spina03.ru Доктора Митрофанова Игоря Анатольевича

«Мальчики позже начинают», «дед до четырёх лет молчал, а потом стихи читал», «не мешайте, сам заговорит». Знакомые фразы? Их слышит почти каждый родитель, который однажды заметил: ребёнку два года, а слов — пять, и три из них понимает только мама. Иногда эти утешения оказываются правдой. А иногда за ними прячется потерянный год, а то и два — самое ценное время, когда мозг ребёнка максимально пластичен и легко достраивает то, что не сложилось само. Проблема не в невнимательности родителей. Проблема в том, что нормы развития речи у детей звучат размыто и противоречиво...

Спина болит почти у всех. И почти все говорят одно и то же: «перетрудился», «продуло», «отлежал». Иногда так и есть. А иногда за этой привычной фразой прячется протрузия диска, которая тихо готовит совсем другой сценарий развития событий. Разберёмся, что вообще происходит внутри позвоночника, когда болит спина. Между позвонками лежат межпозвонковые диски — упругие прокладки, работающие как естественные амортизаторы. Внутри каждого диска — гелеобразное ядро, снаружи — плотное фиброзное кольцо. Диск гасит удары, когда вы идёте, прыгаете, поднимаете сумку с картошкой...

Вы час лежали на кушетке, вас разминали, растягивали, кое-где даже терпели боль «через зубы». Встали — и спина болит сильнее, чем до сеанса массажа. Знакомая ситуация? Тогда давайте разберёмся, какая боль после массажа спины считается нормальной реакцией организма, а какая — уже повод насторожиться и обратиться к врачу. Массаж — это механическая работа с тканями. Мышцы получают нагрузку, кровоток усиливается, обмен веществ в тканях меняется. Тело закономерно реагирует на такое воздействие. Обычная боль в мышцах после массажа похожа на ощущения после интенсивной тренировки в спортзале...

Каждое утро одно и то же. Вы просыпаетесь, пытаетесь встать с кровати, а спина будто из дерева. Первая мысль — «ну всё, отлежал». Но вот в чём подвох. Утренняя скованность в спине далеко не всегда связана с неудобной подушкой или кривой позой во сне. Иногда это правда просто усталые мышцы. А иногда спина по утрам пытается вам о чём-то сказать. И большинство людей это сообщение пропускают. Давайте разберёмся, что вообще такое утренняя боль в спине. Скованность — это когда тело не слушается сразу после сна...