Найти в Дзене
Как думаете, как лично вам поможет работа с психологом?
А вы знали, что в Италии сыновья продолжают жить с родителями после 30-ти лет и более, пока не женятся. В этой стране силен институт семьи. А в Германии каждый пятый родитель (по результатам исследований 2016 года) жалеет о том, что у него есть ребенок и предпочел бы прожить свою жизнь без детей. Крайности, скажите вы. У каждого человека есть свобода выбора как прожить свою жизнь с родителями, без детей, в одиночестве или как-то по-другому. Вы, правда, в это верите? Консультируя клиентов с 2020 года,...
11 месяцев назад
Всё идет не так, а нужно ли что-то менять?
Каждому из нас знакомо состояние постоянной усталости, тревоги, безрадостности и жизни из серии «день сурка». Бывает, что на протяжении долгого времени отношения уже не приносят радости, работа выматывает, а в голове постоянный хаос. Мы пытаемся справиться со всем самостоятельно, прибегая к помощи подруг, друзей. Избегая неприятных чувств или эмоций с помощью алкоголя или компьютерных игр. Отмахиваемся от проблем, пока они не накапливаются до такой степени, что становится трудно дышать, думать и жить...
11 месяцев назад
Ты - это то, что ты делаешь
Ты – это то, что ты делаешь💬 Ты это то, что ты делаешь. Ты – это твой выбор. Тот, в кого ты себя превратишь Джонни Депп В предыдущем посте прозвучал вопрос: «Как описанное упражнение поможет в выборе?» Спасибо за ваш комментарий, давайте, разберемся. Для этого спросите себя: «Как часто я нахожусь в состоянии осознанности?» До 90% людей живут в своих воспоминаниях или думают о будущем, т.е. мы не живем, а существуем «в своей голове» в прошлом или переносимся в будущее. Например, думаем, а что было бы, если…...
11 месяцев назад
Вы можете лишиться всего
Вы можете лишиться всего в жизни, Кроме одного - свободы выбирать реакцию на происходящее. Виктор Франкл, психолог, создатель логотерапии Выбор. Как часто нам приходиться его совершать? Часто. Практически постоянно. Осознанно ли мы совершаем этот выбор? Не всегда. В основном, наши стратегии выбора уже давно сформированы автоматически и мы делаем это неосознанно согласно нашему предыдущему опыту или реагируем на проявление дезадаптивной схемы. Новый год - пора обновлений. Каждому из нас хочется...
11 месяцев назад
Как подготовиться к Новому году и разрешить себе не соответствовать стереотипам🛷 Новый год - волшебный праздник, а ещё семейный. Шампанское, оливье, мандарины. Праздник в кругу семьи и обильное застолье - неизменные атрибуты. Сколько времени, сил и ресурсов требуется нам для подготовки к празднику👼 Не так давно, работая в крупном холдинге, я занималась организацией корпоративов. Подготовка начиналась с сентября и заканчивалась в день проведения корпоратива. После чего я "выдыхала" до следующего праздника, но силы нужны были ещё на подготовку и празднование дома . Помните крылатое выражение: "Как встретишь новый год, так его и проведешь! " Смысл этой пословицы заключается в том, что, если мы этот день встретим веселыми, сытыми и довольными, то, и последующие 365 дней будут такими же. Магия да и только 🎆 Сейчас у меня больше сил и времени для...... нет, не для того, чтобы приготовить "тазик оливье" (хотя я его очень люблю), а для того, чтобы замедлиться, окунуться в атмосферу праздника, создать себе настроение. Мне раньше так этого не хватало ☀️ Дело в том, что все мы разные. Кому-то необходимо шумное застолье в компании, а кто-то ждет праздника, чтобы выспаться и отдохнуть. Спросите себя: "Как я хочу встретить Новый год и буду ли я счастлив?" Новый год - это такое символическое подведение итогов, планирование будущего🚩 Приметы про то как встретишь, так и проведешь обнадеживают нас и мотивируют, одновременно снижая тревогу и структурируя жизненный хаос 🎄 Хочу пожелать вам больше прислушиваться к себе и к своему Счастливому Ребенку внутри вас 👍 Только такой взгляд внутрь себя поможет понять чего мы хотим и кто мы есть на самом деле ⭐️ С Наступающим! 🎄
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала