Еда как лекарство: топ-7 продуктов, за которые поджелудочная скажет спасибо
1️⃣ 🥑Авокадо: жир, который защищает
Помните, как нас учили бояться жиров? Авокадо — жирный, но это его суперсила. Мононенасыщенные жиры в его мякоти повышают чувствительность клеток к инсулину. Проще говоря, помогают им «слышать» инсулин и забирать глюкозу из крови...