Спорт-Марафон

Еда на природе всегда кажется вкуснее. Нам, гидам, много раз предлагали открыть ресторан походной кухни в городе, но это невозможно — нет тех факторов, которые влияют на наше восприятие: потрясающих пейзажей, свежего воздуха, усталости от прогулок по горам и лесу. Так почему бы не поступить наоборот и не готовить ресторанные блюда на маршруте? Это просто и быстро. В статье делюсь советами, что взять с собой, как организовать кухню и что приготовить на пикнике и в коротких походах на один день или выходные...

Фото: Анзор Шухов Бутфитинг — это подгонка горнолыжных и сноубордических ботинок под анатомию ноги конкретного человека. У всех разные стопы: длина, ширина, высота свода, у кого-то выпирает «косточка» или есть последствия травмы. Сколько людей, столько и особенностей. Производители не могут учесть их все, поэтому делают универсальные ботинки, разделяя их только по размерам и ширине стопы. Часто бывает, что человек пришёл в магазин, выбрал подходящие ботинки, а на склоне после дня катания они стали давить, натирать мозоли или болтаться на ноге...

Во время горнолыжного сезона у большинства крупных авиакомпаний России есть опция бесплатного провоза горнолыжного снаряжения в самолёте. Исключение — лоукостеры, у которых багаж, как правило, не включён в стоимость билета. В России к лоукостерам относятся «Победа» и Smartavia. Обычно сезон бесплатной перевозки лыж длится с ноября по апрель. Но у некоторых авиакомпаний, например S7 Airlines или «Уральских авиалиний», эта акция продолжается в течение всего года. Основные правила перелётов с горнолыжным...

Спать неудобно, в глазах наждачка, а вместо полноценного ужина стюардесса принесла батончик мюсли. С этим можно смириться, если перелёт занимает три-четыре часа. Если рейс длиннее, полёт может стать кошмаром: отбить охоту путешествовать и вызвать сбой в организме. Чтобы этого не случилось, делимся советами, как летать на край света с комфортом и без последствий для здоровья. Эти рекомендации будут полезны для длительных и коротких перелётов, по России и миру. В России два самых длительных беспосадочных перелёта: из Москвы во Владивосток и в Петропавловск-Камчатский...

Часто беговые тренировки зимой отменяются не столько из-за холода, сколько из-за дискомфорта на скользких обледенелых поверхностях. Чтобы продолжать эффективно тренироваться и получать удовольствие от бега, нужно уделить внимание максимальному сцеплению кроссовок с поверхностью. Поэтому, по аналогии с автомобилистами, с приходом заморозков и обледенения надёжнее переходить на шипованную резину. Как и в случае с машиной, в зависимости от того, как часто вы передвигаетесь по скользкой поверхности, у вас есть выбор, купить кроссовки на «зимней резине» либо проапгрейдить имеющуюся пару, надев цепи...