Аналитика Души

Если коллегу внезапно повысили, хотя вы трудились усерднее, если друг купил дом мечты, а вы всё ещё копите, если в соцсетях все путешествуют, а вы сидите в душном во всех смыслах офисе, если чужой ребёнок собирает медали и грамоты, а ваш даже не старается, если чей-то муж приносит кофе в постель, а вы давно не можете найти "того самого", или "тот самый" оказался не тем, если знакомый легко достигает того, о чём вы только мечтаете, если кто-то получает признание за то, в чём вы тоже хороши и могли...

В одном Зазеркальном мире жили-были детки-цветочки. У каждого из них были прекрасные матери, всякие разные, но нужные именно им. Несмотря на разность, и матери, и дети очень хорошо друг другу подходили, ведь иначе им было бы сложно понимать друг друга, а дети бы не могли напитываться силами, чтобы когда-то стать самостоятельными сильными и красивыми цветами. Среди всех этих разных мам и их детей-цветочков была особая Яжмать с хрустальным ребенком-вазочкой. И на первый взгляд, она была такой же заботливой...

Мой сын, когда еще не всё выговаривал, в слове "шёпотом" по какой-то ведомой только ему причине заменял Ш на Ж и слышалось "жопатам". Вот чат GPT, аббревиатуру которого в русской транслитерации можно записать как ЖПТ, в контексте терапии и есть то самое "жопатам". Почему я так категорична в этом вопросе? Мы травмируемся в отношениях и исцеляемся в них же. Это база. Было бы иначе - мы бы легко лечились об книги, а вечно учащимся психологам не нужна была бы личная терапия. Но, увы, одних знаний не достаточно...

Прокрастинация может иметь разные причины. В основном она возникает из-за Однако это поверхность. Здорово, если проблема лежит в этой плоскости: шансы на то, что прокрастинацию можно будет победить с помощью работы над выравниванием режима или с когнитивными искажениями, вырастают. Часто за симптомами скрываются более глубинные причины. Одна из самых фундаментальных причин прокрастинации - отсутствие мотивации при отсутствии смысла. Эта задачка уже сильно сложнее, так как требует времени и сил на...

Оба чувства - это своеобразные социальные рамки, которые позволяют регулировать наше с вами поведение в обществе. Вина про поступок: "Как я мог сделать ЭТО!" Стыд про идентичность: "Как Я мог сделать это! Со мной что-то не так..." Вину можно искупить, извинившись или компенсировав ущерб. Со стыдом так поступить нельзя, поэтому он всегда переживается тяжелее. Что можно сделать с виной? Вспомните ситуацию, когда чувствовали себя виноватым. Отследите это чувство и задайте следующие вопросы: ❔ Что я...