⚡️SPARK — искра дисциплины⚡️

Про успехи. Начнем с хорошего. Я стал очень стабилен в физической составляющей, а также в мелочах, мне интересно и приятно развиваться и улучшаться, я чувствую что двигаюсь вперед, я меняюсь и замечаю это. А теперь и плохом. Отслеживаю свою дисциплину. Есть пробелы в сложных действиях, то что не решается легко, то что требует неопределенное время. Стабильно проблемная зона. Да, спорт, питание и даже сон отчасти под контролем, общий мозговой и мышечный тонус, кругозор растет, как и прочие показатели но нет прогресса в проектах. Это уже отличный шаг, но к проектам нужен иной подход. Есть много...

Жизнь — идеальная синусоида. День сменяет ночь, радость грусть, хорошее плохое и наоборот. Качели. Можно ли как-то сгладить эти колебания? Да. Шаолиньский принцип «не тяни и не толкай». Что-то близкое к христианскому самопожертвованию. Он по-разному называется в разных учениях, течениях и кодексах. Но значит он примерно одно и тоже: Не отталкивай то, что тебе не нравится. Не притягивай то, что тебе нравится. Звучит странно, но когда мы отталкиваем маятник он возвращается к нам максимально близко, а когда тянем к себе он удаляется максимально далеко — и мы не видим в этом ничего странного. Физика...

Критика без ненависти. Я осознал одну вещь. Это простая мысль, но осознается тяжело. Именно осознается. Понять мысль я смог сразу, потребовалась одна секунда или типа того, может меньше. А вот осознать только спустя долгие месяцы: Нельзя относится к своим промахам с ненавистью. Но нельзя не критиковать себя. Нужно трезво, максимально объективно оценивать свои недостатки, как данность, которую либо можно исправить, либо чем-то компенсировать. Нельзя бросаться в крайности и начинать себя ненавидеть, вешать ярлык и обрубать свои мечты. Не сравнивай себя с другими, твой путь не пройдет другой...

Бывает так, что тебя тянет на все, тебе любопытно все вокруг. Тебе хочется знать все, быть успешным во всем. Но и распыляешься ты на многое, многое бросаешь. Кто-то узнает себя, кто-то нет. Но я точно знаю, что отношусь к таким. Идей много, но им не хватает глубины, силы. Таких как мы часто считают несерьезными, не видят в нас потенциал. Ну, поздравляю, у нас — то есть у меня и таких как я есть два пути. Остаться поверхностным или стать полиматом. Путь стать узким специалистом и застрять в одной теме я не рассматриваю, это будет насилие над разумом и по сути пытка, наш разум работает иначе и это нормально...

Ритуал. Сопрягая какое-то действие с ритуалом мы создаем в голове «переключатель». Каждый раз занимаясь обучением и зажигая свечу, например, мы связываем ритуал зажигания свечи с состоянием повышенного фокуса, в один из моментов даже когда мы не хотим обучаться зажженная свеча может помочь нам стать сфокусированнее. Не просто так наши далекие предки плясали у костра и приносили жертвоприношения, ну и делали другие абсурдные вещи. На самом деле они не делали абсурдные вещи, они неосознанно строили стойкие самоподдерживающиеся петли обратной связи. Ритуал запускает действие, результат от действия усиливает веру в ритуал и побуждает повторить его...

День был хорош, немного беспокойно конечно, но в целом все супер. Продолжаем работать.

Теперь я делюсь плодами своей работы с миром. Привет, хочу поделиться проектом, который сделал для себя, но может быть полезен и вам. Это веб-приложение для ведения дневника дисциплины: вы записываете выполненные привычки, а оно считает суммарные характеристики (интеллект, силу, выносливость и тд), прогресс по ним. Отслеживает стрики, строит статистику, позволяет сохранять данные в базе и экспортировать отчёты. Исходный код открыт под лицензией AGPL (это значит, что вы можете свободно использовать, изменять и распространять, но если делаете улучшения, они тоже должны быть открыты)...

Настроение полное дерьмище. Вероятно дело в том, что открылась старая ментальная рана из далекого прошлого. В такие моменты сложно описать или объяснить свое состояние, мысли, хочется от всего закрыться, если бы я был менее адекватным то вероятно захотел бы напиться, выкурить несколько сигарет и заесть калорийной стремной едой. Но мы пойдем другим путем, будем больше работать и над собой и...

Круглая дата 🟢 Вы задумывались почему во многих боевых искусствах есть традиция разбивания дерева/бетона/кирпичей руками. Для чего она нужна? Нет, не для тренировки разрушения физических объектов. И не для демонстрации силы или позерства. Это вообще про другое. Попробуйте посмотреть на это с точки зрения человека, который ломает бетонные блоки и доски голыми руками. Тебе надо мягкой хрупкой человеческой рукой сломать гораздо более твердый объект. Есть ли какие-то предпосылки чтобы не сломать руку и не нанести себе травму? Вопрос, если что, риторический. Это не тренировка силы вообще, это тренировка веры, веры которая побеждает страх...

Время есть! Скажу банальное, но еще не поздно чего-то добиться. Продвинуться к своей цели. Если не успел что-то сделать утром или днем, ты можешь сделать вечером. Если не успел сделать за весь день, то еще есть неделя. Главное не откладывай. И да, ты можешь не успеть что-то даже не откладывая. Просто так устроена жизнь. Но сожалея, что ты что-то не сделал или сделал не то — ты тратишь время впустую. Ты просто атакуешь этим сам себя. Действуй прямо сейчас. Даже мелочь. Даже если ты не захочешь повторить завтра. Какая разница что будет завтра? Какая разница что было вчера. Твое настоящее прямо здесь и сейчас, только оно имеет значение...

Кажется мои поиски увенчались успехом. Есть стойкое ощущение, что я нашел саму суть проблем с дисциплиной. Она находится где-то между верой в свои идеи и разочарованием настоящего момента и проблем сегодняшнего дня. Она в наглядности и склонности концентрироваться на плохом. Мы не чувствуем прогресс, не видим его, не чувствуем силу трансформации. Даже сделав что-то полезное и хорошее, сделав правильный выбор мы легко можем забыть о нем. Но неудачи вгрызаются в нашу память гораздо эффективнее. Так создается картинка в духе — все что я сделал бесполезно, а значит хуже уже не будет. А мозг не дурак,...