Спорт в деталях

Мысль может быть неочевидна. Учитывая, что технологии укореняются в нашу жизнь быстрыми шагами. И ничего страшного, если ты уже используешь данную штуку в деле. Я расскажу несколько причин, почему пульсометр может быть не так полезен, как ты думаешь. Люди долгие годы бегали без карбоновых кроссовок, замера лактата, сверхпитания и пульсометров. И добивались очень внушительных показателей. Самая главная проблема пульсометра — это его главное преимущество: цифры на экране. Во время бега мозг начинает...

Элиуд Кипчоге в мире лёгкой атлетики фигура знаковая. Природная одаренность, скромность и страсть к спорту. Залог того, чтобы стать не просто отличным спортсменом, но и легендой в мире лёгкой атлетики. Напомню лишь ряд самых значимых достижений кенийской машины. Сегодня обсудим его невообразимый рекорд. И как ему это удалось! Суть проекта Показать возможности человека и впервые выбежать марафон из 2 часов. В 2019 году в Вене подготовили трассу длинною в 4,3 км по 9,6 км на круг. Минимум поворотов...

Если вы решили изменить свою жизнь к лучшему и поставить новую цель, то зачем откладывать то, что можно сделать уже сейчас. Бег – один из способов, который через некоторое время может помочь вам в успехе. Всё зависит от мотивации, цели и здоровья. В любом случае перемены неизбежны, а я рассмотрю причины начать бегать! В беге мы тренируем нервную систему, а с ней прокачивается сердце, сосуды, лёгкие, суставы и даже иммунитет. В первое время, если до этого активностей было недостаточно или вовсе не было, организм может адаптироваться...

В прошлой статье мы говорили про самого быстрого человека в мире — Усейна Болта и про его рекорд на 100 метров. Сегодня мы посмотрим на возможности человека и насколько мы хороши в мире животных! Человек в спринте развивает максимальную скорость до 44,7 км/ч, как у Усэйна Болта, но средняя скорость бега — 12–15 км/ч для мужчин и 9–12 км/ч для женщин. По сравнению с животными мы часто проигрываем в спринтерской скорости, но выигрываем в выносливости на длинных дистанциях. Что за лев этот гепард Человек на этом фоне выглядит скромно: даже Болт уступает гепарду втрое...

Рекорд Болта 9.58 на 100м, установленный 16 августа 2009 года на чемпионате мира в Берлине, остается недосягаемым уже более 15 лет. Для сравнения: женский рекорд Флоренс Гриффит-Джойнер 10.49 держится 35+ лет, но в мужском спринте это исключение. Второй результат самого Болта (9.63 на Олимпиаде-2012) на целых 0.06 секунды медленнее. В истории спорта редко встречаются такие дистанции между рекордсменом и остальными. Третье место в истории делят сразу трое спринтеров с результатом 9.69 — Тайсон Гей, Йохан Блейк и сам Болт...