По душам | поговорим

ПРО ЦИФРОВОЙ АУТИЗМ. Классический аутизм – это расстройство центральной нервной системы, при котором человеку крайне сложно сформировать социальные навыки, осознать законы взаимодействия между людьми. Цифровой аутизм — это неофициальный термин, описывающий изменения в развитии и функционировании социальных навыков из-за чрезмерного использования гаджетов и цифровых технологий. У этого явления есть свои симптомы: ПЕРВОЕ С УТРА - ТЕЛЕФОН. Проснувшись, вы ещё не успели как следует открыть глаза, а уже тянетесь за телефоном. Проверка соцсетей, сообщений, уведомлений — привычка, с которой начинается почти каждое утро. "ФАНТОМНЫЕ" УВЕДОМЛЕНИЯ. Случалось ли вам ощущать вибрацию телефона в кармане, хотя никто не звонил? Или слышать звонок, хотя телефон вообще в другой комнате? Это не фантазии — это «синдром фантомных вибраций». Мозг так привыкает к постоянной связи с телефоном, что начинает «придумывать» сигналы. Около 80% активных пользователей смартфонов сталкивались с этим явлением. В ТУАЛЕТ С ТЕЛЕФОНОМ. Даже несколько минут тишины мы заполняем просмотром ленты или перепиской. Хотя это может казаться пустяком, на деле — тревожный знак: мы разучились просто находиться наедине с собой. СЕВШАЯ БАТАРЕЯ. Заряд опустился ниже 20%, и вы уже чувствуете тревогу? Это знакомо многим. Мы носим с собой зарядки, пауэрбанки, постоянно следим за уровнем батареи. Зависимость от заряженного телефона стала почти такой же, как от воздуха. Это состояние даже получило название — номофобия. ЕДА С ТЕЛЕФОНОМ. Когда-то еда была поводом собраться и пообщаться. Сейчас — это скорее момент, когда все молча сидят за столом с телефонами. Уведомления, фото еды для соцсетей — всё это заменяет разговоры. ЗОМБИ-СКРОЛЛИНГ. Вы зашли «на минутку» в соцсети — и вдруг прошло полтора часа? Это — «зомби-скроллинг»: вы бессознательно листаете ленту, не преследуя никакой цели. Мозг получает короткие всплески дофамина от нового контента, создавая иллюзию удовольствия. ТЕЛЕФОН ОСТАЛСЯ ДОМА. Забыли телефон и вернулись за ним, даже если опаздываете? Это проявление FOMO — страха что-то упустить. Мы боимся пропустить звонок, сообщение или новость. Хотя ещё недавно люди спокойно обходились без постоянной связи, сегодня это вызывает панику. ===== Доступность информации, возможность поддерживать общение с людьми в любой точке земного шара – это возможности, которые нам дают цифровые технологии. Однако сегодня мы получаем обратный эффект беспрепятственного доступа к массиву информации – развитие цифрового аутизма. Румынский учёный-исследователь Мариус Замфир уже в 2017 году провёл исследование, в ходе которого доказал отрицательное воздействие гаджетов на детей. Собрав две группы ребят, он сравнил развитие социальных навыков среди сверстников. Дети, которые ежедневно проводили время с гаджетами, демонстрировали аутические черты. Они хуже говорили, отставали по общим показателям развития, часто повторяли одни и те же слова или движения, избегали смотреть людям в глаза, то есть проявляли признаки врождённого аутизма, которого не было. И могло не быть. newneuro.ru/...izm