SportChic

Лучший аксессуар на красной дорожке – красивая дочка. Сиенна Миллер с дочерью Марлоу Старридж в Каннах. Также рядом позируют бойфренд актрисы Оли Грин и ее мать Жозефина Миллер. Впрочем, 12-летней Марлоу к светским выходам не привыкать: год назад вместе с Анной Винтур она сидела в первом ряду показа Proenza Schouler на Неделе моды в Нью-Йорке.

Наступает лето и вместе с ним сезон свадеб. Как изменились торжества за последние пару-тройку лет, что подарить жениху и невесте, а что дарить категорически нельзя, праздничная сервировка и виш-лист – вот только несколько вопросов, которые возникают у молодоженов и гостей. О свадебном этикете рассказывают эксперты – Анна Эрвальд, основатель галереи декора и подарков Anette, и Ксения Афанасьева, владелица свадебного агентства Wedding Residence. Смотрите видео!

Завтрак от Альцгеймера Макс Лугавер, эксперт по когнитивной терапии и долголетию, автор бестселлера «Еда для гениев» – об идеальном завтраке. Каждое утро Лугавер ест омлет из 4-5 яиц: «Многие избегают желтков, но это самый настоящий «когнитивный поливитамин», он улучшают работу мозга и память. В частности, желтки богаты холином, химическим предшественником ацетилхолина – вещества, которое предотвращает и улучшает состояние при болезни Альцгеймера и других деменциях». Также Лугавер добавляет в яичницу зелень: «У меня всегда под рукой пакет замороженного шпината». Согласно результатам одного исследования, у тех, кто ест хотя бы одну порцию листовых зеленых овощей (шпинат, щавель, кейл, рукола, кресс-салат, свекольная ботва и тд) в день, мозг по всем показателям на 11 лет моложе, чем у тех, кто ест редко зелень. Если скучно есть зеленый омлет каждый день, вот как можно разнообразить блюдо: • подавайте на цельнозерновом тосте • добавьте еще больше овощей: болгарский перец, помидоры и т. д., грибы • меняйте травы: базилик, петрушка, зеленый лук и т. д. • добавьте ложку соуса: песто, чили, сальсу и т. д. Иллюстрация: Урс Фишер, «Половина проблемы», 2013

Начинающая актриса Кэрис Дуглас, 21-летняя дочь Кэтрин Зета-Джонс и Майкла Дугласа, отметила свой день рождения в архивном мамином платье Ungaro. В розовом шелковом платье, отделанном кружевом, Кэтрин блистала на церемонии MTV Video Music Awards еще в 1999 году. На ком шелковое платье, отделанное кружевом, сидит лучше?

Шер через месяц исполняется 78, а она до сих пор с блеском выступает на сцене. На дня на церемонии IHeartRadio Music Awards 77-летняя певица получила награду и выступила с небольшим концертом. На ней был расшитый кристаллами топ Dolce & Gabbana. Шесть десятилетий быть актуальной и в музыке, и в моде – класс! Как она поддерживает себя в форме, Шер рассказала в интервью журналу Vogue. О спорте Я не представляю своей жизни без тренировок. И когда пропускаю занятия, чувствую себя не в своей тарелке. Занимаюсь зумбой, силовыми, йогой. Вот купила целую кучу ярко-розовых ковриков (у меня слабость к неоновым расцветкам) и синих блоков для дополнительной мотивации. О медитации Я начала медитировать после поездки в Непал миллион лет назад, но мне сложно это делать до сих пор. Я даже как-то сказала Ринпоче (буддийский духовный лидер), что я ужасный медитатор, а он ответил: «Не переживай, у тебя обязательно получится – в этой жизни или в следующей!» Чтобы настроиться, жгу ладан или другие благовония. Когда-то мама мне подарила специальную подставку для них – это была бронзовая женщина, которая лежала на животе с вытянутыми ногами и раскинутыми руками. В моей любимой медитации говорится: «Пусть все существа будут свободны от страданий и причин страданий и обретут истинное счастье». Именно на этом мне хочется сосредоточиться. У многих людей такая тяжелая жизнь, что я стараюсь помогать всем, хотя бы «озвучивая» свои благие намерения Вселенной.

Этот красочный, сочный и хрустящий салат с большим количеством зелени дает ощущение свежести и легкости – то, что нужно весной. Во вьетнамской кухне овощную начинку заворачивают в рисовую бумагу – получаются спринг-роллы, но мне блюдо нравится в виде салата. Редька, краснокочанная капуста, морковь, грейпфрут – кладезь антиоксидантов. Горечь грейпфрута и зеленого лука уравновешивает сладость морковки и яблока. А заправка с азиатской ноткой усилит яркость каждого овоща и соберет их в единое целое. И как здорово все хрустит! ВЬЕТНАМСКИЙ САЛАТ ИЗ РЕДЬКИ, ЯБЛОКА И ГРЕЙПФРУТА На 3-4 порции • ½ средней редьки или дайкона • 1 большая морковь • ¼ краснокочанной капусты • 1 зеленое яблоко • 1 грейпфрут • 3 ст. ложки орехов или семян • 4 стрелки зеленого лука • 1 большой пучок разных трав: кинзы, мяты, базилика Для заправки • 2 ст. ложки яблочного уксуса • 2 ст. ложки сока лайма или лимона • 1 ч. ложка горчицы • 2 см корня имбиря • 1 зубчик чеснока 1. Дайкон, морковь, капусту и яблоко нарежьте соломкой или натрите на крупной терке. Сложите в салатницу. 2. Грейпфрут очистите, нарежьте кружками, а затем четвертинками и добавьте к овощам. Орехи крупно порубите и посыпьте салат. 3. Для заправки измельчите имбирь и чеснок, смешайте с остальными ингредиентами. Полейте салат и хорошенько перемешайте.

Упражнения для четкого овала лица от вчерашней именинницы Синди Кроуфорд. «Более 20 лет назад я увидела женщину, которая делала упражнения для шеи. Она объяснила, что если вы поддерживаете эти мышцы в тонусе, это помогает сохранить линию челюсти. Вы можете выполнять эти упражнения, где угодно, но я обычно включаю их в свои тренировки. Вот два упражнения, которые я выполняю несколько раз в неделю. 1.   Лягте на спину, приподняв подбородок, и поднимите голову на пару сантиметров над землей. Не опуская голову, подтяните подбородок к груди. Всего 3 подхода по 10 повторений. 2.   Исходное положение так же лежа на спине, голова поднята на 2 см над полом. Поверните голову вправо, обратно в центр, затем влево. Всего 3 подхода по 10 раз». @sportchic

Деми Мур каждый день выходит на красную дорожку – в рамках промокампанию нового сериала «Вражда: Капоте против Лебедей». И давно уже актриса не выглядела так здорово! Главный секрет красоты 61-летней Деми Мур – отказ от алкоголя. «Я не пью уже больше 10 лет. Спиртное плохо влияет на кожу, да и в целом отравляет организм», – рассказывала актриса журналу Elle. В своих мемуарах «Inside Out. Моя неидеальная история» Мур писала, что в молодости была одержима тренировками и диетами. «Всю свою карьеру я худела. Первая моя реакция на каждую новую роль – начать морить себя голодом, включить жиросжигающий режим тренировок». После 40 сбавила темп: йога, танцы. Папарацци часто ловят Деми вместе с дочерьми по дороге в студию пилатеса. «В какой-то момент я поняла, что нужно научиться любить и принимать свое тело, а не истязать его. Постепенно я пришла к вегетарианству и сыроедению. В моем рационе в основном овощи и зелень, а также пророщенный бурый рис, киноа, орехи, фрукты».

24-летняя принцесса Александра Ганноверская, дочь принцессы Каролины Монако и ее третьего мужа принца Эрнст Августа Ганноверского, на кутюрный показ Chanel надела платье своей матери. Каролина, давняя подруга Карла Лагерфельда, впервые была замечена в маленьком черном платье с белой отделкой еще в 1990 году, через пару месяцев после шоу. Августейшие особы во главе с Кейт Миддлтон и королевой Испании Летицией поддерживают тренд на осознанное потребление и часто надевают по несколько раз одни и те же наряды. Младшее поколение не отстает. Дочки Датской королевы Мэри любят прорыться в мамином шкафу. Пару недель назад на церемонии провозглашения ее отца королем Дании 13-летняя принцесса Жозефина появилась в старом темно-синем пальто Prada, которое ее мать носила еще в 2013 году. А на прошлой неделе ее старшая сестра 18-летняя принцесса Изабелла щеголяла в похожем Prada, только голубом и однобортном, из маминой коллекции 2012 года. Критики считают, что для монархов это способ показать свою бережливость и близость к народу. Но, честно говоря, кто бы отказался от платья Chanel эпохи Карла Лагерфельда? А вот как наши звезды наряжаются на красную дорожку – смотрите видео с Елизаветой Боярской www.youtube.com/...vmi