Sparkle

Расскажите, есть у вас такая штука: работаете, а потом пока загружается какой-нибудь на секунду проверяете Telegram? Или любой другой вид отвлечения. Нам кажется рациональным перенаправить своё внимание с загружающегося процесса на действующий процесс, будь то чат с коллегой, страница Гугла, ChatGPT или что угодно. Мы инвестируешь свои 5-10 секунд внимания во что-нибудь интересное, дофаминогенерирующее. В итоге, нам кажется что мы успеваем больше — и рабочий процесс в норме, а ещё и узнали какую-нибудь новость! Кайф! Однако, такой подход к вниманию истощает...

Первое, о чём нужно думать сегодня, когда ты хочешь достичь свою цель — это, где ты будешь брать спокойствие и радость. Почему? Потому что это дефицитные состояния, которые быстро заканчиваются. И ведут к тому, что ты отступаешь от своих целей, стремясь восполнить баланс. И нет, так было далеко не всегда. Потребность в радости и спокойствии актуальна для 2024 года. До этого мы нуждались в совсем других вещах: например, дисциплине, времени и продуктивности...

Любовь, подарки, возможности, комплименты. И дело вовсе не в правилах этикета, а в том, что мы чувствуем, когда нам кто-то что-то дарит, делится и даёт безвозмездно. И чаще всего мы чувствуем, что нужно быть начеку. Нас либо хотят ранить, либо использовать, либо обмануть, либо нужно будет дарить что-то взамен. Оно и понятно, ведь все мы в своей жизни не раз сталкивались с обманом. От классического 'ожидание/реальность AliExpress' до более болезненного, когда с тобой общались ради какой-то выгоды...

— ты та, у которой всегда есть что рассказать: пока все смотрят одно и то же — ты уже знаешь про японский концепт ma — ты та, у кого каждый месяц прокачивается вкус — ты та, у которой насмотренность видна во всём: в том, как говоришь, что выбираешь, куда идёшь —...

Хотелось бы. Нет, серьёзно. Мы вошли в эпоху, когда новостная лента — это не информация, а непрерывная психическая нагрузка. Катастрофы, спирали тревоги, срочные обновления о вещах, на которые у тебя нет никакого влияния. И никакой эмпатии не хватит, чтобы реагировать на всё это без потерь для себя. Эскапизм — это не слабость В русском языке слово «эскапизм» несёт лёгкий оттенок осуждения. Мол, бежишь от реальности, прячешься, не хочешь смотреть правде в глаза. Но давайте честно: иногда реальность — это просто очень шумное место...