О психотерапии - просто

Вы задумывались, над тем: зачем разбирать детские паттерны и травмы в психотерапии.? Ответ лежит на поверхности: то что создавалось психикой с детских лет, было очень нужно, в свое время, ее носителю, т.е. самому ребенку. И задача психотерапии: разобрать для чего это нужно было ребенку, и нужно ли это ему во взрослом состоянии. Тогда он принимает решение, оставить этот паттерн, изменить свою реакцию, или разрушить этот механизм психики. Подводя итог, можно сказать коротко: интегрировать свой жизненный опыт в свою жизнь! Ведь есть и плюсы в этих неприятных нам механизмах! Например: когда человек в детстве много терпит. Какой же плюс в этом: а вот: умение не принимать поспешных решений, а только когда человек все взвесит, обдумает принимает решение . Просто до момента когда клиент начнет их видеть и замечать, нужно проделать большую внутреннюю работу со своими чувствами, на это нужно время. Ведь человек с этим жил много лет, до момента пока не пришел к психологу. 🤗

Вчера состоялась встреча «родительского клуба» Основной поднялась тема: как влияют взаимоотношения родителей, на состояние ребенка? Это важный момент, не все учитывают чувства и переживания ребенка. Родители говорят: - мы же не ругаемся при нем?; мама может защищать детей, а может соглашаться , что надо наказывать ; папа может избегать взаимодействия с детьми в теме воспитания: пусть жена воспитывает, она лучше знает; как принимать решение об отношениях родителям у которых есть дети, но вместе они не хотят быть или не могут и т.д. Во всех ситуациях дети являются ее заложниками, если в семье невозможно говорить о своих переживаниях и чувствах, невозможно высказывать свое мнение. Как быть в таких ситуациях, как создавать микроклимат в семье, в котором будет всем комфортно, будет взаимопонимание, будет хорошо и детям и взрослым ? А самое важное где брать ресурсы и силы, чтобы воплощать эти идеи в жизнь и транслировать в своей семье? Эти вопросы и будут темой следующих встреч в Родительском клубе!

Вчера состоялась встреча «родительского клуба» Основной поднялась тема: как влияют взаимоотношения родителей, на состояние ребенка? Это важный момент, не все учитывают чувства и переживания ребенка. Родители говорят: - мы же не ругаемся при нем?; мама сможет защищать детей, а может соглашаться , что надо наказывать ; папа может избегать взаимодействия с детьми в теме воспитания: пусть жена воспитывает, она лучше знает; как принимать решение об отношениях родителям у которых есть дети, но вместе они не хотят быть или не могут и т.д. Во всех ситуациях дети являются ее заложниками, если в семье невозможно говорить о своих переживаниях и чувствах, невозможно высказывать свое мнение. Как быть в таких ситуациях, как создавать микроклимат в семье, в котором будет всем комфортно, будет взаимопонимание, будет хорошо и детям и взрослым ? А самое важное где брать ресурсы и силы, чтобы воплощать эти идеи в жизнь и транслировать в своей семье? Эти вопросы и будут темой следующих встреч в Родительском клубе!

🌿✨ Поездка в Абхазию ✨🌿 Недавно я вернулась из невероятного путешествия вместе со своей подругой Иден Ельникова! Мы решили отправиться в Абхазию – и это было одно из самых ярких приключений за последнее время! Абхазия поразила нас своим уникальным сочетанием природы, культуры и гостеприимства местных жителей. Мы посетили множество потрясающих мест: от живописных горных водопадов до уютных пляжей Черного моря. Каждый день был наполнен новыми открытиями и яркими эмоциями. Особенно запомнились прогулки на озере Рицца. Здесь природа просто завораживает: густые леса, кристально чистое озеро и величественные горы создают ощущение полной гармонии с окружающим миром. А какой там воздух! Легкий, свежий, словно заряженный жизненной силой. Мы также побывали в старинном Новом Афоне, где посетили знаменитый монастырь и пещеры. Это место окутано особой атмосферой спокойствия и умиротворения. После таких прогулок чувствуешь себя обновленным и полным энергии. Попробовали местную еду, это всегда новые впечатления и много удовольствия: сушеная хурма, пастила из мандаринов, орехи с медом 😋😋😋 Эта поездка стала для нас настоящим источником вдохновения и радости. Абхазия подарила нам массу новых впечатлений и эмоций, которые мы будем помнить еще долго. Для нас это место, где можно отдохнуть душой и телом💚 Ведь отдых для нас это очень важный ресурс, перезарядиться и почувствовать силы для чего-то нового! А как вы отдыхаете? И можете ли позволить себе отдыхать? Предлагаю вам поисследовать на мастерской «Где мои ресурсы?» #путешествие #Абхазия #природа #вдохновение #гармония #ресурсы #психотерапия #гештальт

Мастерская 🌟 Где мои ресурсы? 🌟 Вы чувствуете усталость, нехватку сил и вдохновения? Кажется, что идеи уходят в никуда, а энергия утекает сквозь пальцы? Добро пожаловать в мастерскую «Где мои ресурсы?»! Здесь вы научитесь находить и использовать внутренние резервы, о которых даже не подозревали. ✨ Что вас ждёт? - Глубинная работа над собой: мы поможем вам обнаружить скрытые источники энергии и мотивации. - Практические инструменты: вы получите эффективные методы управления своими ресурсами. -Вы увидите путь к вашим целям и мечтам. 💡 Почему стоит выбрать эту мастерскую? - Индивидуальный подход: адаптирован под ваши уникальные потребности. - Комфортная атмосфера: создадим пространство, где вы сможете расслабиться и сосредоточиться на себе. Запишитесь на мастерскую уже сегодня , а найти свой путь к внутренним ресурсам и успеху вам поможет: аккредитованный гештальттерапевт, участница 3 ступени Крутикова Светлана Мастерская состоится 28 февраля. Стоимость 3000 📞 Контакты: Телефон: +7 (918) 9242192 Мастерская состоится в уютном пространстве, по адресу: г. Краснодар, ул. , Шоссе нефтяников 28 кабинет 607 ТЦ “Ньютон»

Ответы на вопросы: Поступил вопрос: как не срываться на ребенка? Давайте разберемся вместе , и буду ждать ваших откликов на эту тему в комментариях. Если сорваться в вашем понимании -это кричать, ругаться, наказывать или ударить ребенка ( шлепнуть), то это про проявлении злости. Но что происходит с родителем, который так сорвался на ребенка. ? Часто это происходит из-за того, что родитель долго игнорирует или пытается избежать и не замечать своего раздражения, и ребенок «попавшись под руку» является некоторым объектом для разрядки накопившегося раздражения. Если это уже случилось, то попробуйте извиниться перед ребенком, и скажите что вы в действительности чувствуете ( что вы не хотели его ударить, или кричать на него, но вы испугались, разозлились, вам стало стыдно и т.д.) Предотвратить полностью эти срывы не получиться ( потомучто мы все знаем как дети могут «бесить»), но научиться отслеживать свое состояние и подобрать форму своей раздражительности, чтобы донести ребенку, что именно вас раздражает, с этим можно справиться. Дети не понимают многого, они только учиться познавать мир, и это большая работа родителей объяснять, что происходит, почему нас раздражают какие-то поступки детей. Это сложно, но если попробовать, результат может превзойти ожидания. Формирование взглядов на мир происходит в процессе воспитания, и как это отразится в будущем на уже взрослом человеке? Но это уже другая история и об этом мы поговорим в Родительском клубе. 🤗

Опубликовано фото

Моя дорогая доченька! Поздравляю тебя с твоим Днём 🥰 С каждым годом ты становишься взрослее! Ты можешь быть такой разной: нежной, милой, строгой, злой. Но это придает тебе только шарм, такой изысканный, уникальный! Я тебя очень люблю 🫶, и желаю тебе оставаться такой какая ты есть: разной и смелой, и доброй, и милой, и строгой 🤗 Я скучаю по временам, когда ты была маленькой и тараторила бесконечно, задавала много вопросов, что порой приходилось с тобой договариваться, чтобы ты помолчала хотя бы 5 минуточек.🤗 ты делала большие глаза , но выполняла договоренность! А сейчас поговорить с тобой в радость, и я радуюсь этим прекрасным моментам, стараюсь отложить дела, поговорить с тобой, и да это так редко случается 🥰 С каждым годом своей жизни ты становишься мудрее, и иногда мне кажется, что ты идешь куда-то не туда, но я все равно буду рядом, даже если ты ошибешься, это не страшно, это всего лишь твой опыт. Люблю тебя, и благодарю твоего папу, мир, себя, за то, что у меня есть такая дочь 😍

Смотрю дораму «Удушающая сладость, заиндевелый пепел» и убеждаюсь в который раз: не надо пытаться уберечь детей от ошибок. Чаще всего родители пытаются уберечь детей от боли, которую перенесли сами, но к сожалению невозможно предвидеть все, что происходит в жизни, и родители могут сделать только хуже! Так и в этом фильме: девушка из-за пилюли бессердечия (которая должна была ее избавить от страданий любви), убила своего возлюбленного и поняла это только в тот момент , когда он умер, а пилюля раскололась. Мама другого персонажа, делала все, чтобы ее сын стал императором, но только при этом не учитывались пожелания сына, а только ее собственные ( она так желала власти над всем сущим). В фильме конечно же все осознали свои ошибки, у них была на это возможность, и по возможности исправить их, ведь они бессмертные. А в жизни к сожалению , может так случиться, что не возможно будет исправить ошибки. Да что там ошибки, возможно не останется времени даже понять, что это ошибка. Родителям важно заниматься своей жизнью, и тогда будет возможность быть рядом со своими детьми, когда им будет больно, плохо, обидно, тяжело, трудно. 🤗 В этом фильме есть персонаж такого родителя, который понимает и принимает желания своего ребенка, он очень надежный, и рядом с таким родителем чувствуется и формируется внутренняя опора, сила, которая помогает принимать решения.

Потихоньку прихожу в себя после Крымской гештальт-конференции конференции в Симферополе. Много было интересного: новые знакомства , новое место. Но были и коллеги знакомые по 3 ступени, и это было опорно для меня: «о, свои». Благодарна своему котерапевту Екатерине Ушомирской за поддержку, и за то что была рядом на нашей мастерской, которую мы проводили на второй день конференции. Мастерская была не простая, но на мой взгляд получилось с участниками посмотреть за завесу стыда, и узнать поближе: какой мой стыд? Что он для меня значит? Для меня было не просто поднялись сильные и глубокие переживания. Но я с ними справлялась. Еще раз благодарю всех участников, которые пришли поддержать нас на нашей мастерской «не смотри на меня». PS. Мы так переволновались с коллегой, что даже забыли сфотографироваться на нашей мастерской. Спасибо коллегам, что сфотографировали нас на презентации .🤗🥰

По следам клиентской сессии : как сложно добраться до благодарности родителям. В терапии в начале пути сложно проявлять в сторону родителей чувства злости, жаловаться на них, говорить о том что не нравиться в отношениях с родителями. По мере того как клиент продвигается в терапии он начинает замечать и другие стороны и проявления в отношениях с родителями. Появляется благодарность за какие-то конкретные поступки, действия по отношению к ребенку, ( т.е. к клиенту ). В этом месте при обнаружении этих полярных чувств появляется затронутость, нежность и самое важное ценность отношений! Только прожив эти полярные чувства можно прийти к тому, что называют - принятием ! Или безусловной любовью ( кому, что нравиться) 🤗

Изменения в жизни бывают разные: новая работа, классные отношения, развод, или долгожданная беременность, а может и не долгожданная! Поговорим про беременность! В первую очередь хочется развеять мифы о том, что для женщины это кайф, эйфория ( как виделось клиентке до…) Начало беременности очень сложный процесс, и в первую очередь психологически, так как женщина попадает в некоторые ограничения, чувствует себя неважно, бесконечная слабость, все время хочется спать, перемены в питании. Физические изменения про питание, слабость и «все время хочется спать» это конечно не у всех так, но переживания психики : то ли еще будет. Из клиентской истории: 1 я должна радоваться, а я злюсь, мне стыдно, что не радуюсь; 2 я должна любить уже будущего ребенка, но мне кажется я его еще не люблю, и мне стыдно; 3 много злости, потому-что ответственность в принятии решения на мне; Ну и т.д. у разных женщин разный опыт, но когда нет поддержки от близких, очень сложно оставаться в своих переживаниях. Там есть и страх за будущее и в первую очередь не за ребенка, а за себя: как изменится моя жизнь, и не только жизнь, мое тело, процесс родов, появление ребенка в семье. Такие разные глубокие процессы у беременной женщины, которых много, они концентрированные, и в них можно «утонуть». Хорошо, когда есть кто-то с кем можно эти переживания разделить!