Найти тему
КАК ПРОИСХОДИТ ОБЩЕНИЕ ИЗ ЭГО-СОСТОЯНИЯ «РОДИТЕЛЬ» ПО ЭРИКУ БЕРНУ
Эрик Берн, создатель теории трансакционного анализа, открыл три эго-состояния личности: Родитель, Взрослый и Ребёнок. Сегодня поговорим о Родителе. Родитель — это наша внутренняя часть, впитавшая установки, ценности и модели поведения наших родителей или других значимых фигур. Это внутренний наставник, который всегда готов дать совет, указать на ошибки и, несмотря ни на что, защитить нас. 1. Назидательность и поучения Родитель любит давать советы и указания. Это может проявляться в виде наставлений, инструкций или даже предупреждений. Он словно стоит за плечом и говорит: «Ты должен сделать это так»...
2 недели назад
КАК МЫ ОБЩАЕМСЯ, ИСХОДЯ ИЗ НАШИХ МИФОВ?
Каждый из нас имеет свои уникальные убеждения и мировоззрение, которые формируют наш взгляд на мир и влияют на то, как мы взаимодействуем с людьми. В психологии выделяют семь основных мифов, которые могут определять наше поведение и коммуникацию. Рассмотрим их. 1. Житейский миф. Люди с таким мифом часто ищут советы и поддержку от окружающих, ожидая, что кто-то другой решит их проблемы. Они могут избегать ответственности за свою жизнь, ожидая, что им предложат готовое решение. 2. Философский миф...
1 месяц назад
Как выйти из созависимых отношений за 20 сессий
Ко мне обратилась, 50-летняя москвичка с запросом помочь ей выйти из созависимых отношений и избавиться от роли вечной любовницы. Она никогда не была замужем и имела в отношениях полуофициальный статус любовницы, подруги. Что вызывало у неё обиду и неудовлетворённость. В процессе работы с клиенткой я использовала следующие техники и направления работы: 1. Работа с вторичной выгодой, да-да здесь есть вторичная выгода) 2. Техники на ресурс и работоспособность. В начале работы клиентка была сильно истощена...
1 месяц назад
КАК ВОСПОЛНИТЬ РЕСУРСЫ ЗА ОДНУ СЕССИЮ?
Клиентка обратилась ко мне с потребностью выйти на новый жизненный этап, но чувствовала нехватку внешних и внутренних ресурсов для выполнения задуманного, для достижения цели наилучшим образом. На сессии я предложила клиентке поработать в трансперсональной терапии. Основные этапы сессии описаны ниже. Сначала мы обсудили, как она представляет себе изобилие ресурсов. Клиентке увиделось плодоносящее дерево, с ручьем под корнями, с дуплом, в котором есть дары – нужные ресурсы. Это дерево нуждалось в заботе, уходе, чтобы плодоносить...
1 месяц назад
КАК СПРАВИТСЬЯ С НЕХВАТКОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ ЗА 4 СЕССИИ?
Информация в статье опубликована с согласия клиентки. Клиентка обратилась ко мне с состоянием тумана в голове, ощущения запутанности и перегруженности задачами, нехватки концентрации. Она чувствовала, что её мозг работает медленно, сложно сосредоточиться на важных вещах. Она также упомянула о трудностях с освоением дополнительных задач и освоением новых навыков. От стресса у нее началось переедание и заедание. Все это негативно сказывалось на её работе и жизни в целом. На сессиях я предложила клиентке сделать медитацию и технику релаксации, чтобы снять напряжение и расслабиться физически и мысленно...
2 месяца назад
ТРАВМА ОТВЕРЖЕННОГО И ОБРАЗ МАЛЬЧИКА-СИРОТЫ В МИРОВОЙ ЛИТЕРАТУРЕ.
Тема сиротства и отверженности в литературе является одной из самых трагических и глубоких. Образ мальчика-сироты привлекает внимание писателей и читателей своей сложностью и многогранностью. В мировой литературе можно найти несколько ярких примеров таких героев, среди которых выделяются Мальчик-звезда Оскара Уайльда, Фродо из «Властелина колец» Дж. Р. Р. Толкина и Гарри Поттер из серии книг Дж. К. Роулинг. Понятие «травма отверженного» было введено в психологию и психотерапию для описания эмоционального...
2 месяца назад
ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА ВО «ВЛАСТЕЛИНЕ КОЛЕЦ»: КТО КОГО СПАСАЕТ, КТО КОГО ИСПОЛЬЗУЕТ?
Треугольник Карпмана представляет собой модель взаимодействия между людьми, которая описывает три основные роли: жертва, спасатель и преследователь. Эти роли не статичны и могут меняться местами, создавая сложные и запутанные отношения манипуляции и зависимостей. В культовой трилогии Джона Р. Р. Толкина «Властелин колец» мы можем увидеть элементы треугольника Карпмана. Рассмотрим, как эти роли проявляются в отношениях хоббита Фродо, его дяди Бильбо и волшебника Гендальфа и как они помогают раскрыть характеры героев...
2 месяца назад
КАК ДОЛГИ ВЛИЯЮТ НА НАШУ ЖИЗНЬ И ПРИ ЧЕМ ТУТ НОВЫЙ ГОД?
В мире, где каждый день приносит новые вызовы и возможности, важно уметь освобождаться от груза прошлого. Тема долгов актуальна для многих, независимо от возраста, социального статуса и жизненного опыта. Так что разберем подробнее. Что такое долги? Долги — это не только финансовые обязательства перед банками или другими людьми. Это также нереализованные мечты, несбывшиеся планы и обещания, которые мы дали себе или другим. Долги могут быть внутренними и внешними, и каждый из них требует своего подхода для разрешения...
2 месяца назад
А вы знаете, что в методе «Спираль Времени» существует уникальная и одновременно простая «волшебная» вещь- это Методичка.
Она называется «Карта личного бессознательного: Инструкция по сборке». Эта Методичка –маршрутный лист на пути к самопознанию и Самости. Зачем? Чтобы стать хозяином своей жизни. В нее полезно заглядывать, когда непонятно, что делать дальше. Например: • Вы на распутье и не можете выбрать путь. • У вас проблемы на работе, дела не ладятся. • У вас плохое настроение или стресс. Как работать с «Картой личного бессознательного»? В ее основе лежит круг, разделенный на 8 секторов: здесь и Колесо года, и Колесо дня, и Колесо жизни...
2 месяца назад
Зачем люди дарят друг другу подарки? 4.Праздничный вайб. Ну и, конечно, подарки помогают создать атмосферу радости и праздника. Иногда это особенно важно, если жизнь стала казаться серой и унылой. Или просто за окном темно и холодно. 5. Обмен эмоциями. Одаривая друг друга, мы обмениваемся эмоциями и чувствами. Это отличный способ выразить свою благодарность, радость или восхищение. 6. Самовыражение. Вы когда-нибудь задумывались, что при должном подходе выбор презента и его преподнесение сами по себе становятся творческим актом? 7. Восполнение недостатка внимания, удовлетворение потребности в признании. Дары – отличный способ восполнить недостаток внимания, который мы испытываем в повседневной жизни. Знак того, что мы думаем о наших близких, ценим их и хотим сделать для них что-то приятное, значимое. 8. Формирование положительного образа себя. Куда же без этого! Даря подарки, мы можем формировать положительный образ себя в глазах других. Иногда это важно. 9. Удовлетворение потребности в безопасности. И так тоже бывает. Таким образом, подарки бывают очень разными по своему значению и смыслу. А что из этого списка подходит вам? Расскажите в комментариях, какие подарки дарите вы? Переходите по ссылке ht.me/...nkaи подписывайтесь на мой ТГ-канал, там больше интересного про подарки.
3 месяца назад
Какой Дар предлагает Вам этот сектор? Он хорошо обучает навыку поиска и вычищения долговых обязательств. Здесь, именно в это время, ищем свои косяки, ищем, что уже умерло и отжило свое – и не боимся уничтожить до конца. Вспомните и выпишите все свои долги перед самим собой: что хотели сделать в этот год, но не успели/не смогли/не осилили? Какие надежды не оправдали, какие планы не осуществили? Что осталось болтаться недоделкой, косяком, торчащим хвостом? Да, на долгах часто сидит вина. Я должен, мне стыдно, но страшнее прийти к человеку, и сказать: "извини, денег у меня нет, потому что я не умею зарабатывать деньги. Мне привычнее сидеть в долгах и загоняться себя в долговую яму, всё больше, страдать и мучиться".
3 месяца назад
Когда поздняя осень вступает в свои права, и дни становятся все короче, а ночи длиннее, границы нашего мира словно истончаются. Кажется, протяни руку — и коснешься чего-то неведомого, таинственного. В такие вечера, когда ветер за окном поет долгую одинокую песню, похожую на вой, и обрывает последние листья, так приятно собраться вместе у живого огня, укутавшись в теплый плед, с горячей кружкой в руках. Устроиться в тепле и уюте, рассказывая небыли и были, старинные предания и истории. Вспоминая или придумывая наново. Творя! Кстати, о Творцах! Есть множество преданий, которые на разные лады повествуют о создании земли и людей, о возникновении всего сущего. В христианстве Творцом является Бог, трудившийся шесть дней, у сибирских народов - птица, что достала кусочек земли со дна первозданного океана. А древние шумеры верили, что мир возник из великой драконицы Тиамат, праматери людей и богов, живородящего хаоса, творящего первоначала. Была она сама себе оплодотворяющим семенем и утробой. Порождала она все сущее, приводила через себя бытие из небытия. Творила. Вся жизнь из нее зародилась, первые боги были ее детьми. Всё было едино и целостно, ибо тогда еще мир не знал дуальности. Не делился он на добро и зло, на черное и белое. А был как Эдем до грехопадения. Потом пришел сын Тиамат, Мардук, и рассек великую драконицу надвое. И отделил он добро от зла, время обыденное от времени «вечного». Так в мир пришли смерть и конфликты. Ничего с этим не поделаешь… Но творчество и Творцы остались! Тот первоначальный творческий импульс, благодаря которому драконица Тиамат создала целый мир, все сущее из самой себя, так вот, тот импульс, говорю я вам, никуда не делся. Он продолжается в нас, да-да, в нас с вами. И знаете, почему? Потому что мы - дети дракона, а значит тоже Творцы! Осталось только вспомнить об этом. Курс «Мир Драконов» стартует 14 ноября, в четверг, в 20.00 по Москве. запись в личку
4 месяца назад