Твой секрет

▫️Тяга к сладкому 👉🏼 восполните дефицит магния Можно это сделать с помощью: ✔️ магниевого масла, которое наносится на кожу; ✔️ магниевых ванн, которые проделываются курсом; ✔️ из пищи, источники: тыквенные семечки, авокадо, горький шоколад, лосось, фасоль, бананы; ✔️ из нутрицевтиков: профилактическая дозировка — 200 мг, восполняющая — 400 мг. ▫️Тяга к хлебобулочным изделиям 👉🏼 восполните дефицит хрома Источники: говяжья печень, зерновые и бобовые, сыр. ▫️Тяга к соли 👉🏼 синдром усталости надпочечников ▶️Стресс-менеджмент, обратить внимание на восполнение магния...

ВОЛОСОПАД: какие анализы сдать ??? 🔥 Делаем УЗИ щитовидной железы и сдаём кровь на: ТТГ, Т4 свободный, T3, Т3 реверсивный, АТ-ТПО По статистике 30% пациентов, у которых сильно выпадают волосы, имеют заболевания щитовидной железы. 🔥 Проверяем наличие анемии При нехватке железа волосяные фолликулы не получают достаточно кислорода, который им нужен для роста, поэтому становятся ломкими и непослушными, начинают выпадать. Для этого сдаём: ✔️ гемоглобин ✔️ сывороточное железо ✔️ ферритин ✔️ фолиевую...

Анализы — это техосмотр для организма: сразу станет ясно, всё ли работает как часы или где пора «подкрутить гайки». Берите на заметку чек-лист расшифровку👇🏻 1️⃣ Общий анализ крови (ОАК) Итоговая ведомость здоровья. Покажет, хватает ли вашему телу сил, как работают иммунитет и кровь. 2️⃣ Общий анализ мочи (ОАМ) Этот анализ расскажет, как работают ваши почки и нет ли воспалений. 3️⃣ Общий белок Как там ваш “строительный материал”? Если белка мало, организм может начать “экономить” на важном — от мышц до иммунитета...

Снижение веса – это сложный процесс, требующий комплексного подхода. Важным аспектом этого процесса является правильное питание и поддержка организма с помощью биологически активных добавок (БАДов). Рассмотрим, какие БАДы могут быть полезны при снижении веса и как они влияют на организм. ▎1. Магний 🧘‍♀️ Магний играет ключевую роль в обмене веществ и помогает контролировать уровень сахара в крови. Он способствует улучшению работы мышц и нервной системы, а также снижает уровень стресса, который может приводить к перееданию...

Доброго дня друзья 🫶 Сегодня поговорим о красоте по биоритму или когда лучше всего ухаживать за кожей ? Многие не подозревают, что наш организм, и кожа в частности, живет по своим собственным внутренним часам, по графику, который мы часто не учитываем или не считаем важным. Отсюда и возникают те или иные проблемы с кожей. Если ваш уход не приносит вам хорошего результата, то, возможно, проблема не в бьюти-продуктах, а в том, что схема ухода расходится с расписанием, по которому живет ваш организм...

Доброе утро друзья 🫶 Извините, что тема у нас сегодня грустная. Но думаю, это важно. Ведь каждый человек может столкнуться в своей семье или у знакомых с такой ситуацией. И важно вовремя понять, что происходит, и принять меры. А поговорим мы сегодня об инсульте. Что такое инсульт❔ 🫀Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое часто способствует инвалидизации пациента. ✅ Без своевременного лечения патология может значительно нарушать функции мозга и приводить к смерти. 💉Кровь непрерывно...

Принимать витамины весной и осенью- это восполнять дефициты, помогать себе быть всегда в строю и, конечно, не болеть! ⠀ Чтобы быть всегда бодрыми, нам нужны витамины и минералы, в том числе витамин С ⠀ Витамин С - это не только про защиту от простуд. ☝Он НЕ накапливается в организме. ☝На витамин С нет аллергии ни у кого из живых существ! Это доказано, потому что зигота - оплодотворенная яйцеклетка, просто не смогла бы делиться. 🤗 Если вы родились и живы😜, значит у вас нет этой аллергии на витамин С...

Доброе утро друзья 🫶 Сегодня поговорим о такой актуальной теме, как ЦИСТИТ. Это состояние может настигнуть как женщин, так и мужчин, особенно в период холодов. Но не отчаивайтесь! Давайте разберем, как избежать возникновения цистита и что делать, если он уже начался⬇️ Почему возникает цистит? ❗️Основная причина – проникновение в полость мочевого пузыря бактерий, вирусов, грибков и других патогенных микроорганизмов. ✅ Самые распространенные возбудители инфекции: 1. Стрептококк. 2. Кишечная палочка...

Как и чем накормить наш мозг, чтобы он хорошо работал, мы сегодня и поговорим🤯🧠 Все осмысленные действия человека требуют концентрации внимания и управляются мозгом. Чем сложнее перед нами стоит задача, чем больше вокруг отвлекающих и стрессовых факторов, тем активнее работа головного мозга. При этом длительная активность, например, в течение насыщенного рабочего дня, приводит к тому, что под вечер мы чувствуем сильную усталость. Не остается сил даже на простую работу по дому. И конечно вы...

Потливость — это естественный физиологический процесс, регулирующий температуру тела и способствующий его охлаждению. Однако чрезмерное потоотделение (гипергидроз) может стать серьезной проблемой, влияющей на качество жизни. В этой статье мы рассмотрим причины потливости, ее виды, а также методы борьбы с этой проблемой. Причины потливости Физиологические причины: Температура окружающей среды: Высокие температуры, влажность способствуют повышенному потоотделению. Физическая активность: Упражнения и физические нагрузки повышают температуру тела, что вызывает усиленное потоотделение...

Мир косметики постоянно обновляется, и корейская косметика занимает в нём особое место благодаря своим инновационным формулировкам и эффективным активным компонентам. Согласно последним исследованиям, коррекция состояния кожи не заканчивается на поверхностном уровне; сегодня мы понимаем важность поддержки микробиома кожи — совокупности микроорганизмов, которые помогают поддерживать её здоровье и красоту. Микробиом кожи: важнейший барьер: Микробиом кожи — это сеть из миллиардов микроорганизмов, которые образуют микробный баланс, необходимый для сохранения здоровья кожи...

Всем доброго дня друзья 🫶 В последнее время многих людей волнует влияние токсинов и способы очищения организма от них. Вредные вещества, накапливаясь в организме, наносят ему огромный ущерб. —Многие болезни и дефекты внешности возникают вследствие проникновения вредоносных веществ. Поэтому следует своевременно заниматься чисткой организма. ⭕️ Причины появления токсических веществ в организме Токсины и шлаки образуются путем обмена различных веществ, которые попадают в организм человека через органы пищеварения и дыхания...