Станьсобой.рф

«Мне просто повезло», «Они скоро поймут, что я ничего не стою», «Это не моя заслуга, так сложились обстоятельства» - если эти мысли посещают вас после очередного повышения или успешного проекта, поздравляем: вы столкнулись с синдромом самозванца. По статистике, более 70% успешных людей хотя бы раз в жизни чувствовали себя «мошенниками», которые занимают чужое место. Разберемся, почему наш мозг нас обманывает и как вернуть себе право на собственные победы. Синдром самозванца - это психологическое...

В современном мире «усталость» стала фоновым состоянием. Мы привыкли списывать отсутствие сил на плохую погоду, авитаминоз или тяжелый квартал на работе. Однако за маской привычного утомления могут скрываться два серьезных состояния: эмоциональное выгорание и депрессия. Несмотря на схожие симптомы, это разные механизмы, требующие разного подхода. Разберемся, как их дифференцировать и когда пора подключать профессиональную помощь. Выгорание - это результат хронического стресса, с которым не удалось справиться...

Поиск психолога часто напоминает свидание вслепую: вы надеетесь на лучшее, но до конца не уверены, подходит ли вам этот человек, понимает ли он вашу боль и хватит ли у него квалификации, чтобы помочь. Многие тратят месяцы и десятки тысяч рублей, переходя от одного специалиста к другому, прежде чем находят «того самого». В экосистеме Станьсобой.рф мы решили полностью переосмыслить этот процесс. Наша миссия - сделать ментальное благополучие доступным, поэтому мы, в новом обновлении, запустили каталог проверенных психологов с бесплатной первой сессией, интегрированный в нашу платформу...

Ревность часто называют «чудовищем с зелеными глазами». Она способна превратить даже самые нежные отношения в поле битвы, где нет победителей. Но если мы перестанем воспринимать ревность как «яд» и посмотрим на неё как на симптом, нам откроется много интересного. Давайте разберемся, из каких ингредиентов варится этот сложный эмоциональный коктейль. В основе большинства случаев ревности лежит базовый страх - страх быть брошенным(ой). Для нашей психики (особенно если в детстве мы сталкивались с потерей внимания значимого взрослого) уход партнера приравнивается к катастрофе...

Мы живем в эпоху «функциональных отношений». Мы отлично умеем вместе планировать бюджет, заказывать доставку еды и делить обязанности по дому, но часто обнаруживаем, что из отношений исчезло то самое «мы», ради которого всё начиналось. На смену романтике приходит «бытовуха» - состояние, когда партнер превращается в удобного (или не очень) сожителя. Хорошая новость: бытовуха - это не отсутствие любви, а естественная экономия ресурсов нашего мозга. Но если ничего не предпринимать, эта экономия приведет к эмоциональному банкротству...