SportSpirit.pro

В чем изменились лыжные гонки в последние годы? Лучше много коротких движений, чем одно длинное Все движения укоротились, максимум 30 сантиметров в сторону. На подъеме палки ставятся где-то около уха, а не впереди, как нас учили раньше. Сейчас лыжи пришли к тому, что лучше сделать много коротких движений, на подхвате и легкости, чем одно длинное и очень энергозатратное. Потому что, пока ты из этого движения будешь выходить, соперники давно уедут. Прыгали в подъем всегда, но сейчас как-то особенно интенсивноПрыжки, напрыгивания действительно были всегда. Первым шагом на старте всегда делали прыжок. Но сейчас уже в подъем два шага стали одним большим прыжком. Это пришло из стометровок на лыжероллерах. Это очень быстрый вид спорта, который не терпит лишних движений. И вот оттуда позаимствовали эти прыжки. Все стали гораздо атлетичнее. Стали укреплять мышцы корпуса, уделять больше внимания силовой работе и упражнениям на координацию. Если раньше делали стандартную силовую, то сейчас все укрепляют глубокие мышцы, мышцы-стабилизаторы... Это позволяет решать вопросы на финише. Да и сами скорости на дистанции тоже выросли буквально за последние года три. Прежде всего благодаря появлению таких лидеров, как Большунов, чуть раньше — Сундбю. Вспомните: когда царствовал Нортуг, его привозили «рюкзаком» на финиш, и он там всех обыгрывал. Не было человека, способного разорвать группу. Или Женя Дементьев в 2006-м на Олимпиаде буквально за последний километр перебрался с 20-х мест.