sportsindustrialgroup

“Барселона” и “Реал” - два самых знаменитых и самых успешных футбольных клуба в Испании. Их соперничество уходит корнями в далекий 1902 год, когда они впервые встретились в финале Кубка Испании. С тех пор, их матчи стали легендарными, а соперничество между клубами - одним из самых захватывающих и принципиальных в мировом футболе. Противостояние между “Барселоной” и “Реалом” известно как Эль-Класико, и оно всегда вызывает огромный интерес у болельщиков и зрителей со всего мира. Оба клуба имеют богатые традиции, множество трофеев и звездных игроков в своей истории, что делает их матчи еще более захватывающими...

Такая ситуация и в правду может быть. Причин много. Но на любой из уличных площадок будет какая-нибудь перекладина. Тренировки с собственным весом или даже с доп. весом из подручных материалов никто не отменял. Это могут быть подтягивания на перекладине с рюкзаком на спине и парой литров воды внутри (для более сложного варианта). Отжимания на брусьях, только на брусьях! Это травмоопасное движение для плечевых суставов, заниматься на чём то похожем не советую...

В силовом аспекте конечно победит штанга, так как при жиме штанги можно взять гораздо больший вес, чем при жиме гантелей. При жиме гантелей нет ограничения по диапазону движения, соответственно можно лучше проработать ту или иную точку мышц, которая может быть не задействована при жиме штанги...

Креатин моногидрат - самая простая и популярная спортивная добавка, с хорошим эффектом набора мышечной массы. Улучшает выносливость и поднимает физические показатели (только при условии тренированности) Организм быстрее восстанавливается за счет пользы креатина. Расскажу собственный опыт: При первом употреблении креатина сроком в 40 дней и усердных тренировок, правильного питания и хорошего сна, мне удалось набрать около 5 килограммов общей массы тела, 90% это мышцы, 10% вода которую задерживает креатин в мышцах...

Норма тестостерона у мужчин/женщин Тестостерон свободный, пол возраст нмоль/л Мужской (до 18 лет) 0,2 - 37,67 Мужской (от 18 до 50 лет) 5,76 - 30,43 Мужской (старше 50 лет) 5,41 - 19,54...

Каждый человек индивидуален. К примеру Мезоморф "Петя" перед тем как начать заниматься, весил 60кг. После года тренировок он набрал 10кг мышечной массы, а Эктоморф "Витя" начинавший тренироваться с "Петей", весил те же 60кг но набрал он всего лишь 6кг мышечной массы. Хотя ребята тренировались исключительно вместе по одинаковым объёмам плана тренировок. Отсюда вопрос: Почему "Петя" набрал больше чем "Витя", при том что они тренировались и питались вместе, исключительно одинаково? Ответ: У "Пети" явно генетика лучше чем у "Вити"...

11 февраля 2024 года UFC Fight Night 17 декабря 2023 года UFC 293 13 января 2024 года UFC Fight Night 20 января 2024 года UFC 297 3 февраля 2024 года UFC Fight Night 17 февраля 2024 года UFC 298 2 марта...

Многие перед первым походом в спортивный зал сомневались, стоит ли туда вообще идти, и надумывали себе всяких ужасов. «Вдруг надо мной будут смеяться?», «а если я подниму всего 5кг, когда все поднимают больше?», «что, если я буду выглядеть хуже всех?» — знакомы такие мысли? Звучит смешно, но такие мысли у новичков правда имеются. Если Вы решите заниматься в зале, никто не подумает о Вас плохо. Скорее наоборот - вызовет приятное удивление у Ваших друзей. В зале всем на Вас побоку, а если кто то смеется...