Хотите постройнеть к летнему сезону и нормализовать работу кишечника? Тогда пересмотрите и скорректируйте свой рацион. Для начала определите, достаточно ли вы употребляете клетчатки? Клетчатка, или пищевые волокна, – один из важнейших компонентов полноценного питания. Она создает благоприятную среду для роста и развития полезных микроорганизмов, способна угнетать жизнедеятельность бактерий, помогает выводить из организма токсины, а еще снижает чувство голода и тем самым позволяет контролировать вес...
Современное здоровье
Юный умелец изучил кожевенное дело и создал семейную мастерскую
В нашем мире есть много возможностей для добрых поступков. И даже пост в социальных сетях может изменить чью-то жизнь. Так однажды и случилось с Васей Васильевым: актриса Виктория Макарская узнала о том, какие красивые предметы из кожи делает своими руками этот мальчик с инвалидностью, написала об этом в своем аккаунте, и про юного мастера сразу узнали тысячи подписчиков. Несколько лет назад Вася заинтересовался изготовлением изделий из натуральной кожи, самостоятельно освоил это ремесло и предложил своим близким открыть семейную мастерскую "Аконит"...
Рецепт хорошего настроения от «Русских Перцев»
Каждое утро в семь часов на «Русском Радио» начинается шоу «Русские Перцы». Его ведущие Антон Юрьев, Дима Морозов и Полина Жукова будят всю страну и дарят слушателям энергию и позитив. А откуда они сами черпают вдохновение и бывает ли у них самих не очень хорошее настроение? Полина: Да, такое может быть с утра. Но когда ты заходишь в студию «Русского Радио», у тебя все прекрасно. Это железное правило, по которому работают все ведущие. Если что-то случается — оно остается за порогом. Мы отключаемся от реального мира и живем только непосредственно эфиром...
Самый приятный подарок
Все без исключения женщины любят получать знаки внимания. Какие подарки порадовали и запомнились? И что можно презентовать подруге? Узнали мнение у звезд и экспертов. Алла Довлатова, телерадиоведущая, актриса В прошлом году мама преподнесла мне чудесный подарок — пластическую операцию: эндоскопическую подтяжку лба, которую я сделала у хирурга Сергея Владимировича Свиридова. Причем она не просто дала на нее деньги, еще и приехала, чтобы поддержать меня, и постоянно была рядом. Это бесценно! Юлия...
Чем порадовать женщину? Рассуждают мужчины
Сложно или легко выбрать презент для своей дамы сердца? Мы решили спросить об этом представителей сильной половины человечества. Читайте ответы в нашем материале. Владимир Зуев-Грейсман, семейный психолог: Предлагаю золотой топ для каждой девушки: отдайте ей дебетовую карту на весь день в свободное пользование, закажите парный балийский массаж, вручите абонемент на бьюти-услуги, оплатите продвижение в социальных сетях, помогите с инвестициями в стартап, выберите для нее красивое нижнее белье и,...
