СОВСЕМ ДРУГОЕ ТЕЛО!

Познакомимся? Море книг, знаний, проб и ошибок, инсайтов, собственного опыта, экспериментов над своим телом, два диплома об образовании нутрициологии и психосоматике пропущено через фильтр собственного мнения и взгляда на жизнь и здоровье, привели меня к тем строкам, которые вы читаете. Приветствую, дорогой читатель! Меня зовут Катерина. Я расскажу о том, как влияет наш образ жизни и образ мыслей на здоровье, как подружиться со своим телом и мозгом, помогу мягко перестроиться на рельсы заботы о себе и своем «храме души». Я ненавижу рамки и границы. Я никогда не любила диеты и сейчас не собираюсь их пропагандировать. Я предлагаю идти тропой здоровья через ответственность, осознанность и заботу о себе. В моем блоге вы не увидите марафонов «по бешенной сушке», советов про «похудение за неделю» и т.д. Психосоматика и здоровье, психологическое и физическое - неразрывно связаны, но то, чем мы питаем свой организм еще более важно. Я ставлю своей миссией – поделиться знаниями и обогатить ваши в сфере здоровья, мотивировать и направить, а ваша – осознать и почувствовать, как откликается ваше тело. Есть множество подходов к похудению от аюрведы до кето - диет, но я хочу говорить о снижении веса​ как о положительном «побочном эффекте» рационального питания и порядка в голове, а не как о конечной точке марафона. Если вы со мной, то подписывайтесь на мой Дзен, будет много полезного 🧚‍♂️