SPORT💪/FACTS💣/NEWS💬

💊Здравствуйте, я хочу рассказать про креатин.💊 Исследования показывают, что 89 % людей, профессионально занимающихся спортом, считают, что применение специальных биологических добавок к пище является необходимым фактором для достижения серьезных спортивных результатов [1]. С учётом роста числа людей, занимающихся физической культурой и спортом, востребованность таких добавок будет расти. Среди пищевых добавок определенной популярностью пользуется креатина моногидрат. В первые десятилетия 2000-х гг...

Здравствуйте, читатели. Сегодня я подобрал для вас топовый шмот для зала👕👍. Классная футболка для качалки, с это футболкой вопрос о вашей "натуральности" отпадёт😅👍 Компрессионая футболка подойдёт для для занятия спортом в холодное время года, когда нужно сохрпнить тепло в теле. Фанатам аниме "Берсерк"...

Приветствую спортсменов. Правильное питание-залог здорового тела. Один умный человек говорил: "Ты-это то, что ты ешь."🍽 Сегодня я хочу поделиться впечатлением и опытом покупки товаров из пятёрочки 🔴"красная цена"🔴 Решил я как-то раз после тяжёлой тренировки в зале пополнить углеводно-белковый баланс, а по простому похавать😅. За продуктами зашёл в ближайшую пятёрочку и решил взять наггетсы от красной цены💀, (по эксперементировать решил на свою голову)🫠 Есть хотелось сильно, поэтому придя домой, я быстро разделся и принялся готовить это чудо кулинарии🫥...

Доброго времени суток, читатели. Сегодня я расскажу вам о сам эффективных физических упражнениях, которые сжигают наибольшее количество ккал. 🌊Количество калорий, сжигаемых во время плавания, зависит от индивидуальных факторов, в первую очередь от интенсивности тренировки и веса пловца.🌊 В среднем расход калорий в бассейне примерно такой🕑: — 30 минут — около 200–300 ккал; — 45 минут — около 300–450 ккал; — 60 минут — примерно 400–600 ккал. При плавании брассом сжигается около 400–600 ккал в час для взрослых людей среднего веса...