SREDA

Довольно часто в последнее время мои клиенты приносят мне запросы, где явно прослеживается момент сдерживания эмоций. Все это связано с различными реакциями и ситуациями в их жизни, например, с тем, что на работе выражать эмоции не принято или при посторонних людях выяснять отношения нехорошо. Все это, конечно, понятно, но выхода эмоций нет и после инцидента. Если вам близка эта тема, предлагаю вместе поисследовать её🤗 Каждый из нас сталкивается иногда с обстоятельствами, которые заставляют подавлять или сдерживать свои чувства — страх, гнев, грусть, обиду и так далее...

Когда речь заходит о пролактине, большинство людей ассоциирует его исключительно с лактацией – и это верно, ведь его ключевая роль заключается в стимуляции выработки грудного молока после родов. Однако пролактин – это настоящий гормон-мультизадачник, чье влияние простирается далеко за пределы репродуктивной системы, затрагивая одну из самых сложных сфер – наше эмоциональное состояние и психическое здоровье. Его воздействие на настроение сильно зависит от контекста, уровня и продолжительности его повышения. Пролактин: базовые функции и регуляция Пролактин синтезируется в гипофизе, маленькой железе,...

Когда мир трещит по швам Финансовый кризис — это не просто экономическое явление. Это психологический вызов, когда привычные опоры рушатся, а будущее становится размытым. На волне сообщений о падающих рынках, сокращениях и растущих ценах легко поддаться панике, ощутить себя в осаде. Но именно в такие моменты возникает уникальная возможность — пересмотреть свою систему ценностей и научиться видеть богатство там, где раньше видели обыденность. Кризис - катализатор осознанности Парадоксально, но именно потеря материальной стабильности часто становится триггером к обретению внутреннего богатства...

Знакомая ситуация?! Многие мои клиенты именно с этого сейчас начинают сессию со мной. Как так? Давайте разбираться вместе. Называют несколько причин: 🛍️Сложно удержаться, праздник вызывает желание порадовать себя и близких, подарить впечатления и тогда эмоции перекрывают рациональный расчёт. 🛍️Позволяю себе тратить больше, считая, что «всё равно это раз в году». 🛍️Упоминания со стороны близких/ друзей/ коллег и соцсетей усиливает стремление соответствовать ожиданиям, когда они рассказывают о том, что они и кому покупают, дарят друг другу подарки, в том числе и мне...

Однажды на обучении я услышала фразу, которую очень долго пыталась разместить в своем сознании: «Прямо сейчас у вас денег ровно столько, сколько вам нужно. Надо было бы больше, они бы у вас были!» Жестко, очень! Но, на самом деле, если быть честным с собой, все так и есть.   Вы когда-нибудь замечали, что ваши доходы упорно остаются на одном уровне, сколько бы вы ни работали? Вы словно упираетесь в невидимый барьер. Поздравляю, вы столкнулись с «финансовым потолком».   Это не магия и не злой рок...

Вы замечали, как быстро деньги уходят, едва они появляются на счёте? Кажется, ни на что особенное не тратишь, а до следующей зарплаты уже снова на нуле. Раз за разом планируешь стать "умнее" в следующем месяце, но история повторяется. Почему так происходит? Скорей всего дело не в размере вашей зарплаты. Проблема может скрываться глубоко в голове: в финансовых установках и сценариях, которые управляют вашим отношением к деньгам на подсознательном уровне. Они работают автоматически. Давайте разберёмся, какие сценарии могут этому способствовать, и что с ними можно сделать...

Первая часть поста по ссылочке (aPXmPGIA8Hly7_9n (https://dzen.ru/a/aPXmPGIA8Hly7_9n?share_to=telegram), где я разбирала по каким самым распространенным причинам появляются проблемы с навыком сбережения денег. Ну а сегодня, хочу рассказать о некоторых практических шагах, о том, как же на практике помочь себе начать копить средства. Вот несколько полезных рекомендаций: • Сформируйте и усильте мотивацию, которая поможет вам радостней начать, это должно быть что-то такое, что приносит приятные эмоции...

Поговорим о том, как состояние вашего финансового счета выдает все ваши слабые места в отношениях с собой и с другими. И что с этим делать. Ваша банковская выписка — это не просто сухой отчет. Это крик вашего бессознательного о самом главном — о ваших личных границах. Обычные цифры на самом деле «кричат» о том, где вы не сказали «нет», где, наоборот, пытались купить любовь и внимание. Давайте проведем смелый эксперимент. Откройте прямо сейчас историю своих последних трат. Я покажу, как их «расшифровать»...

Деньги - одна из самых частых причин конфликтов в паре. И дело обычно не в жадности, а в том, что мужчины и женщины часто говорят на разных финансовых языках и видят разные смыслы в одних и тех же купюрах.  Проблема не в том, что один партнер финансово грамотнее другого. Проблема в глубинных, часто неосознаваемых установках, которые нам прививают с детства.   Мужские деньги: «Я - Добытчик»   Для многих мужчин деньги - это прямая мера их успешности, состоятельности и… любви. Зарабатывать = обеспечивать = заботиться...

Рассуждая о влиянии отцовской фигуры хочется затронуть сферу «ДЕНЬГИ». Это моё «частное богословское мнение». Оно может быть оспорено. С этим все ок). Итак, начнём. Отношения с отцом в определённой степени формируют финансовые установки человека через три взаимосвязанных уровня: 1. Вербальные послания — что отец говорил о деньгах. 2. Копирование или контркопирование стратегий — как он обращался с финансами. 3. Бессознательный отклик — какие эмоции и семейные сценарии влияют на денежную сферу. Эти уровни работают как слои психики: от осознанных убеждений до глубинных паттернов...

Кредиты – это, красивый плед, который набрасывают на сломанную ногу жизни. Вы замечали, как похожи современные рекламные ролики? Молодая пара с сияющими глазами въезжает в новую квартиру. Успешный мужчина дарит жене машину с бантом. Девушка с восторженным взглядом распаковывает новейший смартфон. Счастливые, красивые люди… И титры: «Измените жизнь сегодня!», «Мечты должны сбываться!». НО!!! Один маленький нюанс, о котором не говорят вслух: чаще всего эта «счастливая жизнь» взята в кредит, в долг, в рассрочку, под проценты...

Деньги на счету — это лишь следствие. Причина всегда скрыта в этих трех "сейфах" вашей личности. Мы часто представляем богатство как цифру на экране. Но что, если я скажу, что это — всего лишь тень от настоящего капитала? Капитала, который нельзя потрогать, но можно приумножить. Он не сгорит во время кризиса и не уйдет к мошенникам. Он навсегда останется с вами. Этот капитал хранится в трех надежных "сейфах": ваших навыках, вашей психике и вашем здоровье. Инвестируя в них, вы не просто копите деньги — вы строите жизнь, в которой они становятся естественным результатом вашей ценности...