа для публикации и монетизации контента. Многие пользователи интернета создают и публикуют свои статьи, видео и фотографии на Дзене, получая дополнительный доход от просмотров и рекламы. В этой статье я расскажу о нескольких способах, как выйти на дополнительный доход в Яндекс Дзен. 1. Качественный контент: Важно создавать интересный, полезный и качественный контент, который будет привлекать и удерживать читателей. Исследуйте темы, которые интересуют вашу аудиторию,...

Детская спортивная секция – это место, где дети могут развивать свои физические способности и получать удовольствие от занятий спортом. Однако, чтобы секция была успешной и привлекала достаточное количество клиентов, необходимо предпринять определенные шаги. В этой статье рассмотрим несколько эффективных способов привлечь клиентов в детскую спортивную секцию. 1. Реклама и маркетинговые активности: Это один из наиболее важных и эффективных способов привлечения клиентов в детскую спортивную секцию...

Спортивные игры для развития силы и выносливости у детей Спортивные игры – это отличный способ не только развлечь детей, но и способствовать их физическому развитию. Они помогают детям развивать силу и выносливость, улучшают координацию движений и развивают спортивный дух. В этой статье мы рассмотрим несколько спортивных игр, которые помогут развить силу и выносливость у детей. 1. Футбол Футбол – это одна из самых популярных спортивных игр, которая помогает развить силу, выносливость и координацию движений...