Говядина. Сокровищница питательных нутриентов
В продуктовой корзине среднестатистического человека белковую составляющую повседневного рациона питания преимущественно занимает мясо птицы, яйца и молочная продукция. Мы отдаем предпочтение курице или индейке из-за более низкой стоимости и доступности. А теперь представим, что мы любим скоротать вечер, не лёжа на диване, а в тренажерном зале под любимую музыку. Занимаясь повышенными физическими нагрузками, потребность организма в белке, минералах и витаминах сильно возрастает. При занятии любым...