SportivnoePitanie.Ru

Вставая по будильнику и волочась в ванную чтобы умыться, обязательно выделяйте утром время на полноценный завтрак! Не зависимо от ваших спортивных целей, вы должны обеспечить потребность организма и правильно его запустить именно в первые часы после пробуждения. Именно от завтрака зависит, каким ресурсом будет обладать ваше тело этим днем. В первую очередь вы восстанавливаете энергетические ресурсы и восполняете запас энергии, потраченной в ночной период времени. Завтракая, вы запускаете обменные процессы, которые позволят в течение дня правильно усваивать жиры, белки и углеводы...

1 неделю назад

Говядина. Сокровищница питательных нутриентов

В продуктовой корзине среднестатистического человека белковую составляющую повседневного рациона питания преимущественно занимает мясо птицы, яйца и молочная продукция. Мы отдаем предпочтение курице или индейке из-за более низкой стоимости и доступности. А теперь представим, что мы любим скоротать вечер, не лёжа на диване, а в тренажерном зале под любимую музыку. Занимаясь повышенными физическими нагрузками, потребность организма в белке, минералах и витаминах сильно возрастает. При занятии любым...

2 месяца назад

Вспомнить всё! Экстракт Гинкго Билоба

Улучшение ментальной концентрации и памяти Если у вас загруженная работа, требующая умственной деятельности, вы готовитесь к экзаменам, или страдаете забывчивостью и рассеянностью, стоит воспользоваться таким замечательным экстрактом, как гинкго билоба. Без преувеличения, Гинкго билоба – это одно из древнейших древесных растений. Его называют даже «динозавровым деревом», так как, по мнению ученых, появилось в эпоху мезозоя (250-66 мл лет назад), когда на планете бушевали климатические изменения и смещались тектонические плиты...

2 месяца назад

Витаминно-минеральные комплексы. Подход к минералам

Индустрия спортивного питания и бадов предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов. Одни рассчитаны на мужской организм, другие для поддержания женского, а третьи общего назначения. В данной статье мы поможем вам разобраться в огромном количестве ярких баночек с пилюлями и таблетками, чтобы вы смогли выбрать именно то, что вам нужно. На что обратить внимание при выборе При занятиях спортом, ведя активный образ жизни, наш организм в первую очередь нуждается в таких минералах, как цинк и магний...

3 месяца назад

Изолят или не изолят? Вот в чем вопрос

Небольшое вступление Занимаясь спортом и ведя активный образ жизни, первое, на что стоит обратить внимание, это обеспечение организма необходимым количеством белка. Именно за счет аминокислот, которые мы получаем с белковой пищей, восстанавливаются мышечные ткани и запускается синтез новых мышечных волокон. И вы, как потребитель, встаете перед выбором, добирать белок через рацион питания или же использовать протеиновые комплексы. Самой популярной категории среди протеинов является сывороточный белок, полученный из молочной сыворотки...

168 читали · 3 месяца назад

Vitamin Drink Concentrate от Maxler – это удобное и современное средство в обеспечении организма витаминной поддержкой в период повышенных физических нагрузок. Ведя активный образ жизни, заряжая себя на тренировки, вы должны понимать, что «потребительская корзина» вашего организма должна обеспечивать потребность во всех питательных нутриентах. Больше тренировок – больше нагрузка не только на мышечные волокна. Энергетический обмен, иммунитет, работа центральной нервной системы. Всё требует большего внимания и большей поддержки. Концентрат Vitamin Drink Concentrate от Maxler станет отличным дополнением вашего спортивного рациона. Включает в себя важные витамины группы B, а именно B1, B3, B6 и B12; Содержит магний для поддержки мышц и ЦНС; В составе есть L-карнитин для улучшения выносливости; Поддерживает обмен веществ и общий тонус организма. 🌏sportivnoepitanie.ru Принимаем заказы 24/7 📍 Ленинский проспект 82/2 📞 8(800)350-86-98

3 месяца назад

Осеннее переутомление. Как найти силы для тренировок

И вот пришло время осени🍂, когда значительно сокращается световой день, температура падает, и мы все тяжелее утром встаем с постели. Снижение общего уровня энергии может повлиять на нашу тренировочную программу. Дабы не допустить пропуски тренировок важно правильно адаптировать режим дня, скорректировать питание, а также включить по необходимости полезные добавки и бады. Для своевременного и полноценного восстановления в ночной период времени необходимо соблюдать режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время...

3 месяца назад

Два верных союзника в защите иммунитета в одном комплексе Maxler Vitamin C + Zinc Effervescent Tablets 💪🍊. При занятии спортом ваш организм испытывает не только физическую нагрузку, под ударом оказывается ваш иммунитет 🛡️. Особенно осенью, в период вспышек инфекций и вирусов 🌧️, нужно обезопасить иммунную систему и дать ей надежную поддержку. Комплекс Vitamin C + Zinc Effervescent Tablets от компании Maxler – это эффективная комбинация цинка и витамина C в удобной шипучей формуле 💊✨. Цинк улучшает борьбу организма с окислительным стрессом и участвует в процессах образования клеток 🔬. При повышенных нагрузках цинк играет одну из ключевых ролей в синтезе тестостерона ⚙️. Поэтому, дополнительный прием данного минерала в период осенней непогоды и вспышек гриппа просто необходим, если вы хотите не слечь в кровать с температурой 🤒, вместо скамьи для жима и беговой дорожки 🏋️‍♂️🏃‍♀️ 🍊500 мг витамина C 🧪10 мг цинка 💪Крепкая иммунная система 🛡️Антиоксидантная защита 🌏sportivnoepitanie.ru Принимаем заказы 24/7 📍 Ленинский проспект 82/2 📞 8(800)350-86-98

3 месяца назад

Тренировки в зале: комбинируем кардио и силовые

🍂 Осень — время, когда активность снижается, а организм так и норовит «запастись» лишним. Поэтому тренировки в зале становятся главным инструментом для поддержания формы и энергии. ⚡️ Идеальная формула — это сочетание кардио + силовых упражнений. Кардио помогает сжигать калории и разгонять обмен веществ, а силовые тренировки поддерживают мышцы и делают фигуру подтянутой. 1️⃣ Разминка 5–7 минут. 2️⃣ Силовые упражнения 30–40 минут. 3️⃣ Кардио 20–30 минут в зоне 60–70% от максимального пульса...

3 месяца назад

Когда важно и восстановление, и вкус — выбирай 🛒Matrix от Syntrax 🍓. Мультибелковая формула с отличным вкусом обеспечивает плавное и длительное питание мышц 💪 — идеально после тренировки и в течение дня. 💪 Смесь сывороточного, яичного и молочного белка 🕒 Длительное насыщение аминокислотами 🍫 Отличный вкус и лёгкое усвоение 🔋 Поддержка роста и восстановления мышц 🌏 sportivnoepitanie.ru Принимаем заказы 24/7 📍 Ленинский проспект 82/2 📞 8(800)350-86-98

3 месяца назад

Витамин D и осень: как восполнить дефицит солнца️

Сентябрь ещё может радовать теплом, но уже к середине осени солнца становится всё меньше. А вместе с ним снижается и уровень витамина D в организме. Этот «солнечный витамин» играет ключевую роль в здоровье костей, иммунитета и даже настроения. Почему витамин D так важен 🍂 Дефицит осенью и зимой В России (и большинстве северных стран) с октября по апрель солнечного света недостаточно, чтобы организм самостоятельно вырабатывал витамин D...

4 месяца назад

Когда нужен качественный протеин без лишних калорий 💪, выручит Gold Beef Pro-Tein от Olimp. Чистый гидролизат говяжьего белка — для роста мышц, силы и быстрого восстановления ⚡. 🥩 Белок из гидролизата говядины 💪 Поддержка роста и сохранения мышц 🔋 Быстрое усвоение и восстановление ✅ Минимум жиров и сахара 🌏 sportivnoepitanie.ru Принимаем заказы 24/7 📍 Ленинский проспект 82/2 📞 8(800)350-86-98

4 месяца назад

00:19