Иван KRIALT

– Ой, банан такой калорийный, посмотрите его гликемический индекс, - так нам вторят горе-нутрициологи, диетологи и прочие. На самом деле, банан - это кладезь для тех, кто приходит в форму и поддерживает ее. Начнем с сахара, которого так бояться в банане. 21 г сладкого в одном банане, но каком? У банана 7 степеней зрелости. Шестая и седьмая, когда фрукт уже в коричневом крапе и выглядит, как ну это…вы поняли. Здесь сахара действительно много, а клетчатки мало. Он точно не подходит. А в банане со степенью...

- С понедельника начну бегать, - это топ фраза, решивших похудеть. И вот вы побежали…побежали прямо навстречу спортивным травмам. Ваши мышцы, связки, суставы, сердце, сосуды не готовы. Чем выше ваша масса тела, тем тяжелее бежать и короче путь к травме. Большинство уже на первом километре настигает хромота, боль в пояснице и коленях, мышцы предательски горят. И вот утирая пот со лба уже во вторник вы решаете прекратить бегать. Сколько жира вы сожгли? Ноль. При этом заработали проблем с телом и вас ожидает восстановление длинной не менее двух недель...

Многие слышали про ИИ, но не понимают, что это и как работает. Отличие нейронной сети от любой программы с алгоритмом в том, что «нейронка» способна к обучению. Всё, как у человека. Собственно, мозг и анатомия с функциональностью нервной системы были взяты за основу. Углубляться, как в научных трудах, в пункты истории, лица и так далее, не буду. Кратко отмечу, что нейрон – это «клетка» с математическим алгоритмом обработки данных. Такая маленькая составная часть, содержащая примитивную формулу. Даже соединение нейронов между собой имеет аналогичное биологическое название – синапс...

Так надеялся, что леопардовое безумие кануло в лету, но, по всей видимости, осеннее обострение и нехватка мужиков подталкивают дам пойти пятнами. Тучное тело, облаченное в «шкуру» леопарда, пренепременно должно выдать в женщине настоящую тигрицу. Так и знай самец из мужского свободного и не очень поголовья, что пред тобой изящная опытная кошка, которая заставит твое сердце биться чаще и цепенеть от взгляда и прикосновений. Как правило, «коготочки-ноготочки» соответствующей длины с алыми красными оттенками...

Бегу, дыхание так не сбивается, как месяцем ранее. Кроссовки на очень тугой шнуровке, не совсем удобно, но защищает сустав. В наушниках «надрывается» солист немецкой рок-группы. Один километр позади. Ощущения нормальные. Второй километр пройден, чувствую накатывающуюся усталость и забитость ног. Мозг предательски шепчет: «Тебе сорок, остановись, бежать уже никуда не нужно». Таймер показывает 18 мин и 50 секунд. Всё… «Трёшка» успешно преодолена. Легкие суматошно качают воздух, добывая кислород, пот застилает глаза...