Репост
2 года назад
Релакс музыка для отдыха, для медитации .
92
подписчика
Релаксация помогает снять психическое напряжение, поэтому ее широко используют в психотерапии, гипнозе и самовнушении, йоге и многих других оздоровительных системах.
Что происходит с организмом человека когда он слушает музыку? Авторы метаанализа 104 научных работы выяснили, что прослушивание музыки уменьшает симптомы стресса — уровень кортизола снижается, пульс замедляется, а люди начинают чувствовать себя спокойнее. Причем в тех работах, где респондентам включали медленные композиции, положительные эффекты были более заметными. Жмите на эту ссылку https://dzen.ru/spirit1 и подписывайтесь на мой канал на Дзене, там вы найдете еще больше видио с музыкой для релакса.