Фитнес по-русски

Большинство топ-звезд находятся в хорошей физической форме. Правильно питаются, много тренируются. Но даже у них появление заветных кубиков на животе - это, скорее, исключение из правил. И лишь на недолгий период - для определенных ролей. Вот, взгляните на это фото: И Дэниел Крейг и Хью Джекман явно не дотягивают по кубикам до обычного культуриста в центре. И это при том, что оба актера здесь - в отличной форме и прекрасно смотрятся на экране! Если кратко - именно у актеров здесь на фото настоящий здоровый вид, а вот человек на фото центре весьма рискует...

Хотите, чтобы мозг в 50 работал как в 25? Пересмотрите завтрак. Нет, речь не о дорогущих суперфудах - о продуктах из обычного супермаркета. Нужно лишь знать, что класть в тарелку. Чтобы мозг работал эффективно - ему нужна энергия и строительный материал. Ученые Гарварда и Каролинского института просчитали: правильный завтрак замедляет старение мозга на годы. Это не маркетинг с какими-то БАДами, а вполне здравый подход к повседневному питанию. Чистая наука с цифрами и доказательствами. Давайте разберем,...

Вы помните крутого молодого боксера Томми Ганна из «Рокки V»? Того самого парня с накачанными руками и прессом, который выходил на ринг под руководством Сильвестра Сталлоне? А знаете, что случилось с актером, который его сыграл? Приготовьтесь - эта история круче любого голливудского сценария. И печальнее тоже. Мать выгнала сына на ринг 2 января 1969 года в захолустном Грейветте, штат Арканзас, родился мальчик, которому судьба приготовила роль сразу в двух мирах - кино и спорта. Звали его Томми Моррисон...

В «Терминаторе-2» он реально бежал так быстро, что его просили замедлиться. Давайте разберем удивительную историю Роберта Патрика - актера, который догонял мотоцикл. Помните сцену погони в «Терминаторе-2», где Жидкий терминатор Т-1000 несётся за мотоциклом Джона Коннора по подземному гаражу? Так вот, это не компьютерная графика и не имитация с ускоренной пленкой. Роберт Патрик реально бежал так быстро, что в одном из дублей догнал мотоцикл и стукнул юного Эдварда Фёрлонга по плечу. Съёмочной группе пришлось попросить актёра...

Актер прошел ДНК-тест и узнал, что его шансы получить Альцгеймер в 10 раз выше, чем у обычных людей. Теперь он тренируется совсем иначе - и это может спасти его жизнь. Давайте выясним, почему Хемсворт принял такое решение. А заодно в деталях посмотрим его новую тренировочную программу. Представьте: вы - один из самых физически крепких парней планеты, ваше тело годами лепили для роли бога грома Тора, а потом вдруг выясняется, что ваш мозг может стать вашим злейшим врагом. Именно это случилось с Крисом Хемсвортом...