Найти в Дзене
Сила спикера: психология влияния и исторические уроки
«Спикер – это не про то, чтобы понравиться аудитории. Спикер – это про то, чтобы не оставить аудиторию равнодушной». Эти слова, произнесённые в наше время, отражают простую, но глубокую идею: цель оратора – вызвать у слушателей эмоции и перемены, а не любоваться собой на сцене. Великие риторы разных эпох интуитивно понимали, что самое страшное в общении – равнодушие. Недаром Бернард Шоу отмечал, что «самый большой грех по отношению к ближнему – не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности»...
2 месяца назад
Что делать с человеческим вниманием?
Современные люди сталкиваются с парадоксом: несмотря на обилие качественного контента и талантливых спикеров, большая часть услышанного быстро забывается. Мы живём в экономике внимания, где множество стимулов – от новостных лент до уведомлений смартфона – ежесекундно борются за наш фокус. Мозг вынужден фильтровать огромный поток информации, и многое из услышанного «выветривается» уже на следующий день. Это вызывает беспокойство у слушателей и разочарование у спикеров: стоит ли усилий подготовка...
2 месяца назад
Спикеры: вызовы 2025
Стать современным спикером: вызовы и тенденции в 2025 Контента — море, внимания — ложка. Взрослый в Великобритании проводит у экранов почти 7,5 часа в день; мобильный телефон впервые обогнал «традиционный телевизор» по ежедневному времени. Публика всё чаще выбирает быстрые, персональные ленты — и устаёт быстрее, зато отбирает строже. Парадокс очевиден: говорящих много, внимательного слушателя мало. Рынок не вознаграждает «громкость ради громкости»: по данным медиапотребления и отраслевым обзорам...
3 месяца назад
Что будет, если у вас на четыре дня забрать телефон, отключить интернет и вырвать из привычного ритма жизни? Для большинства людей XXI века это звучит как наказание пострашнее налоговой проверки. Но именно так начинается Випассана — древняя практика молчания и медитации, которой уже две с половиной тысячи лет. Мне этот опыт подарила жена. На день рождения. Иронично: в то время как другие заказывают часы или вино, Ксюша вручила мне тишину. Четыре дня, проведённые в ретрит-центре «Северный Кунсангар» под Павловским Посадом. 📍 Локация Сосновый лес, прозрачный воздух, звонкая прохлада утра. Тишина, в которой любое слово звучит громче мысли. Центр старый, с историей, но главное — там никого не было, кроме нашей группы. Впервые за долгое время я почувствовал, что у меня есть право на паузу. 🧘 Что такое Випассана? «Vipassana» переводится как «видеть вещи такими, какие они есть». Это не эзотерика, не религиозная догма. Это метод наблюдения за собой. Часовые медитации, практика «анапана» (сосредоточение на дыхании), ходячая медитация, когда ты буквально заново учишься ставить ногу за ногой. Будда говорил: «Сядь у дороги и наблюдай: всё проходит. Проходит и это». 👤 Учитель Нашим наставником был Александр Адушкин (@KoonZang). И это было ключевым. В любой практике главное — человек, за которым ты идёшь. У Адушкина есть то, чего мне всегда не хватает у учителей: чувство юмора, ирония, сарказм на грани, умение не возвышаться над, а быть рядом. Он отвечал на вопросы так, что хотелось слушать дальше. И именно это сделало процесс лёгким и человечным. 🔬 Наука Зачем всё это? Современные исследования показывают: мы перегружены информацией. По данным Университета Калифорнии (2019), современный человек потребляет в день около 34 гигабайт информации — эквивалент 100 000 слов. Это больше, чем человек XV века мог услышать за всю жизнь. Неврологи Гарварда (Lazar et al., 2011) доказали: регулярная медитация меняет структуру мозга. Утолщается кора в зонах, отвечающих за внимание и эмоциональную регуляцию. Психологи Оксфорда (2016) добавили: даже короткие ретриты снижают уровень тревожности и повышают устойчивость к стрессу. ⚡ Опыт Первые два дня — ад. Всё затекает, тело ноет, ум мечется: «Зачем я здесь?». На третий день приходит неожиданное озарение: я не умею медитировать. Никогда. Но именно в этот момент и начинается практика. 18 человек — незнакомые, молчащие, каждый со своей историей. И вдруг мы все становимся единым механизмом: 5:30 утра, звон колокольчика, тишина зала, шаги по деревянному полу. В этой синхронности рождается странное чувство спокойствия. 🎭 Парадокс Я всю жизнь работаю со словом, с коммуникацией. А здесь слова не нужны. Только тишина. И вдруг понимаешь: в ней тоже есть диалог. Самый главный — с собой. 🌞 Атмосфера Погода помогала. Утром звенящая прохлада, днём — солнце, которое словно специально выглядывало, чтобы напомнить: жизнь прекрасна. Я ловил эти лучи лицом, и это было самым простым и настоящим счастьем. 🎁 Вывод Vipassana — это не побег от жизни. Это возвращение к себе. Для кого-то четыре дня молчания станут пыткой. Для кого-то — открытием. Для меня — это был цифровой детокс, тренировка мозга и, как ни странно, профилактика профессионального выгорания. Спикерам я бы сказал так: если вы хотите научиться говорить — сначала научитесь молчать. Ведь пауза в речи работает сильнее любого слова. 📌 А теперь — вопрос к вам. Что для вас было бы труднее: четыре дня без еды или четыре дня без телефона? 🖇 Для тех, кто захочет попробовать — ссылка на Александра Адушкина (@KoonZang). Рекомендую от души: учитель, который умеет быть рядом, а не сверху. 👉 В четверг, мы снова собираемся в арке Парка Горького, на третьем этаже. P.S. «Счастье — это умение быть довольным настоящим моментом». (Будда) #спикеркафе #паркгорького #випассана #буше
4 месяца назад
О чём надо думать спикеру? У меня тут случилось откровение. Сколько лет уже занимаюсь спикерами, а вот осознание про смысл, пришло только в ноябре 2023-го. "Спикер - это не про понравиться аудитории. Спикер - это про неравнодушие аудитории." Так все просто. Большинство людей выходя на сцену думают в первую очередь о себе: как Я выгляжу, какой контент будет у МЕНЯ после этого выступления, как обо МНЕ отзовутся лидеры мнения и.т.д. Но на самом деле стоит поменять фокус, и перенести его на аудиторию, и произойдет магия! Как изменится аудитория после моего выступления? Что унесут с собой люди из аудитории? Станет ли мир лучше после моей презентации? и.т.п Так просто. Просто меньше о себе, а больше для аудитории.
2 года назад
Есть упражнение, которое часто игнорируют в начале подготовки к выступлению. Надо ответить на простые (на первый взгляд) четыре вопроса: 1. Идея выступления? (это то, что спикер хочет донести до слушателей) 2. Тема выступления? (это то, о чем спикер хочет рассказать) 3. Цель выступления? (чего спикер хочет добиться от выступления) 4. Целевая аудитория? (кто будет слушать, для кого выступление спикера) Все сделали так как поняли. Но это не важно, важно было то, что каждый по своему формулировал что и для кого он хочет рассказать. Коротко, ёмко и понятно. Давайте представим: Мы готовимся к выступлению. Начинаем искать информацию, строить структуру, думаем какие бы истории рассказать, как сделать смешно, а как серьёзно. В этом процессе мы забываем про идею, про цель выступления, и вообще к чему должны подвести в конце выступления. Часто звучат такой вопрос: "А в конце что будем говорить? Надо же как-то красиво закончить." Так вот, ответы на эти вопросы (особенно про идею и про цель выступления) помогут сформулировать завершение. Но это еще не все, они помогут не терять фокус во время подготовки. Не будет вопросов и волнения о том, что на самом деле хотелось сказать. Вы ведь уже сформировали это, нужно только вернуться и посмотреть.
2 года назад
Быть хорошим коммуникатором сложно. А как не сложно?
Вот вам несколько дельных советов, чтобы стать лучшей версией себя: 1. Если ты тихоня, компания душой не обзаведется. Поборись со своим стеснением и возьми инициативу в свои руки. Да, вначале будет неловко, но с каждым разом будет лучше. Подави свое эго, которое не желает переживать дискомфорт, и просто делай это. 2. Уверенность в себе - это не привилегия, а результат выбора. Если ты испытываешь затруднения в этом, попробуй вообразить, как бы себя повел Шварценеггер из "Терминатора" в данной ситуации...
2 года назад
В детстве мы часто играли в лото. Но только сегодня, мне на глаза попалась информация, которая очень пригодилась бы в 1989. "Иносказание" лото: 1 - кол; 2 - лебедь; 3 - трое, на троих; 7 - топор; 10 - бычий глаз; 11 - барабанные палочки, барабанная дробь; 12 - дюжина; 13 - чертова дюжина; 18 - в первый раз; 21 - очко; 22 - гуси-лебеди; 25 - опять двадцать пять; 32 - голодный год; 33 - кучерявый (горбатые); 41 - ем один; 43 - Сталинград; 44 - стульчики; 45 - баба ягодка опять; 48 - половинку просим; 50 - полста; 55 - перчатки; 61 - Гагарин; 66 - валенки; 69 - туда-сюда; 77 - топорики; 80 - бабушка; 81 - бабка с клюкой; 88 - матрёшки; 89 - дедушкин сосед; 90 - дедушка.
2 года назад
Как у вас с харизмой?
Опрос
2 года назад
Спикер! Ответь на эти вопросы перед выходом к аудитории!
Очень важно не забывать о том, что есть одно упражнение, которое часто игнорируют в начале подготовки к выступлению. Или просто не знают, как его правильно выполнить. Недавно я помогал готовиться спикерам, и дал им задание написать развернутые ответы на четыре вопроса: идею выступления, тему выступления, цель выступления и целевую аудиторию. Все сделали это по-своему, но важно, что каждый смог сформулировать, что и для кого он хочет рассказать. Когда мы готовимся к выступлению, мы часто забываем о главном - о идее и цели выступления, к чему мы должны подвести наших слушателей...
2 года назад
Где берут уверенность?
На всех моих тренингах и практикумах по коммуникации, регулярно возникает вопрос про уверенность, а точнее про её отсутствие. Уверенность - это нечто, что мы все стремимся достичь, но что также может быть очень трудно получить. Формула уверенности основывается на нашем опыте. Каждый раз, когда мы действуем и наши действия приводят к успешному исходу, наша уверенность растет. Наш мозг начинает ассоциировать определенные действия и решения с успехом, и мы становимся более уверенными в своих силах...
2 года назад
Насколько вы причудливы? И снова про когнитивные искажения
Друзья мои, хочу с вами поделиться одним из самых важных принципов, который поможет вам выделиться на сцене во время выступления, на рынке среди конкурентов и запомниться вашим слушателям и потенциальным клиентам. Этот принцип называется "эффект причудливости". Вы наверняка заметили, что необычный материал запоминается лучше, нежели обычный. Но дело не в том, что странности улучшают нашу память. Просто странная информация становится отличающейся, выделяется из общего потока информации. И наш мозг,...
2 года назад