sportsindustrialgroup

“Барселона” и “Реал” - два самых знаменитых и самых успешных футбольных клуба в Испании. Их соперничество уходит корнями в далекий 1902 год, когда они впервые встретились в финале Кубка Испании. С тех пор, их матчи стали легендарными, а соперничество между клубами - одним из самых захватывающих и принципиальных в мировом футболе. Противостояние между “Барселоной” и “Реалом” известно как Эль-Класико, и оно всегда вызывает огромный интерес у болельщиков и зрителей со всего мира. Оба клуба имеют богатые традиции, множество трофеев и звездных игроков в своей истории, что делает их матчи еще более захватывающими...

Такая ситуация и в правду может быть. Причин много. Но на любой из уличных площадок будет какая-нибудь перекладина. Тренировки с собственным весом или даже с доп. весом из подручных материалов никто не отменял. Это могут быть подтягивания на перекладине с рюкзаком на спине и парой литров воды внутри (для более сложного варианта). Отжимания на брусьях, только на брусьях! Это травмоопасное движение для плечевых суставов, заниматься на чём то похожем не советую...

В силовом аспекте конечно победит штанга, так как при жиме штанги можно взять гораздо больший вес, чем при жиме гантелей. При жиме гантелей нет ограничения по диапазону движения, соответственно можно лучше проработать ту или иную точку мышц, которая может быть не задействована при жиме штанги...

Креатин моногидрат - самая простая и популярная спортивная добавка, с хорошим эффектом набора мышечной массы. Улучшает выносливость и поднимает физические показатели (только при условии тренированности) Организм быстрее восстанавливается за счет пользы креатина. Расскажу собственный опыт: При первом употреблении креатина сроком в 40 дней и усердных тренировок, правильного питания и хорошего сна, мне удалось набрать около 5 килограммов общей массы тела, 90% это мышцы, 10% вода которую задерживает креатин в мышцах...

Норма тестостерона у мужчин/женщин Тестостерон свободный, пол возраст нмоль/л Мужской (до 18 лет) 0,2 - 37,67 Мужской (от 18 до 50 лет) 5,76 - 30,43 Мужской (старше 50 лет) 5,41 - 19,54...