Sport Stars

Данная статья нашего канала Sport Stars, посвящена довольно больному вопросу, который возникает у каждого кто начинает тренироваться. Вопросу выбора и составления программы тренировок. Наша редакция, к сожалению, не даст вам информации о там как заниматься именно вам. Этот процесс строго индивидуален и складывается из большого количества факторов, начиная с вашего биоритма, заканчивая индивидуальными особенностями организма. Правильно составить программу поможет только высокопрофессиональный тренер, который сможет оценить уровень подготовки, особенности выполнения тех или иных движений...

В данной статье канал Sport Stars, затронет тему здоровья, а конкретно умственного здоровья. Позитивные стороны занятия силовым спортом были рассмотрены в одной из предыдущих статей. Эта статья рассказывает о пользе спорта в целом для мозга. Что же еще может дать спорт человеку кроме крепкого тела и общего уровня здоровья тела? Вопрос очень важный и часто задается людьми которые только начинают заниматься тем или иным спортом. Так например, в обзорной работе, опубликованной в «British Journal...

К серии публикаций о таких красивых и зрелищных видах спорта, как бодибилдинг и пауэрлифтинг, наш канал Sport Stars, добавляет статью посвященную совмещению этих видов спорта и самого главного у человека, здоровья. Многие слышала о кончине того или иного спортсмена, которых тягал железо, возможно многие видели в этом взаимосвязь. Отрицать глупо она есть. Ведь наше сердце растёт и тренируется вместе с нами. Резко бросить заниматься с родни резкой остановке при беге, но не на столько динамично. Силовой...

В след за публикациям о пауэрлифтинге и бодибилдинге, канал Sport Stars, выясняет принципиальную разницу между этими спортивными дисциплинами. Прежде всего принципиальной является разница в цели между спортсменами. Если пауэрлифтеру необходимо выполнить разовый подход и тяге, жиме или приседе, то для бодибилдеров главное тело. От сюда вытекает разница в программах тренировках. Если в классических "лифтерских" тренировках во главу ставится вес и коэффициент поднятого веса, то у "билдеров" совсем иначе...

В продолжении серии публикаций о силовом спорте канал Sport Stars решил разобраться в теме бодибилдинга. Бодибилдинг что это? Серьезный спорт, увлечение, эстетика или же убийство самого себя, уродство, неповоротливость. Для начала стоит разобраться в самом понятии бодибилдинг. Bodybuilding с английского языка переводится как строительство тела, body - тело, building - строить, строительство. В действительности, так называемые бодибилдеры, если по-русски культуристы, строят своё тело, наращивают мышечную массу...