Спортивный факультет

365

подписчиков

Упражнения, советы, лайфхаки и обзоры тренажеров - все по-честноку из мира спорта. Всегда рад вопросам и комментариям.

5 лет назад

Как за 1 месяц сесть на шпагат: советы и действенные упражнения

Можно завидовать гимнасткам, танцовщицам и балеринам, как легко они делают шпагаты. А можно растянуться и сесть на шпагат за месяц.

5 лет назад

Как накачать пресс до кубиков: 2 упражнения и советы по подходам, скорости и повторам

Чтобы хвастаться рельефным прессом, нужно запастись решительностью, упорством и дисциплинированностью. Упражнения и советы вам в помощь.

5 лет назад

Как сделать так, чтобы грудь осталась красивой после беременности и кормления. 5 упражнений и советы

Всех кормящих мам обычно очень беспокоит, как отразится беременность и кормление малыша на красоте их груди. Привожу упражнения для груди и советы по уходу за кожей в зоне декольте.

5 лет назад

Упражнения со штангой. Разбираю пошагово правильное выполнение 3 разных упражнений

Рассмотрим эффективные упражнения со штангой: выпады, тяга в наклоне, рывок (штанга на уровне колен).

5 лет назад

С этими видами спорта можно еще и путешествовать

Если вы любитель путешествовать (или ваш ребенок обожает поездки в другие города и страны), то статья о видах спорта, сопряженных с туризмом, как раз для вас.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент