Sparkle

Хотелось бы. Нет, серьёзно. Мы вошли в эпоху, когда новостная лента — это не информация, а непрерывная психическая нагрузка. Катастрофы, спирали тревоги, срочные обновления о вещах, на которые у тебя нет никакого влияния. И никакой эмпатии не хватит, чтобы реагировать на всё это без потерь для себя. Эскапизм — это не слабость В русском языке слово «эскапизм» несёт лёгкий оттенок осуждения. Мол, бежишь от реальности, прячешься, не хочешь смотреть правде в глаза. Но давайте честно: иногда реальность — это просто очень шумное место...

Почему классическая дисциплина не работает для творческих людей Большинство систем продуктивности придумали люди с линейным мышлением — для людей с линейным мышлением. Чёткий распорядок, одна задача в один момент времени, никаких отступлений от плана. Но если ты творческий человек, твоя голова устроена иначе. У тебя одновременно крутятся пять идей, настроение реально влияет на качество работы, а вдохновение приходит тогда, когда ему удобно — а не когда ты это запланировала. Это не слабость. Это просто другой тип...

Мы так долго учились верить в себя, что разучились верить в других и другое. У нас-то точно всё получится. А вот по поводу этого парня есть сомнения. И по поводу того, что коллега справится с задачей во время твоего отпуска — тоже сомнения. И вот мы накачанные уверенностью и верой в себя, оглядываемся и видим, что мир вокруг какой-то шаткий. И верить в других и в другое как-то сложно. Потому что единственная, на кого можно опираться — это, конечно же, ты сама. Да-да, мы все понимаем важность самоподдержки, самодисциплины, саморазвития...

Мы так часто бываем сконцентрированы на отношениях, что забываем: дружба — это огромная и важная часть нашей жизни. Чем качественнее ваш круг общения, тем вы счастливее. По данным Harvard Study of Adult Development, ключом к долгой и счастливой жизни являются социальная активность и крепкие связи. И всё-таки для дружбы тоже требуются знания, ведь нам не всегда по наследству передают идеальные модели поведения, а значит и мы не всегда создаем такую коммуникацию, которая сделает нас счастливее. Так что делимся привычками, которые помогут укреплять дружбу: 1...

Давайте перестанем ругать перфекционизм? Опа. Неожиданный поворот? Последнюю декаду мы все активно боремся с перфекционизмом, как одним из всадников токсичной продуктивности. Слово "перфекционизм" из похвалы превратилось в ругательство — и это тоже дисбаланс. Быть перфекционистом — это дар. И проклятье. Но только в том случае, когда ты не умеешь этим перфекционизмом управлять. Тогда ты не можешь отпустить и мучаешься ночами от того, что кнопку на сайте нужно было поставить на 2 мм левее, а ученику на занятии преподнести материал чуть более задорно...