Спорт как что то большее

В этой статье я бы хотел более подробно объяснить что вы можете узнать на этом канале. Я хочу сделать спорт для всех более подробным,понятным,доступным. Абсолютно каждый может обратиться с любым его интересующим его вопросом, что бы не искать ответ в интернете, не вычитывать статьи, не пытаться узнать у кого-то еще, а знать, что есть этот канал, и здесь вы можете узнать все что вам интересует,получит разного рода консультации, и дальше возможно задуматься о плане тренировочных программ которые я...

В этой статье я бы хотел поделиться некоторыми пунктами которые позволяют достичь результат в поставленной цели! 1.Тренировки - Правильно и грамотно построенная программа тренировок это база с помощью которой достигается цель 2.Питание - Хорошее и нужное питание для вашей цели это то, без чего все остальное будет плохо действующим 3.Режим - Так же огромную роль играет режим сна, правильное восстановление позволяет отдохнуть мышцам и организму для максимального усвоения нагрузки и способности продолжать тренироваться в хорошем темпе 4.Витамины(Пищевые добавки) - Каждый проф.спортсмен знает что...

Возможно для многих будет удивление,но что бы достичь поставленных результатов в спорте есть очень много нюансов,как больших так и маленьких. Питание является одним из больших нюансов,сильно ли вы удивитесь,если я скажу вам о том что нужное питание под определенную цель играет более 60% результата? Именно поэтому у многих не получается...

Существуют различные виды тренировок которые могут понадобиться вам. Силовые тренировки-(способствуют набору мышечной массы и рост силы) Функциональные тренировки-(способствуют повышению работоспособности,развивают выносливость) Тренировки для похудения-(снижение веса и подтяжка тела) ОФП-(тренировки которые будут поддерживать все группы мышц , без явных выделений, способствую поддержанию формы, и в зависимости от структуры, среднее развитие определенных показателей) Кардио-(этот вид работы включен во все вышеперечисленные тренировки, но так же существуют отдельные виды кардио тренировок, для многих...

Я являюсь действующим хоккеистом, играю за университетскую команду. Хоккеем начал заниматься с 4х лет,профессионально. За 18 лет в проф.спорте,я прошел множество тренеров,команд,различных методик тренировок,брал на заметку самое лучшее из всего что было в моём опыте, а так же работал не только с хоккейными тренерами, но и со специалистами в области ОФП и специалистами в сфере здоровья. Все знания старался впитывать и записывать для своего развития и помощи другим, я всегда хотел помогать развиваться всем желающим в этой жизни,понимая что это является только лишь благим делом. Ну и по сей день, я продолжаю учиться и получать знания, как в спорте, так и в спортивной мед...

Приветствую! На это канале я хочу делиться и персонально составлять тренировки для всех желающих! Для тех кто не хочет лишний раз ломать голову и думать что и как ему делать, думать сколько сделать и сколько должна длиться тренировка, я хочу дать возможность понять что абсолютно каждый человек может начать и добиться результатов! Обращайтесь с целью составления персональных тренировок,...