Современное здоровье

Хотите постройнеть к летнему сезону и нормализовать работу кишечника? Тогда пересмотрите и скорректируйте свой рацион. Для начала определите, достаточно ли вы употребляете клетчатки? Клетчатка, или пищевые волокна, – один из важнейших компонентов полноценного питания. Она создает благоприятную среду для роста и развития полезных микроорганизмов, способна угнетать жизнедеятельность бактерий, помогает выводить из организма токсины, а еще снижает чувство голода и тем самым позволяет контролировать вес...

В нашем мире есть много возможностей для добрых поступков. И даже пост в социальных сетях может изменить чью-то жизнь. Так однажды и случилось с Васей Васильевым: актриса Виктория Макарская узнала о том, какие красивые предметы из кожи делает своими руками этот мальчик с инвалидностью, написала об этом в своем аккаунте, и про юного мастера сразу узнали тысячи подписчиков. Несколько лет назад Вася заинтересовался изготовлением изделий из натуральной кожи, самостоятельно освоил это ремесло и предложил своим близким открыть семейную мастерскую "Аконит"...

Каждое утро в семь часов на «Русском Радио» начинается шоу «Русские Перцы». Его ведущие Антон Юрьев, Дима Морозов и Полина Жукова будят всю страну и дарят слушателям энергию и позитив. А откуда они сами черпают вдохновение и бывает ли у них самих не очень хорошее настроение? Полина: Да, такое может быть с утра. Но когда ты заходишь в студию «Русского Радио», у тебя все прекрасно. Это железное правило, по которому работают все ведущие. Если что-то случается — оно остается за порогом. Мы отключаемся от реального мира и живем только непосредственно эфиром...

Все без исключения женщины любят получать знаки внимания. Какие подарки порадовали и запомнились? И что можно презентовать подруге? Узнали мнение у звезд и экспертов. Алла Довлатова, телерадиоведущая, актриса В прошлом году мама преподнесла мне чудесный подарок — пластическую операцию: эндоскопическую подтяжку лба, которую я сделала у хирурга Сергея Владимировича Свиридова. Причем она не просто дала на нее деньги, еще и приехала, чтобы поддержать меня, и постоянно была рядом. Это бесценно! Юлия...

Сложно или легко выбрать презент для своей дамы сердца? Мы решили спросить об этом представителей сильной половины человечества. Читайте ответы в нашем материале. Владимир Зуев-Грейсман, семейный психолог: Предлагаю золотой топ для каждой девушки: отдайте ей дебетовую карту на весь день в свободное пользование, закажите парный балийский массаж, вручите абонемент на бьюти-услуги, оплатите продвижение в социальных сетях, помогите с инвестициями в стартап, выберите для нее красивое нижнее белье и,...