💪Тренер Рулит🚗

🍖🥑🍕БЖУ. 🤯 Все с этими тремя буквами носятся. Все понимают, что очень желательно их (белки, жиры, углеводы) считать, соблюдать. 🙂‍↔ Но я практически уверен!!! Что 90% людей даже не представляют, откуда...

☺️Подпишитесь.🙏🏼 Мой телеграмм-канал: https://t.me/trenerrulit2 Мой MAX-канал: https://max.ru/join/cxcvXUrbAgjUCMGNPy3oTOAyWEN_cuuCkKeZQSAT44A 😁👻 Кому не интересно читать предысторию/теорию - переходите...

Тренер Константин: +79133908169. ВК: https://vk.com/konstantin_trener Телеграмм-канал: https://t.me/trenerrulit2

🎥 Данную тему я рассматривал как-то в одном из своих роликов. Но вот не упомню, чтобы по ней была статья. 📖 Тема очень не однозначная и мнений на её счёт великое множество. Как у врачей, так и у диетологов/нутрициологов...

😤 Я решил пойти в тренажёрный зал. Бросать ли мне курить? 🥹 Отмечу сразу, что моё отношение к курению РЕЗКО отрицательное. 😇 А теперь, начнем. ☑️ Я, наверное, добавлю здесь довольно не популярную мысль...

💰 Сегодня мы затронем очень важную тему, на которой очень многие люди зарабатывают миллионы. 🤨 И было бы весьма неплохо раз и навсегда разобраться в данном вопросе. ❓ Особенно с вопросами, которые постоянно...

🤓 В самом начале, хочу выразить свою позицию в данном вопросе - я КРАЙНЕ отрицательно отношусь ко всем видам жиросжигателям! И да, я пробовал их огромное количество (не все, конечно же). Ловил положительный ВРЕМЕННЫЙ эффект...

Продолжу немного рассказывать о добавках, которые присутствуют у меня и которые я принимаю на постоянной основе. И следующая добавка - это L-карнитин. 😁 Статья будет большая. Скучная. Но полезная.... 🔋 Сегодня мы поговорим об L-карнитине...

🧔🏻 Тема будет не женская. Т.к. эта добавка чаще всего используется мужчинами! 😉 Но это же не говорит о том, чтобы нам её не разобрать? 🍚 Итак, пищевая спортивна добавка - КРЕАТИН. 🤔 Чтобы разобраться,...

😈 Сегодня затронем праздничную тему! Ту тему, которую большинство из нас любят (я не исключение) и игнорируют. 😉 Тема будет просто информативная. Ни кого и ни к чему не призывающая... 🔋 Тема: сколько калорийно находится в алкогольных напитках? 🚀 Полетели разбираться...

☀️ Всем добрый день, мои дорогие! 📖 Продолжаем тему о пищевых добавках, которые можно добавлять себе в рацион. 👫 Сегодня тема будет для всех, мужчин и женщин. 🤯 Уже будет скоро 25 лет, как я тягаю железки...

🔥 Сегодня разберём непростую и очень интересующую многих тему. 🗓️ Начиная новую жизнь с понедельника, не нужно сразу хвататься за ПП и тренажёрный зал. Менять свой образ жизни в правильную сторону нужно постепенно. Сперва добавляем в свою жизнь активность (тренажёрный зал, плавание, футбол, волейбол - не важно). После, когда активность для нас уже не является обременением, а обычным делом (как почистить зубы утром/вечером) – плавно подключаем ПП. И худеем, пока худеется. 🤯 Но вот настает момент, когда хочется улучшить КАЧЕСТВО своего тела...