ГК «ММЦ» | «СпортМедКлиника» в Сириусе (Сочи)

Спина у многих из нас живёт своей жизнью: к вечеру она напоминает вопросительный знак, а глубокие мышцы, которые должны её поддерживать, будто ушли в отпуск без предупреждения. 3D-тренажёр «Кентавр» с биологической обратной связью помогает вернуть их к работе. Он задействует глубокие мышцы, которые в обычных упражнениях часто остаются в тени. Заодно он учит тело удерживать правильное положение. Принцип простой. Тренажёр в реальном времени показывает, как вы двигаетесь и держите корпус, и подсказывает, когда стоит скорректировать положение...

17 октября 2026 года в турецком Ургюпе состоялся международный ультратрейл-марафон Salomon Cappadocia Ultra-Trail. В забеге на дистанцию 63 км (Cappadocia Medium Trail) приняла участие врач лечебной физкультуры и спортивной медицины «СпортМедКлиники» Ксения Сергеевна Левченко. Маршрут проходил по живописным долинам и холмам Каппадокии, объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО, суммарный набор высоты составил около 1950 м. Участники пробежали через «долину голубей» и «долину любви», местами трасса проходила по каменистым тропам с плотной растительностью...

Сколько двигаться, чтобы это было полезно: без мифов и фанатизма Сегодня разбираемся с врачом ЛФК и спортивной медицины «СпортМедКлиники» Ксенией Сергеевной Левченко: сколько на самом деле нужно двигаться и с чего начать. «Двигательная активность — один из важнейших компонентов здорового образа жизни, основой которого является разумное, систематическое использование тренировочных средств с учётом возраста и состояния здоровья», - говорит эксперт. 🚶 Миф про 10 000 шагов Эту цифру придумали в 1964 году японские маркетологи, чтобы продать первый шагомер...