ЗОЖ в большом городе 🍃

Узнайте больше о повышенном давлении и факторах, влияющих на его уровень. Какие изменения в образе жизни могут способствовать поддержанию здорового давления? Советы для тех, кто заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy *** Вы когда-нибудь чувствовали, будто ваша голова вот-вот взорвется, а в ушах стоит непрекращающийся гул? Возможно, это не просто результат тяжелого дня, а признак повышенного артериального давления...

Узнайте, как дыхательная гимнастика может помочь быстрее уснуть. Простые техники для расслабления и улучшения качества сна. Почему правильное дыхание так важно для здорового сна? *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss *** Вы когда-нибудь лежали в постели, глядя в потолок, и думали: "Почему я не могу уснуть?"...

Узнайте, как поддержать иммунитет осенью. Что такое паста Амосова и кто ее придумал? Обзор натуральных средств, которые могут помочь укрепить защитные силы организма. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss *** Осень – прекрасное время года, но вместе с золотыми листьями оно часто приносит и насморк, и кашель...

Узнайте больше о сколиозе и нарушениях осанки. Какие факторы влияют на здоровье спины? Обзор упражнений, которые могут помочь укрепить мышцы спины и улучшить осанку. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss *** Вы когда-нибудь...

Узнайте больше о ревматоидном артрите: причины, симптомы и возможные способы поддержки организма. Как образ жизни может влиять на состояние суставов? Советы для тех, кто столкнулся с этой проблемой. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya...

Узнайте все о пониженном давлении: причины, симптомы и эффективные способы его нормализации. Простые советы, которые могут изменить вашу жизнь. Когда нужно обратиться к врачу? *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss *** Вы когда-нибудь...

Узнайте, как избавиться от бессонницы без таблеток! Проверенные методы от эксперта по здоровому образу жизни. Восстановите свой сон и улучшите качество жизни уже сегодня. *** Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/id23772397 ✅ Я В Telegram: https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я в Запретграмме: https://www.instagram.com/shidlovskaya.ss *** Вы лежите...

Вы наверняка знаете таких людей. Они едят пиццу на ночь, обожают фастфуд и сладости, но при этом остаются стройными как тростинки. В чем их секрет? Почему одни набирают вес от одного взгляда на пирожное, а другие могут есть всё подряд и не толстеть? Давайте разберемся в этом вопросе и выясним, действительно ли у некоторых людей такой везучий метаболизм, или за этим кроется нечто большее. --------------------------------------------------------------- Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t...

Биохакинг — это современный подход к улучшению здоровья с использованием научных данных для продления жизни. Он включает изменения в питании, физических нагрузках, сне и управлении стрессом. Важно помнить, что все советы в статье носят исключительно ознакомительный характер, и перед применением любых изменений необходимо проконсультироваться с врачом. ----------------------------------------------------------- Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t...

Привет, мои дорогие! С вами Светлана Шидловская, и сегодня мы поговорим о теме, которая волнует многих из нас – о заменителях сахара. Знаете ли вы, что среднестатистический россиянин съедает около 39 кг сахара в год? Это почти в 2 раза больше рекомендованной нормы! Неудивительно, что все больше людей ищут альтернативы. Но так ли безопасны заменители сахара, как нам хочется верить? Давайте разберемся вместе! ------------------------------------------------------------------ Привет! Я - Светлана Шидловская...

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами Светлана Шидловская, и сегодня я хочу поделиться с вами результатами моего месячного эксперимента с зеленым чаем. Многие из нас слышали о его пользе, но действительно ли этот напиток настолько чудодейственен? Давайте разберемся вместе! ----------------------------------------------------------------- Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t.me/+nzJ6_lcv3PU0MWUy ✅ Я ВКОНТАКТЕ: https://vk...

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами Светлана Шидловская, эксперт по здоровому образу жизни. Сегодня я расскажу вам об удивительном продукте, который может стать настоящим спасением для вашей печени. И знаете что? Он наверняка уже есть на вашей кухне! Но прежде чем раскрыть этот секрет, давайте поговорим о том, почему здоровье печени так важно. -------------------------------------------------------------- Привет! Я - Светлана Шидловская - эксперт по здоровому образу жизни и бизнесу в сфере ЗОЖ 👉 Подпишись на мой Телеграм-канал → https://t...